{"id":96689,"date":"2019-01-06T15:13:59","date_gmt":"2019-01-06T15:13:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=96689"},"modified":"2019-01-06T15:13:59","modified_gmt":"2019-01-06T15:13:59","slug":"donas-de-banana-como-hacerlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/donas-de-banana-como-hacerlas\/","title":{"rendered":"Donas de banana, \u00bfC\u00f3mo hacerlas?"},"content":{"rendered":"
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Foto: Aileen Kapitza\/minzgruen.com\/dpa-tmn<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Son jugosas, no son tan dulces y se prestan muy bien como snack o bocadillo al paso. Las donas de banana no llevan nada de az\u00facar, pero compensan esa falta con ar\u00e1ndanos rojos, nueces, copos de avena y el sabor de las bananas maduras, una combinaci\u00f3n que hace que las donas sean una peque\u00f1a bomba de energ\u00eda en cualquier momento del d\u00eda. Y es m\u00e1s: si las prefieres un poco m\u00e1s dulces, puedes a\u00f1adirles sirup o miel. Veamos c\u00f3mo se preparan:<\/p>\n

Ingredientes para unas 10 donas<\/p>\n

3 bananas maduras; 2 huevos; 1 cucharadita de canela; 100 gr. de harina d eescanda; 40 gr. de copos de avena; 1 cucharadita de polvo para hornear; 70 ml de leche de avena o de vaca; 50 gr. de nueces pisadas; 25 gr. de ar\u00e1ndanos rojos secos triturados.<\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/p>\n

1. Pelar y pisar las bananas y a\u00f1adir la canela.<\/p>\n

2. Batir los huevos hasta que queden esponjosos.<\/p>\n

3. Mezclar la harina y el polvo para hornear con los copos de avena, las nueces y los ar\u00e1ndanos. A\u00f1adirlos a la masa de banana y batirlos de a poco hasta formar una masa homog\u00e9nea. Ir a\u00f1adiendo de a poco la leche. Puede necesitar algo m\u00e1s de leche, dependiendo de la consistencia. Agregar hasta que la consistencia sea de una masa l\u00edquida espesa.<\/p>\n

4. Precalentar el horno a 180 grados, enmantecar los moldes y repartir la masa.<\/p>\n

5. Colocar en el horno unos 25-30 minutos hasta que las donas est\u00e9n doradas. Dejarlas enfriar y… \u00a1a disfrutarlas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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