{"id":96293,"date":"2018-12-08T17:41:33","date_gmt":"2018-12-08T17:41:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=96293"},"modified":"2018-12-08T17:41:33","modified_gmt":"2018-12-08T17:41:33","slug":"beneficios-del-pepino-para-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/beneficios-del-pepino-para-tu-salud\/","title":{"rendered":"Beneficios del pepino para tu salud"},"content":{"rendered":"

\"\"El pepino es un alimento s\u00faper refrescante<\/strong> que aporta un sabor \u00fanico e irremplazable a cada una de nuestras comidas. No obstante, adem\u00e1s de ser una verdura deliciosa, la ingesta de pepino es recomendable para la salud. Las propiedades del pepino<\/strong><\/span><\/a> son muy diversas, as\u00ed que en este art\u00edculo te mencionar\u00e9 s\u00f3lo algunas de las m\u00e1s importantes.<\/p>\n

En primer lugar, comer pepino es muy recomendado por su valor diur\u00e9tico<\/strong>. Esta verdura funciona como diur\u00e9tico y por ello es muy importante comerla cuando tenemos problemas de infecciones urinarias, como cistitis y nefritis.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el pepino mejora considerablemente el proceso de la digesti\u00f3n porque es una verdura que contiene mucha fibra<\/strong>. Por esta raz\u00f3n se le considera un adelgazante natural y un excelente depurativo del organismo.<\/p>\n

Igualmente, el pepino humecta. Una de sus propiedades m\u00e1s beneficiosas es que sirve como humectante para el cutis<\/strong>. Con el pepino se pueden realizar mascarillas y eliminar granos y espinillas del rostro.<\/p>\n

Por otra parte, el pepino ayuda a combatir dolores musculares<\/strong>. De las mejores propiedades del pepino es que la pulpa sirve mucho para reducir los dolores musculares, s\u00f3lo es cuesti\u00f3n de untarla y masajear la zona afectada.<\/p>\n

Este alimento tambi\u00e9n rehidrata y suaviza la piel<\/strong>. Las propiedades del pepino para la belleza de la piel pueden ser muy importantes,ya que, al contener grandes cantidades de agua, vitamina E y aceites naturales ayudan a rehidratar y suavizar la piel que va perdiendo minerales como consecuencia de los cambios ambientales y el envejecimiento.<\/p>\n

Y por si todo esto fuese poco, est\u00e1 comprobado medicamente que el pepino relaja los ojos cansados<\/strong>, ya que, ayuda a humedecerlos y aliviarlos del enrojecimiento por la conjuntivitis.<\/p>\n

Asimismo, el pepino tambi\u00e9n regula la presi\u00f3n arterial. De las propiedades del pepino<\/strong> que podemos encontrar y que nos ayudan a mantener una excelente salud es que regula la presi\u00f3n arterial por las grandes cantidades de potasio que tiene, por ello es recomendable consumirlo a menudo. Adem\u00e1s, elimina toxinas que el organismo no necesita y el \u00e1cido \u00farico, por eso es recomendable que las personas que sufren artritis lo consuman<\/strong> de manera peri\u00f3dica.<\/p>\n

En la misma l\u00ednea, el pepino contribuye al crecimiento del cabello debido a su alto contenido de sulfuro y silicio que ayudan a promover el desarrollo del cabello. Sin duda esta es una de las propiedades del pepino m\u00e1s beneficiosas para las mujeres.<\/p>\n

Finalmente, el pepino tambi\u00e9n act\u00faa como protector de la mucosa g\u00e1strica e intestinal<\/strong>. Otra de las mejores propiedades del pepino es que tiene una sustancia llamada erepsina la cual funciona como preservador de la mucosa intestinal.<\/p>\n

En pocas palabras, el pepino es un alimento altamente saludable que nos ayuda a mantenernos saludables y es por ello que debemos consumirlo lo m\u00e1s posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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