Dormir es una actividad rutinaria necesaria para nuestro organismo, sin embargo, existe una diferencia enorme entre dormir y descansar verdaderamente. Lamentablemente la mayoría de las personas sólo duermen mas no descansan, ya que, no disponen de un buen colchón.
Tener un colchón de mala calidad puede ocasionarnos trastornos de sueño y dolencias musculares permanentes. Todos estos factores impiden a cualquier persona descansar apropiadamente.
Por esto, destinar un poco de dinero en la compra de un colchón de calidad, no es un gasto sino una inversión a corto plazo. Hoy en día, son muy populares en el mercado los colchones de muelles ensacados cuyo núcleo está formado por centenares de muelles individuales cubiertos con una bolsa de tela. Dicha bolsa de tela evita que los metales de los muelles rocen entre ellos y por tanto emita ruidos molestos durante su utilización.
En el sitio web “ahorrototal.com” conseguirás colchones baratos de todos los tipos y de la mejor calidad del mercado.
No obstante, si necesitas algunos consejos para escoger un colchón apropiado para ti y que favorezca al mismo tiempo tu salud, a continuación, te mencionaremos algunos datos interesantes que debes tomar en consideración cuando elijas un nuevo colchón.
Colchones que ofrezcan una sujeción uniforme
En primer lugar, si eres pesado o tienes algunos kilos de más, necesitarás un colchón más firme que te ofrezca una sujeción uniforme. Por el contrario, las personas más ligeras necesitan un colchón más flexible que reparta bien el peso.
Siempre que sea más largo que tú
Otro aspecto importante es que el colchón que elijas siempre debería ser, al menos, 10 centímetros más largo de lo que midas. En caso de que tengas una cama de matrimonio, la persona más alta es la que servirá como referencia.
Además, el grosor del colchón debería ser de al menos 15 centímetros para asegurar el confort.
En cuanto al ancho, lo recomendable es tener una cama entre 90 y 110 centímetros si vas a dormir solo y entre 150 y 160 centímetros para camas de matrimonio.
Colchones resistentes y duros vs colchones blandos
Por último, si duermes boca arriba, te conviene comprar un colchón duro para evitar malas posturas de la columna vertebral, especialmente a nivel cervical y lumbar.
Igualmente, si duermes de lado necesitarás un colchón de dureza intermedia que se adapte a la forma de tus caderas y hombros y si duermes boca abajo te vendría bien un colchón más bien blando para evitar malas posturas en la zona del cuello y no forzar demasiado la torsión de la columna.
Como ves, comprar un colchón no es una decisión que deba tomarse a la ligera. Debes considerar todos los aspectos citados anteriormente para que puedas garantizar un descanso apropiado y evitar futuras dolencias e incapacidad de descansar.