{"id":1602,"date":"2018-10-25T03:55:06","date_gmt":"2018-10-25T03:55:06","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/?p=1602"},"modified":"2018-10-25T03:55:06","modified_gmt":"2018-10-25T03:55:06","slug":"edificio-cuzco-iv-apuesta-por-el-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/edificio-cuzco-iv-apuesta-por-el-mindfulness\/","title":{"rendered":"Edificio Cuzco IV apuesta por el Mindfulness"},"content":{"rendered":"

\"\"La Universidad de Harvard ha publicado varios informes en los que confirma que la pr\u00e1ctica regular de din\u00e1micas de Mindfulness en el entorno laboral reduce los niveles de estr\u00e9s hasta un 28% e incrementa los niveles de productividad de los trabajadores hasta 2.500 euros por trabajador al a\u00f1o. Edificio Cuzco IV se ha sumado a la tendencia de fomentar la pr\u00e1ctica de Mindfulness en el entorno laboral con el fin de conseguir estos resultados en los trabajadores del edificio.<\/p>\n

De esta forma, Edificio Cuzco IV forma parte del 20% de compa\u00f1\u00edas** que fomentan la pr\u00e1ctica de Mindfulness en Espa\u00f1a para reducir el estr\u00e9s y aumentar la productividad de sus empleados. Bajo la premisa \u2018Cuidamos tu Talento\u2019, Cuzco IV puso en marcha hace un a\u00f1o Espacio C4, una iniciativa \u00fanica y pionera destinada a ofrecer a las empresas inquilinas y empleados, un \u00e1rea de m\u00e1s de 1.300 m2 destinado a mejorar la experiencia de trabajo en el edificio a trav\u00e9s de un amplio abanico de nuevos servicios, entre los que se incluyen talleres, conferencias y clases pr\u00e1cticas sobre Mindfulness.<\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 es el Mindfulness? Se trata de una t\u00e9cnica basada en centrarse en el momento presente de una manera activa. Una disciplina que pone el foco en ser conscientes de la experiencia que se vive desde dentro o fuera de cada uno, sin pretender controlarla. Los beneficios del Mindfulness son m\u00faltiples: por un lado aumenta la capacidad de concentraci\u00f3n y la productividad. Adem\u00e1s, desarrolla la creatividad, disminuye los niveles de estr\u00e9s y los pensamientos negativos. Asimismo, mejora la empat\u00eda y la compasi\u00f3n, favoreciendo de esta forma la predisposici\u00f3n al trabajo en equipo.<\/p>\n

Seg\u00fan Gabriela Rodr\u00edguez, Directora de Marketing de Edificio Cuzco IV: \u201cLa pr\u00e1ctica de Mindfulness en las empresas se est\u00e1 perfilando como una de las mejores herramientas para incrementar la competitividad y la capacidad de liderazgo de los trabajadores, y es por eso que desde Edificio Cuzco IV hemos dise\u00f1ado un completo programa de actividades para fomentar la pr\u00e1ctica de estas disciplinas de atenci\u00f3n plena\u201d.<\/p>\n

El programa de actividades de Mindfulness de Edificio Cuzco IV tambi\u00e9n est\u00e1 disponible\u00a0online<\/em>. El edificio ha puesto en marcha una serie de\u00a0tutoriales junto con The Holistic Concept<\/strong><\/a><\/span>\u00a0para que los trabajadores del edificio puedan practicar el bienestar est\u00e9n donde est\u00e9n y a la hora que m\u00e1s lo necesiten. Se trata de una serie de rutinas de 15 minutos diarios ideadas por la consultora wellness Carla S\u00e1nchez para mejorar el estado de \u00e1nimo a trav\u00e9s de distintos estiramientos hol\u00edsticos, o lo que es lo mismo, una serie de ejercicios espec\u00edficos, adaptados a las necesidades individuales del cuerpo de cada persona. Estos movimientos se basan en los que realiza naturalmente el cuerpo en la vida diaria: rotaci\u00f3n, cambios de nivel, empujar y tirar con el objetivo de aliviar la tensi\u00f3n del cuello, hombros y espalda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La Universidad de Harvard ha publicado varios informes en los que confirma que la pr\u00e1ctica regular de din\u00e1micas de Mindfulness en el entorno laboral reduce los niveles de estr\u00e9s hasta un 28% e incrementa los niveles de productividad de los trabajadores hasta 2.500 euros por trabajador al a\u00f1o. Edificio Cuzco IV se ha sumado a<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1603,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1602","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-live"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t