{"id":96692,"date":"2019-01-06T15:18:06","date_gmt":"2019-01-06T15:18:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=96692"},"modified":"2019-01-06T15:18:39","modified_gmt":"2019-01-06T15:18:39","slug":"dulces-suenos-en-ambientes-hermosos-tu-dormitorio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/dulces-suenos-en-ambientes-hermosos-tu-dormitorio\/","title":{"rendered":"Dulces sue\u00f1os en ambientes hermosos: T\u00fa dormitorio"},"content":{"rendered":"
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Foto: Schlaraffia\/VDM\/dpa-tmn<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Uno puede pasar aproximadamente un tercio de su vida en el dormitorio. Sin embargo, en muchos hogares el dormitorio es un espacio al que no se le presta demasiada atenci\u00f3n y se lo utiliza de \u00abdep\u00f3sito\u00bb de cosas cotidianas. No tiene por qu\u00e9 ser as\u00ed. Deber\u00eda ser un espacio en el que nos guste retirarnos para relajarnos. Si quieres cambiar tu habitaci\u00f3n, demos el primer paso: \u00a1Fuera las maletas!<\/p>\n

Es fundamental que el dormitorio sea una especie de oasis de descanso, porque all\u00ed es donde recuperaremos fuerzas durante todos los d\u00edas del a\u00f1o.<\/p>\n

Comencemos por las paredes: \u00bfDe qu\u00e9 color son? \u00abLo cl\u00e1sico son las paredes blancas o de un tono muy neutro\u00bb, comenta Ursula Geismann, que trabaja en la fabricaci\u00f3n de muebles. \u00abSi uno quiere generar algo interesante con colores m\u00e1s fuertes, deber\u00eda elegir tonos fr\u00edos como de la gama del azul, del gris o del violeta, que tenga un efecto tranquilizador\u00bb, opina la especialista. Seg\u00fan Ursula, los colores \u00abactivos\u00bb como el amarillo y el rojo, o incluso los empapelados de estampados coloridos deber\u00edan quedar fuera de la habitaci\u00f3n, donde en realidad queremos alejarnos de los est\u00edmulos de todo tipo para poder descansar.<\/p>\n

Para la experta, es fundamental que la ambientaci\u00f3n sea lo m\u00e1s discerta posible, tanto a nivel de decoraci\u00f3n como de cantidad de muebles. Adem\u00e1s, es primordial evitar los est\u00edmulos no s\u00f3lo visuales, sino tambi\u00e9n sonoros. \u00abSi uno no es al\u00e9rgico, puede colocar una alfombra en el dormitorio y notar\u00e1 la diferencia que hace a nivel ac\u00fastico. Otra alternativa ser\u00eda amortiguar los ruidos con cortinas o persianas\u00bb, recomienda Geismann.<\/p>\n

Hay quienes buscan m\u00e1s de un modo de evitar las resonancias. Los muebles pueden cubrirse o tapizarse con telas pesadas, por ejemplo.<\/p>\n

De todos modos, \u00abuno puede tener mala suerte. Si tu casa est\u00e1 en una calle muy transitada, poco podr\u00e1s hacer aplicando este tipo de medidas\u00bb, advierte Geismann.<\/p>\n

A la hora de diagramar la iluminaci\u00f3n, la regla sigue siendo la misma: evitar todos los est\u00edmulos posibles. Un buen modo es colocar distintas fuentes en el ambiente de modo que cada luz ilumine un sector determinado y no tengamos que encender un interruptor general o muchas fuentes cada vez que queramos ver algo.<\/p>\n

La iluminaci\u00f3n general del ambiente pude estar dada por una l\u00e1mpara en el techo. Su intensidad puede decidirse seg\u00fan el gusto personal, si bien \u00abno es necesario que haya tanta luz como en una cocina. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n depende mucho del tama\u00f1o del ambiente, del color de las paredes, del piso y de los muebles. Por lo general, los colores oscuros refractan menos luz\u00bb, explica el especialista J\u00fcrgen Waldorf.<\/p>\n

Waldorf apunta, sin embargo, que la luz deber\u00eda tener la menor cantidad de componente azul posible para que todos puedan dormir bien. Es decir, m\u00e1s vale tener una lamparita que emita luz c\u00e1lida. Por lo general, la \u00abtemperatura\u00bb de la luz se mide en grados Kelvin. Cuanto menor sea ese valor, m\u00e1s c\u00e1lida ser\u00e1 la luz.<\/p>\n

Las l\u00e1mparas LED modernas permiten adem\u00e1s usos muy interesantes, como ser la colocaci\u00f3n de una fuente de luz debajo de la cama con detectores de movimiento. De esa manera, si uno tiene que levantarse por la noche, ve ad\u00f3nde est\u00e1 pisando sin quedar expuesto a una iluminaci\u00f3n demasiado potente.<\/p>\n

\u00abLo bueno del LED es que no recalientan tanto como las lamparitas de antes\u00bb, explica Waldorf, con lo cual tampoco har\u00e1 falta instalar un dispositivo especial para tener una luz en el closet. \u00abEn ese caso lo \u00fanico importante es comprobar, cuando compramos la lamparita, que refleje bien los colores. De lo contrario, podr\u00edamos hacer un desastre al elegir la ropa por la ma\u00f1ana\u00bb, r\u00ede el experto.<\/p>\n

En este sentido, los valores suelen indicarse a trav\u00e9s de los \u00edndices Ra y CRI (Colour Rendering Index). Ambos deber\u00edan tener al menos un factor de 80.<\/p>\n

Por Sabine Metzger (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(dpa) – Uno puede pasar aproximadamente un tercio de su vida en el dormitorio. Sin embargo, en muchos hogares el dormitorio es un espacio al que no se le presta demasiada atenci\u00f3n y se lo utiliza de \u00abdep\u00f3sito\u00bb de cosas cotidianas. No tiene por qu\u00e9 ser as\u00ed. Deber\u00eda ser un espacio en el que nos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":96693,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[228,213],"tags":[],"class_list":{"0":"post-96692","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-destacadas","8":"category-hogar"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t