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R\u00edo de Janeiro, 11 abr (EFE).- \u00abAgita\u00bb, un programa p\u00fablico de la gobernaci\u00f3n de Sao Paulo creado hace 18 a\u00f1os para generar un estilo de vida m\u00e1s sano, avanza en el objetivo de mejorar la salud mediante el ejercicio, seg\u00fan una de sus responsables.<\/p>\n
La gran novedad de este proyecto en el estado m\u00e1s poblado de Brasil consisti\u00f3 en implementar un comportamiento f\u00edsicamente activo en el que caminar, montar en bicicleta o utilizar las escaleras convencionales en lugar de las mec\u00e1nicas tuviese un papel fundamental.<\/p>\n
\u00abEste es un programa que fue inicialmente lanzado por el secretario de salud de Sao Paulo como un desaf\u00edo a una ONG para promover un programa que mejorara la salud en la poblaci\u00f3n\u00bb, dijo a Efe la investigadora brasile\u00f1a Sandra Mahecha Matsudo, una de las responsables de la iniciativa, al conmemorar los 18 a\u00f1os de vida de la misma.<\/p>\n
Seg\u00fan Matsudo, en aquella \u00e9poca, 1996, \u00abno se hablaba tanto como hoy de estilo de vida activo\u00bb, por lo que los responsables del proyecto tuvieron que buscar en la comunidad cient\u00edfica las experiencias existentes tras constatar que \u00abno hab\u00eda mucha cosa\u00bb.<\/p>\n
Como pioneros y con el foco sobre las comunidades m\u00e1s desfavorecidas el proyecto fue lanzado bajo el nombre \u00abAgita Sao Paulo\u00bb, que naci\u00f3 \u00abcomo una forma de promover la salud a trav\u00e9s de h\u00e1bitos de vida activos\u00bb.<\/p>\n
El programa tuvo desde el inicio la voluntad de compaginar los modelos de intervenci\u00f3n existentes hasta el momento, que afirmaban que una vida saludable solo era posible con deporte o gimnasio, por lo que solo aquellos que iban al gimnasio o eran deportistas \u00abpod\u00edan tener salud\u00bb.<\/p>\n
\u00abNuestra parte ha sido demostrar c\u00f3mo se puede incrementar nuestro gasto energ\u00e9tico en el d\u00eda a d\u00eda con cosas que muchas veces no paramos a pensar que podr\u00edamos estar gastando m\u00e1s energ\u00eda\u00bb, resumi\u00f3 Matsudo.<\/p>\n
Este tipo de \u00abcosas simples\u00bb aumentan el gasto energ\u00e9tico y no van a hacer que una \u00abpersona pierda 10 kilos pero s\u00ed que en el final del d\u00eda gaste un poco m\u00e1s\u00bb de energ\u00eda.<\/p>\n
En su opini\u00f3n la clave del \u00e9xito es trabajar \u00abcon mensaje simples como el de acumular 30 minutos de ejercicio al d\u00eda\u00bb, especialmente porque es un mensaje que no \u00abes negativo\u00bb como los de prohibir comer algunas cosas o fumar.<\/p>\n
Todo el trabajo que es planteado est\u00e1 fundamentado en principios innovadores porque \u00abno hay nada que se haga que no tenga una evidencia cient\u00edfica que lo sostenga\u00bb, dijo.<\/p>\n
Uno de los principales colectivos a los que est\u00e1 dirigido este programa es el de los ni\u00f1os, porque \u00abson los sedentarios del ma\u00f1ana\u00bb, seg\u00fan Matsudo.<\/p>\n
El trabajo de concienciaci\u00f3n con ellos debe guiarles a que asimilen la necesidad de tener un estilo de vida activo, as\u00ed como terminan conociendo que tienen que \u00ablavarse los dientes todos los d\u00edas\u00bb.<\/p>\n
Entre sus proyectos tambi\u00e9n se encuentran algunos de intervenci\u00f3n sobre el espacio urbano, en colaboraci\u00f3n con instituciones p\u00fablicas, para, por ejemplo, rehabilitar \u00e1reas urbanas y reformarlas con \u00e1reas de paseo y carriles exclusivos para bicicletas.<\/p>\n
Otro de los programas m\u00e1s notables es el desarrollado en colaboraci\u00f3n con la compa\u00f1\u00eda petrolera Petrobras para incentivar a los empleados que trabajan en las plataformas mar\u00edtimas de extracci\u00f3n a practicar ejercicios en alta mar, como el de caminar 30 minutos al d\u00eda.<\/p>\n
\u00abLo que conseguimos fue llevar la sensibilizaci\u00f3n para que los profesionales en las plataformas fuesen f\u00edsicamente activos y para que fuera de la plataforma, cuando est\u00e1n dos semanas parados, ellos siguiesen siendo activos\u00bb, coment\u00f3 Matsudo.<\/p>\n
Para la promoci\u00f3n de pr\u00e1cticas activas los responsables de \u00abAgita\u00bb est\u00e1n pensando c\u00f3mo utilizar los grandes eventos deportivos que acoger\u00e1 Brasil pr\u00f3ximamente.<\/p>\n
En este sentido y durante el Mundial de f\u00fatbol Brasil 2014 intentar\u00e1n movilizar a la poblaci\u00f3n de las ciudades sedes del torneo para que adopten h\u00e1bitos de estilo de vida activo.<\/p>\n
\u00abEn definitiva, el objetivo es que el ejercicio sea parte de nuestra rutina porque el movimiento es algo natural en el ser humano\u00bb, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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