{"id":2808,"date":"2019-07-01T13:22:31","date_gmt":"2019-07-01T13:22:31","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/?p=2808"},"modified":"2019-07-01T13:22:31","modified_gmt":"2019-07-01T13:22:31","slug":"comidas-refrescantes-para-los-dias-de-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/comidas-refrescantes-para-los-dias-de-verano\/","title":{"rendered":"Comidas refrescantes para los d\u00edas de verano"},"content":{"rendered":"

\"\"Durante el invierno es muy com\u00fan sentir m\u00e1s hambre que en el verano puesto que nuestro organismo destina gran parte de la energ\u00eda que consumimos a regular la temperatura del cuerpo para hacer frente al fr\u00edo. Sin embargo, en verano el cuerpo gasta menos energ\u00eda y en consecuencia las personas tienden a sentir menos hambre.<\/p>\n

Por ello, durante el invierno nos apetecen platos m\u00e1s contundentes y comidas m\u00e1s grasosas mientras que en verano el apetito disminuye y nos apetece comer m\u00e1s ligero. As\u00ed que ahora que ha llegado el verano y como \u00e9l ha llegado tambi\u00e9n los d\u00edas de calor, a continuaci\u00f3n, te mencionaremos algunas opciones de comidas que puedes comer en verano que son refrescantes y ligeras.<\/p>\n

Comer gazpacho<\/strong><\/p>\n

Si hay una receta de verano que no puede faltar en tu men\u00fa es la del gazpacho. Este plato es perfecto para el verano porque es l\u00edquido y est\u00e1 compuesto por muchas hortalizas, lo cual, es ideal para nutrirnos e hidratarnos correctamente durante esos d\u00edas en los que no tenemos tanto apetito.<\/p>\n

Platos con salm\u00f3n<\/strong><\/p>\n

El pescado tambi\u00e9n es una opci\u00f3n muy recomendable en verano, ya que, su digesti\u00f3n es ligera y nos aporta una buena dosis de prote\u00ednas.<\/p>\n

Melocot\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de ser una de las frutas t\u00edpicas del verano, el melocot\u00f3n es perfecto para servir en postres o para merendar, ya que, es una fruta deliciosa, ligera y sobre todo refrescante.<\/p>\n

Comer cremas fr\u00edas<\/strong><\/p>\n

Las cremas fr\u00edas tambi\u00e9n son recetas de verano ideales para consumir verduras de forma r\u00e1pida y refrescante. Puedes optar por una crema de calabac\u00edn o de aguacate. Sea cual sea tu elecci\u00f3n, todas estas recetas son f\u00e1ciles de preparar, te nutrir\u00e1n apropiadamente y podr\u00e1n combatir f\u00e1cilmente tu falta de apetito.<\/p>\n

Soraya Andreina P\u00e9rez Mohammed <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante el invierno es muy com\u00fan sentir m\u00e1s hambre que en el verano puesto que nuestro organismo destina gran parte de la energ\u00eda que consumimos a regular la temperatura del cuerpo para hacer frente al fr\u00edo. Sin embargo, en verano el cuerpo gasta menos energ\u00eda y en consecuencia las personas tienden a sentir menos hambre.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2809,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":{"0":"post-2808","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-live"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t