{"id":92469,"date":"2018-05-29T10:33:21","date_gmt":"2018-05-29T10:33:21","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=92469"},"modified":"2018-05-29T10:33:21","modified_gmt":"2018-05-29T10:33:21","slug":"el-sindrome-diogenes-digital-afecta-a-un-60-de-los-usuarios-de-telefonia-movil-segun-coaching-club","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/el-sindrome-diogenes-digital-afecta-a-un-60-de-los-usuarios-de-telefonia-movil-segun-coaching-club\/","title":{"rendered":"El s\u00edndrome Di\u00f3genes Digital afecta a un 60% de los usuarios de telefon\u00eda m\u00f3vil, seg\u00fan Coaching Club"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-92470\" src=\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/1527523593_Coaching_Club.png\" alt=\"\" width=\"221\" height=\"146\" \/>Seg\u00fan Ver\u00f3nica Rodriguez Orellana, directora y terapeuta de<span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u00a0<a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.coachingclub.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Coaching Club<\/a><\/strong><\/span>, \u201cEl problema aflora y se manifiesta cuando nuestra conducta empieza a modificarse, dando paso a la obsesi\u00f3n o cuando surgen complicaciones en el \u00e1mbito familiar o laboral si, por ejemplo, se comparte una nube en el trabajo o un ordenador en el hogar\u201d.<\/p>\n<p>Si el amontonamiento compulsivo de fotos, v\u00eddeos o chats alcanza tambi\u00e9n al tel\u00e9fono m\u00f3vil, pueden darse situaciones embarazosas, como que un hijo pueda acceder al mismo y contemple im\u00e1genes inapropiadas para su edad.<\/p>\n<p>Mas, a pesar de estos riesgos evidentes, el acumulador obsesivo siente un p\u00e1nico cerval ante la simple idea de borrar cosas, vaciar la papelera y ponerle orden a su tel\u00e9fono.<\/p>\n<p><strong>La nube y la obsesi\u00f3n de guardar\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>El mercado, al ofrecer tanta y tan econ\u00f3mica variedad de mecanismos de almacenamiento (discos duros, memorias usb, nubes) colabora en cierta medida en la estrategia del Di\u00f3genes digital: amontonar todo y de todo porque en el futuro puede ser\u00a0de utilidad.<\/p>\n<p>La sustancial diferencia entre el Di\u00f3genes tradicional y el digital radica en la ventaja indiscutible que supone para este \u00faltimo el no tener que ocupar la casa entera con el material recopilado.<\/p>\n<p>En contraposici\u00f3n al tradicional, que sol\u00eda ser una persona de provecta edad, el Di\u00f3genes digital puede afectar a personas de cualquier edad, cualquiera de los dos sexos y pertenecer a todo tipo de clase socioecon\u00f3mica. Esta acumulaci\u00f3n ingente de datos produce en muchas ocasiones un deterioro significativo en la capacidad de las personas para concentrarse, descansar y relajarse.<\/p>\n<p><strong>S\u00edntomas t\u00edpicos del Di\u00f3genes Digital<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sienten un temor insuperable a necesitar m\u00e1s adelante los archivos, fotos o mensajes de texto que acumulan y a poder perderlos.<\/li>\n<li>Desarrollan un apego emocional con el exceso de contenido digital, como si fuera un ser vivo: les da miedo eliminarlo porque lo sienten como su mayor tesoro.<\/li>\n<li>Son incapaces de tomar decisiones sobre lo que les sirve y lo que no, les cuesta vaciar el correo electr\u00f3nico o la papelera de reciclaje.<\/li>\n<li>Encuentran dificultades para gestionar su tiempo, para organizarse, concentrarse o ejecutar con fluidez su trabajo.<\/li>\n<li>Llegan a la violencia y\/o angustia si no logran acceder a su contenido digital de inmediato.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Algunos consejos pr\u00e1cticos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fomentar el h\u00e1bito de utilizar la papelera de reciclaje una vez a la semana.<\/li>\n<li>Poner un limite a lo que se est\u00e1\u00a0dispuesto a guardar y separarlo por categor\u00edas, no m\u00e1s de cuatro: laboral, ocio, familiar y estudios.<\/li>\n<li>Ubicar el icono de la papelera en un lugar a la vista del escritorio y comenzar\u00a0a perder el miedo a utilizarla para poder deshacerse de toda la basura digital.<\/li>\n<li>En el m\u00f3vil: reflexionar sobre lo que se acumula\u00a0y utilizar un solo dispositivo para tener todo organizado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seg\u00fan Ver\u00f3nica Rodriguez Orellana, directora y terapeuta de\u00a0Coaching Club, \u201cEl problema aflora y se manifiesta cuando nuestra conducta empieza a modificarse, dando paso a la obsesi\u00f3n o cuando surgen complicaciones en el \u00e1mbito familiar o laboral si, por ejemplo, se comparte una nube en el trabajo o un ordenador en el hogar\u201d. 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