El pepino es un alimento súper refrescante que aporta un sabor único e irremplazable a cada una de nuestras comidas. No obstante, además de ser una verdura deliciosa, la ingesta de pepino es recomendable para la salud. Las propiedades del pepino son muy diversas, así que en este artículo te mencionaré sólo algunas de las más importantes.
En primer lugar, comer pepino es muy recomendado por su valor diurético. Esta verdura funciona como diurético y por ello es muy importante comerla cuando tenemos problemas de infecciones urinarias, como cistitis y nefritis.
Además, el pepino mejora considerablemente el proceso de la digestión porque es una verdura que contiene mucha fibra. Por esta razón se le considera un adelgazante natural y un excelente depurativo del organismo.
Igualmente, el pepino humecta. Una de sus propiedades más beneficiosas es que sirve como humectante para el cutis. Con el pepino se pueden realizar mascarillas y eliminar granos y espinillas del rostro.
Por otra parte, el pepino ayuda a combatir dolores musculares. De las mejores propiedades del pepino es que la pulpa sirve mucho para reducir los dolores musculares, sólo es cuestión de untarla y masajear la zona afectada.
Este alimento también rehidrata y suaviza la piel. Las propiedades del pepino para la belleza de la piel pueden ser muy importantes,ya que, al contener grandes cantidades de agua, vitamina E y aceites naturales ayudan a rehidratar y suavizar la piel que va perdiendo minerales como consecuencia de los cambios ambientales y el envejecimiento.
Y por si todo esto fuese poco, está comprobado medicamente que el pepino relaja los ojos cansados, ya que, ayuda a humedecerlos y aliviarlos del enrojecimiento por la conjuntivitis.
Asimismo, el pepino también regula la presión arterial. De las propiedades del pepino que podemos encontrar y que nos ayudan a mantener una excelente salud es que regula la presión arterial por las grandes cantidades de potasio que tiene, por ello es recomendable consumirlo a menudo. Además, elimina toxinas que el organismo no necesita y el ácido úrico, por eso es recomendable que las personas que sufren artritis lo consuman de manera periódica.
En la misma línea, el pepino contribuye al crecimiento del cabello debido a su alto contenido de sulfuro y silicio que ayudan a promover el desarrollo del cabello. Sin duda esta es una de las propiedades del pepino más beneficiosas para las mujeres.
Finalmente, el pepino también actúa como protector de la mucosa gástrica e intestinal. Otra de las mejores propiedades del pepino es que tiene una sustancia llamada erepsina la cual funciona como preservador de la mucosa intestinal.
En pocas palabras, el pepino es un alimento altamente saludable que nos ayuda a mantenernos saludables y es por ello que debemos consumirlo lo más posible.