![\"\"](\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/radio\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/refresco-360x238.jpg\")
\u00bfA qui\u00e9n no le gustan los refrescos? Ciertamente, su combinaci\u00f3n refrescante y dulce causa adicci\u00f3n en muchas personas. Sin embargo, el consumo de bebidas gaseosas causa da\u00f1os irreparables en el organismo.<\/p>\n\u00bfA qui\u00e9n no le gustan los refrescos? Ciertamente, su combinaci\u00f3n refrescante y dulce causa adicci\u00f3n en muchas personas. Sin embargo, el consumo de bebidas gaseosas causa da\u00f1os irreparables en el organismo.<\/p>\n
Cada vez son m\u00e1s las investigaciones que concluyen que el consumo de refrescos es totalmente perjudicial para la salud de los seres humanos. En este post te mencionar\u00e9 s\u00f3lo algunos de los efectos nocivos que causa consumir bebidas gaseosas:<\/p>\n
Para empezar, los refrescos o bebidas gaseosas afectan el sistema nervioso. Muchas de estas gaseosas contienen alta concentraci\u00f3n de cafe\u00edna. El consumo excesivo de cafe\u00edna provoca dependencia, dolor de cabeza, arritmia card\u00edaca, insomnio y ansiedad. Los mismos s\u00edntomas experimentar\u00e1s si tomas demasiado caf\u00e9 o t\u00e9 diariamente.<\/p>\n
En segundo lugar, los refrescos producen un efecto cancer\u00edgeno. Las gaseosas deben tener un sabor y un color atractivos, adem\u00e1s de conservarse en buen estado durante mucho tiempo, es por ello que se les a\u00f1aden numerosos conservantes, acidulantes y aditivos qu\u00edmicos que pueden resultar muy perjudiciales para tu sistema renal.<\/p>\n
Estas sustancias tienden a acumularse en los tejidos provocando la aparici\u00f3n de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas y el desarrollo de tumores a largo plazo.<\/p>\n
En tercer lugar, el di\u00f3xido de carbono presente en estas bebidas aumenta la acidificaci\u00f3n de los jugos g\u00e1stricos y acelera su producci\u00f3n, lo cual a su vez acelera la digesti\u00f3n, pero al mismo tiempo provoca reflujo gastroesof\u00e1gico, acidez y problemas de absorci\u00f3n, lo cual puede ser especialmente doloroso en las personas que padecen de gastritis y \u00falceras estomacales.<\/p>\n
En cuarto lugar, debido a su alto contenido de az\u00facares, pueden causar caries. Tambi\u00e9n se ha indicado que el CO2 y el az\u00facar de las sodas afectan nuestras bocas y dientes, ya que alteran las percepciones del gusto, el esmalte dental y pueden causar la aparici\u00f3n de caries.<\/p>\n
En quinto lugar, el consumo excesivo de gaseosas provoca sobrepeso. Por lo general las gaseosas tienen alta concentraci\u00f3n de edulcorantes ya sean de alto o de bajo valor cal\u00f3rico (1 lata puede tener 3 o 4 cucharadas de az\u00facar). Un exceso en el consumo de estos az\u00facares provoca aumentos en los niveles de az\u00facar en sangre, inflamaci\u00f3n del p\u00e1ncreas, diabetes y aumento de peso.<\/p>\n
Y finalmente, pero no menos importante, los refrescos provocan la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea, ya que, los \u00e1cidos y la cafe\u00edna presentes en estas bebidas son da\u00f1inos para nuestro esqueleto, debido a que interfieren en la absorci\u00f3n de calcio en los huesos, provocando la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea, debilit\u00e1ndolos y favoreciendo la aparici\u00f3n de osteoporosis.<\/p>\n
En resumen, el consumo de gaseosas es incre\u00edblemente perjudicial para la salud. Es literalmente veneno para nuestro organismo. As\u00ed que, aunque te gusten mucho las bebidas de este tipo, recuerda disminuir su consumo o en el mejor de los casos, evitarlas al 100%.<\/p>\n
Soraya Andreina P\u00e9rez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfA qui\u00e9n no le gustan los refrescos? Ciertamente, su combinaci\u00f3n refrescante y dulce causa adicci\u00f3n en muchas personas. Sin embargo, el consumo de bebidas gaseosas causa da\u00f1os irreparables en el organismo. Cada vez son m\u00e1s las investigaciones que concluyen que el consumo de refrescos es totalmente perjudicial para la salud de los seres humanos. En<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1389,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1388","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-live"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t