![\"\"](\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/1565088393_bigstock_Back_view_of_three_generation_278963365-360x240.jpg\")
Aunque el deporte y el ejercicio regular ocupan un lugar cada vez m\u00e1s destacado en la rutina diaria, los espa\u00f1oles siguen siendo esencialmente personas sedentarias. Este es uno de los resultados que se obtiene del informe de Herbalife Nutrition sobre los h\u00e1bitos saludables de los espa\u00f1oles. La encuesta fue realizada a 1.100 hombres y mujeres de entre 18 a 55 a\u00f1os de distintas comunidades aut\u00f3nomas.<\/p>\n
A los espa\u00f1oles les gusta el \u201cnesting\u201d, un t\u00e9rmino de origen ingl\u00e9s (nest<\/em>, nido) que alude a la felicidad que se experimenta estando en casa realizando actividades mayormente sedentarias. Casi 27% de los encuestados afirmaron que su momento favorito del d\u00eda es cuando se duchan en la ma\u00f1ana. En la segunda posici\u00f3n, con 23%, est\u00e1n quienes prefieren relajarse por la noche en el sof\u00e1 viendo una serie o similar. En ambos casos se trata de actividades que se realizan en la comodidad del hogar y que requieren m\u00ednima actividad f\u00edsica.<\/p>\n La tendencia detectada coincide con las cifras que arroja el sector audiovisual, y es que en Espa\u00f1a se destinan m\u00e1s de 7 horas al d\u00eda a los contenidos televisivos y otros dispositivos (Fuente: Statista). Aun as\u00ed, por debajo de los estadounidenses, que invierten cerca de 12 horas al d\u00eda.<\/p>\n Las actividades al aire libre o que implican desplazamientos fuera del hogar pasan a un segundo plano. De hecho, solo 17% de los encuestados coloca como su momento preferido del d\u00eda el hacer planes con amigos o familiares y -si de hacer alg\u00fan tipo de actividad f\u00edsica se trata- tan solo el 11% se inclinaron por hacer deporte.<\/p>\n Adem\u00e1s, quienes practican deporte de forma regular suelen hacerlo en casa (38%), en lugar de ir al gimnasio o practicar rutinas deportivas en espacios abiertos.<\/p>\n Para Juli\u00e1n \u00c1lvarez, integrante del Consejo Consultor de Nutrici\u00f3n de Herbalife Nutrition, \u201csomos un pa\u00eds con unas condiciones ambientales excelentes para realizar cualquier tipo de pr\u00e1ctica deportiva, ya sea correr, caminar o realizar actividades de interior. Con s\u00f3lo 20 minutos diarios de ejercicio prevenimos el riesgo de desarrollo de enfermedades cardiovasculares, hipertensi\u00f3n, mejoramos la salud de los huesos y la capacidad funcional general del cuerpo, a la vez que es determinante para mantener un equilibrio cal\u00f3rico y un peso saludable\u201d.<\/p>\n SOBRE HERBALIFE NUTRITION Ltd<\/strong><\/p>\n Herbalife Nutrition es una compa\u00f1\u00eda global de nutrici\u00f3n que tiene como prop\u00f3sito hacer el mundo m\u00e1s saludable y feliz. La compa\u00f1\u00eda tiene como misi\u00f3n la nutrici\u00f3n, cambiando la vida de las personas con excelentes productos y programas de nutrici\u00f3n desde 1980. Junto a sus distribuidores independientes de Herbalife Nutrition, est\u00e1n comprometidos en la b\u00fasqueda de soluciones para los problemas mundiales de malnutrici\u00f3n y obesidad, el envejecimiento poblacional, el creciente coste de la asistencia sanitaria p\u00fablica y el aumento de emprendedores de todas las edades. Herbalife Nutrition ofrece productos de alta calidad respaldados por la ciencia, la mayor\u00eda producidos en instalaciones propias de la compa\u00f1\u00eda, sesiones personalizadas con un distribuidor independiente de Herbalife Nutrition y un enfoque comunitario de apoyo que inspira a los clientes a adoptar un estilo de vida m\u00e1s saludable y activo.<\/p>\n Los productos de nutrici\u00f3n objetiva, control de peso, energ\u00eda, fitness y cuidado personal de Herbalife Nutrition est\u00e1n disponibles exclusivamente a trav\u00e9s de sus comprometidos distribuidores independientes en m\u00e1s de 90 pa\u00edses.<\/p>\n En sus esfuerzos en responsabilidad social corporativa, Herbalife Nutrition apoya a la Herbalife Nutrition Foundation (HNF) y sus programas Casa Herbalife para ayudar a proporcionar una buena nutrici\u00f3n a ni\u00f1os necesitados. Herbalife Nutrition tambi\u00e9n se enorgullece de patrocinar a m\u00e1s de 190 atletas, equipos y eventos alrededor del mundo.<\/p>\n Herbalife Nutrition cuenta con aproximadamente 8.900 empleados en el mundo y sus acciones se cotizan en la bolsa de Nueva York (NYSE:HLF), con unas ventas netas anuales de aproximadamente 4.900 millones de d\u00f3lares en 2018. Para saber m\u00e1s, visite\u00a0Herbalife.com<\/a><\/strong><\/span>\u00a0o\u00a0IAmHerbalife.com<\/a><\/strong><\/span>.<\/p>\n La compa\u00f1\u00eda tambi\u00e9n invita a los inversores a visitar su p\u00e1gina web de relaciones con los inversores en\u00a0ir.herbalife.com<\/a><\/strong><\/span>, donde encontrar\u00e1n toda la informaci\u00f3n financiera actualizada, as\u00ed como las \u00faltimas novedades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aunque el deporte y el ejercicio regular ocupan un lugar cada vez m\u00e1s destacado en la rutina diaria, los espa\u00f1oles siguen siendo esencialmente personas sedentarias. Este es uno de los resultados que se obtiene del informe de Herbalife Nutrition sobre los h\u00e1bitos saludables de los espa\u00f1oles. 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