{"id":6480,"date":"2022-01-16T02:01:22","date_gmt":"2022-01-16T02:01:22","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/?p=6480"},"modified":"2022-01-16T02:01:22","modified_gmt":"2022-01-16T02:01:22","slug":"usas-un-portatil-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/usas-un-portatil-consejos\/","title":{"rendered":"\u00bfUsas un port\u00e1til?: Consejos"},"content":{"rendered":"

(dpa) – Montar y desmontar constantemente la pantalla es molesto: por comodidad, los empleados remotos deciden a veces trabajar simplemente con el port\u00e1til<\/strong> <\/span><\/a>sentados en el sof\u00e1.<\/p>\n

\"portatil\"
Si se usa un ordenador port\u00e1til en el teletrabajo, es recomendable conectarle un monitor, un teclado y un rat\u00f3n externos. Foto: Christin Klose\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

Sin embargo, a largo plazo, trabajar exclusivamente y todo el tiempo con un ordenador port\u00e1til no deber\u00eda ser una soluci\u00f3n. Seg\u00fan la organizaci\u00f3n certificadora alemana T\u00dcV, para contrarrestar dolencias f\u00edsicas como tensiones y dolores, es importante adoptar una postura de trabajo ergon\u00f3mica.<\/p>\n

Sin embargo, como los teclados y paneles t\u00e1ctiles est\u00e1n integrados en los port\u00e1tiles, no es posible observar la distancia ideal a la pantalla y mantener la mano en una posici\u00f3n ergon\u00f3mica.<\/p>\n

Por ello, la asociaci\u00f3n T\u00fcv aconseja utilizar un teclado y un rat\u00f3n externos, as\u00ed como un monitor adicional. Este \u00faltimo puede ser simplemente trasladado de la oficina a casa. La distancia recomendada entre los ojos y la pantalla es de 50 a 80 cent\u00edmetros.<\/p>\n

Un monitor externo tambi\u00e9n contribuye a respetar la altura de visualizaci\u00f3n \u00f3ptima: la l\u00ednea superior de la pantalla no debe estar por encima del nivel de los ojos. Seg\u00fan los expertos, esto ayuda a evitar las posturas forzadas y alivia la fatiga ocular. El teclado externo debe ser lo m\u00e1s plano posible y tener poca o ninguna inclinaci\u00f3n.<\/p>\n

Lo ideal es colocar el monitor y el port\u00e1til en una mesa lo suficientemente alta como para que su superficie forme una l\u00ednea con los codos, o bien est\u00e9 justo por debajo de ellos. La altura correcta de la mesa tambi\u00e9n puede comprobarse con otra medida: la distancia entre la parte inferior de la mesa y los muslos debe ser del ancho de una mano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(dpa) – Montar y desmontar constantemente la pantalla es molesto: por comodidad, los empleados remotos deciden a veces trabajar simplemente con el port\u00e1til sentados en el sof\u00e1. Sin embargo, a largo plazo, trabajar exclusivamente y todo el tiempo con un ordenador port\u00e1til no deber\u00eda ser una soluci\u00f3n. Seg\u00fan la organizaci\u00f3n certificadora alemana T\u00dcV, para contrarrestar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6481,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[90,88,45],"class_list":{"0":"post-6480","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-live","8":"tag-internet","9":"tag-salud","10":"tag-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t