{"id":93442,"date":"2018-07-16T11:52:11","date_gmt":"2018-07-16T11:52:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=93442"},"modified":"2018-07-16T11:52:11","modified_gmt":"2018-07-16T11:52:11","slug":"la-importancia-del-calzado-deportivo-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/la-importancia-del-calzado-deportivo-en-verano\/","title":{"rendered":"La importancia del calzado deportivo en verano"},"content":{"rendered":"

\"\"Elegir el calzado deportivo m\u00e1s apropiado para cada momento y actividad es fundamental en la pr\u00e1ctica de cualquier ejercicio f\u00edsico. Si no compras las <\/span>zapatillas deportivas de hombre <\/strong><\/span><\/a>adecuadas ello puede derivar en lesiones de gravedad.<\/span><\/p>\n

El verano es una de las \u00e9pocas del a\u00f1o en la que se practica m\u00e1s ejercicio f\u00edsico, y gran parte de \u00e9l al aire libre. Sin embargo, muchos deportistas no son conscientes de la importancia de proteger sus pies al realizar su deporte favorito.<\/span><\/p>\n

\u00bfPara qu\u00e9 sirven las zapatillas deportivas?<\/b><\/p>\n

El calzado deportivo tiene varias funciones, a cual m\u00e1s importante. Ofrece al pie protecci\u00f3n, estabilidad y agarre, minimizando las posibilidades de lesi\u00f3n si se llevan las zapatillas ideales. Constituyen el mejor aliado para evitar lesiones, sea cual fuere el deporte que se practique. En los meses de verano, los deportes m\u00e1s habituales practicados por aficionados son el running, el tenis y el f\u00fatbol, adem\u00e1s del ciclismo.<\/span><\/p>\n

Las caracter\u00edsticas de la zapatilla ideal<\/b><\/p>\n

Los profesionales de Don Deporte.com, tienda online especializada en ropa deportiva, nos explican las caracter\u00edsticas que debe tener el calzado deportivo ideal en verano: ha de tener estabilidad, amortiguaci\u00f3n y ser ligeras. Para practicar el running en verano resulta casi imprescindible que estas zapatillas cuenten con un upper de malla transpirable. De no usar este tipo de malla, lo m\u00e1s probable es que se produzca un recalentamiento de la planta del pie que puede originar problemas y hacer muy dif\u00edcil la carrera.<\/span><\/p>\n

En el caso del tenis, existen tres tipos de superficies que condicionan el uso de uno u otro calzado: hierba, tierra y cemento. El agarre entre el suelo y el pie del tenista es muy diferente en cada uno de estos suelos.<\/span><\/p>\n

Para saber cu\u00e1l es el calzado que m\u00e1s se ajusta a tus caracter\u00edsticas, deber\u00e1s tener en cuenta<\/span> cu\u00e1l es tu forma de pisar.<\/b> Esta clase de pisada se divide en neutra, supinador o pronador. La supinaci\u00f3n es el hundimiento hacia el exterior al pisar y es caracter\u00edstica de los p\u00eces cavos mientras que la pronaci\u00f3n es caracter\u00edstica de los pies planos. Las personas con pies cavos necesitan zapatillas con amortiguaci\u00f3n neutra mientras que los sujetos con pies planos requieren calzado con mucha estabilidad.<\/span><\/p>\n

En lo que se refiere a la suela<\/b>, es una parte muy importante de la zapatilla y debe proporcionar una correcta adherencia, estabilidad y amortiguaci\u00f3n. Esta \u00faltima propiedad ha de ir determinada, adem\u00e1s, en funci\u00f3n del peso del deportista, el tipo de deporte y la superficie donde se realiza el ejercicio. <\/span><\/p>\n

Por otra parte, el calzado deportivo nunca debe ir muy ajustado ni ser muy ancho. En general, ha de sobrar alrededor de medio cent\u00edmetro entre el dedo m\u00e1s largo y el extremo de la zapatilla. En caso contrario, el pie se puede desplazar dentro de la zapatilla originando falta de estabilidad, roces y heridas.<\/span><\/p>\n

Varios tipos de zapatillas<\/b><\/p>\n

Hemos mencionado ya algunos de los deportes que m\u00e1s se practican en verano y cu\u00e1l es el calzado m\u00e1s adecuado para ellos. Sin embargo, tampoco hay que olvidar la importancia del calzado deportivo para otros deportes m\u00e1s minoritarios, como el b\u00e1dminton, squash o bolos.<\/span><\/p>\n

En el b\u00e1dminton, <\/b>las mejores zapatillas han de proporcionar velocidad y una buena estabilidad, adem\u00e1s de ser c\u00f3modas. El tipo de juego tambi\u00e9n influye en la elecci\u00f3n de este calzado: si el juego del deportista est\u00e1 basado en la ejecuci\u00f3n de globos desde la l\u00ednea de fondo y despejes hacia arriba, las zapatillas de b\u00e1dminton deber\u00e1n ser firmes y estables. Sin embargo, si al deportista le gusta jugar al ataque, su calzado ha de favorecer la velocidad y ligereza.<\/span><\/p>\n

En el squash, <\/b>la amortiguaci\u00f3n es muy importante, pues se trata de un deporte en el que son realizados muchos saltos y algunos movimientos bruscos. Si el deportista pesa m\u00e1s de 90 kilogramos, deber\u00e1 adquirir zapatillas con una amortiguaci\u00f3n especial. Hay zapatillas a la venta que incorporan gel para pisar, girar y realizar paradas durante el juego con m\u00e1s comodidad y flexibilidad.<\/span><\/p>\n

En los bolos, <\/b>el calzado deportivo ha evolucionado para ofrecer zapatillas c\u00f3modas que no marcan con su suela el firme y favorecen la t\u00e9cnica del jugador. Estas zapatillas incorporan suelas anti-deslizantes, son ligeras y resistentes y bastante duraderas.<\/span><\/p>\n

Escucha a los expertos<\/b><\/p>\n

Para terminar, hay una recomendaci\u00f3n general com\u00fan a todo el calzado deportivo, ya sea para adquirir este verano o en cualquier otra \u00e8poca del a\u00f1o: haz caso a los expertos. La mejor opci\u00f3n es acudir para comprar las zapatillas deportivas de running, tenis, b\u00e1dminton, f\u00fatbol u otra disciplina a una tienda especializada, con experiencia contrastada y profesionales formados. Las mejores tiendas online de calzado deportivo cuentan, adem\u00e1s, con n\u00fameros de tel\u00e9fono para contactar y formular todas las dudas y preguntas necesarias antes del proceso de compra. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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