Ya sabemos que ha llegado el verano y que lo único que quieres es escaparte a la playa y desconectarte del mundo entero. Sin embargo, antes de que lo hagas, presta atención a estas sugerencias que te mencionaremos a continuación para que tu día de playa transcurra perfecto y ningún factor afecte tu salud o tu tranquilidad.
En primer lugar, aunque te suene repetitivo, siempre que vayas a la playa debes cuidar tu piel y utilizar protección solar. Recuerda que abusar del sol se paga muy caro a largo plazo, así que, nadie te está diciendo que no te broncees, pero hazlo poco a poco, utilizando protección sin necesidad de insolarte.
Por otro lado, debes también cuidar tu vista y utilizar gafas de sol. Además, este accesorio te aportará comodidad cuando quieras broncearte de cara al sol. De esta manera podrás relajar tu cara con una buena protección en lugar de estar sufriendo mientras tu cara hierve.
En tercer lugar y muy importante, recuerda que debes permanecer siempre hidratado y beber mucha agua. Una deshidratación del organismo producto de un día de playa con exceso de calor puede ser muy peligroso. Así que, aunque te sientas fenomenal, nunca olvides beber suficiente agua para mantenerte hidratado.
También, en aras de ser un poco más ecológicos y colaborar con el medio ambiente, te recomendamos que no utilices en las duchas de las playas jabón o champú, ya que, además de ser productos muy contaminantes para el medio ambiente las multas por saltarse esta norma en algunos lugares pueden alcanzar fácilmente los 1.500 euros.
Por último, no olvides llevarte un buen playlist de música o un buen libro. La música y la lectura son dos acompañantes perfectos para tener un día de playa inolvidable.
Soraya Andreina Pérez Mohammed