{"id":3089,"date":"2019-08-07T17:19:31","date_gmt":"2019-08-07T17:19:31","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/?p=3089"},"modified":"2019-08-07T17:19:31","modified_gmt":"2019-08-07T17:19:31","slug":"asi-cambia-el-cuerpo-cuando-se-dejan-las-harinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/asi-cambia-el-cuerpo-cuando-se-dejan-las-harinas\/","title":{"rendered":"As\u00ed cambia el cuerpo cuando se dejan las harinas"},"content":{"rendered":"

\"\"Las harinas est\u00e1n presentes en la vida diaria en forma de pizza, galletas o en un inocente trozo de pan. Aunque los carbohidratos son nutrientes que el cuerpo necesita y, en dosis controladas, forman parte de un estilo de vida saludable, las harinas refinadas no tienen aporte nutricional e intervienen en el aumento de peso y problemas como la diabetes. LaBendita, la gastroteca m\u00e1s chic del barrio de Salamanca, revela qu\u00e9 le ocurre al cuerpo cuando no se consumen y propone una alternativa trendy muy sana<\/p>\n

Un vientre m\u00e1s plano.\u00a0<\/strong>Este tipo de alimentos\u00a0procesados industrialmente<\/strong>, pierden su fibra y parte de sus valores nutricionales. Adem\u00e1s, ralentizan el metabolismo y favorecen la acumulaci\u00f3n de grasas. Cuando se abandonan de la dieta y se opta por productos ricos en fibra, el intestino se limpia de manera natural y el abdomen se deshincha.<\/p>\n

Si se dejan de consumir,\u00a0se pondr\u00e1 fin al estre\u00f1imiento.\u00a0<\/strong>Al reducir el consumo de harinas, el cuerpo absorbe mejor la fibra y ayuda a tener una mejor digesti\u00f3n. Se obtendr\u00e1 un mejorcontrol de triglic\u00e9ridos y colesterol.<\/strong>\u00a0El consumo excesivo de este tipo de harinas aumenta las grasas que llegan al torrente sangu\u00edneo. Asimismo, una\u00a0mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/strong>\u00a0La presi\u00f3n alta se normaliza y el coraz\u00f3n late a buen ritmo.<\/p>\n

El cuerpo tendr\u00e1 m\u00e1s energ\u00eda.<\/strong>\u00a0Las harinas refinadas ralentizan el metabolismo, dificultan la digesti\u00f3n y provocan esa sensaci\u00f3n de \u00b4pesadez\u00b4, al abandonar su consumo, el cuerpo se resetea.<\/p>\n

La Bendita Gastroteca propone algunas alternativas, como\u00a0<\/strong>preparar snacks saludables como fruta de temporada o crudit\u00e9s de verdura; optar por harina de arroz o garbanzos para preparar los platos favoritos o consumir bebidas saciantes como batidos verdes, manzanilla o leche de avena.<\/p>\n

Adem\u00e1s, deleita con uno de sus sabrosos platos disponible en la carta:\u00a0Un plato perfecto, sano y delicioso, para verano y para cualquier dieta baja en carbohidratos: Ceviche de corvina y langostinos<\/strong>\u00a0PVP 8,50\/ 14 euros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las harinas est\u00e1n presentes en la vida diaria en forma de pizza, galletas o en un inocente trozo de pan. Aunque los carbohidratos son nutrientes que el cuerpo necesita y, en dosis controladas, forman parte de un estilo de vida saludable, las harinas refinadas no tienen aporte nutricional e intervienen en el aumento de peso<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3090,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3089","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-live"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t