{"id":1792,"date":"2018-11-06T07:43:29","date_gmt":"2018-11-06T07:43:29","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/?p=1792"},"modified":"2018-11-06T07:43:29","modified_gmt":"2018-11-06T07:43:29","slug":"cuando-el-dia-a-dia-se-sale-de-cauce-trastornos-de-ansiedad-y-tics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/cuando-el-dia-a-dia-se-sale-de-cauce-trastornos-de-ansiedad-y-tics\/","title":{"rendered":"Cuando el d\u00eda a d\u00eda se sale de cauce: trastornos de ansiedad y tics"},"content":{"rendered":"
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Foto: Christin Klose\/dpa-tmn<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Casi todos conocen ese tipo de momentos: \u00ab\u00bfDesenchuf\u00e9 la plancha?\u00bb, \u00ab\u00bfCerr\u00e9 realmente la puerta?\u00bb, \u00ab\u00bfApagu\u00e9 el horno?\u00bb. Y casi todo el mundo sabe que chequar una vez parece no alcanzar a veces, sino que se vuelve a mirar varias. Esto no representa mayor problema.<\/p>\n

Pero hay otros casos, en los que las personas afectadas sienten una enorme presi\u00f3n interna. No pueden hacer otra cosa que controlar 30 o 40 veces si la ventana o la puerta de la nevera est\u00e1n realmente cerradas. El d\u00eda a d\u00eda se sale de cauce por este control permanente. En estos casos, lo m\u00e1s probable es que se trate de un trastorno de ansiedad.<\/p>\n

Hay trastornos de ansiedad de todo tipo: desde los que giran alrededor del control hasta los que tienen que ver con la compulsi\u00f3n a ba\u00f1arse. Los afectados suelen sentir miedo o asco a la suciedad, las bacterias, los virus o los fluidos corporales. Como consecuencia, las personas afectadas se lavan todo el tiempo las manos o el cuerpo o limpian constantemente su casa.<\/p>\n

Tambi\u00e9n los pensamientos recurrentes de tipo agresivo que aparecen todo el tiempo en contra de la voluntad del afectado pueden ser un problema.<\/p>\n

Por ahora no se sabe con exactitud qu\u00e9 genera los trastornos de ansiedad. Incluso se cree que esta enfermedad podr\u00eda ser hereditaria. Algunos factores medioambientales tambi\u00e9n pueden contribuir al cuadro. En una familia en la que es muy importante el perfeccionismo, es alta la posibilidad de que alguien desarrolle un trastorno de ansiedad.<\/p>\n

Por lo general, pasan muchos a\u00f1os hasta que las personas afectadas buscan ayuda. Una vez que se detecta, el trastorno puede ser tratado con terapia cognitiva. El terapeuta y el paciente analizan juntos en qu\u00e9 momentos aparece la ansiedad y qu\u00e9 la desata. Luego, el paciente es enfrentado a situaciones en las que aparece la ansiedad. El terapeuta le recomienda qu\u00e9 hacer para no ceder a estos impulsos. Y de esta forma, el paciente percibe c\u00f3mo las temidas consecuencias negativas no suceden.<\/p>\n

Los tics est\u00e1n emparentados con los trastornos de ansiedad, aunque son otra cosa. Se trata de movimientos repentinos, repetidos y exagerados (tics motores) o expresiones verbales (tics vocales). Aparecen en momentos de tensi\u00f3n y no tienen un fin determinado.<\/p>\n

En muchos casos, los tics desaparecen r\u00e1pido, sobre todo si se les presta poca atenci\u00f3n. Si los padres se muestran preocupados, pueden hablar con el pediatra, que a su vez los derivar\u00e1 a un especialista. Si el tic se vuelve cr\u00f3nico -es decir, que dura m\u00e1s de un a\u00f1o- y el afectado lo sufre, padres, ni\u00f1o y pediatra pueden evaluar la utilidad de un tratamiento.<\/p>\n

Tanto en el caso de los trastornos de ansiedad como los tics, pueden ayudar, adem\u00e1s de una terapia, los ejercicios de relajaci\u00f3n, como el yoga o el entrenamiento aut\u00f3geno. Un ejercicio simple es apretar el pu\u00f1o, tomar conciencia de la fuerza y enviar su energ\u00eda a otros lados. La respiraci\u00f3n consciente tambi\u00e9n puede ayudar a la relajaci\u00f3n.<\/p>\n

Por Sabine Meuter (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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