{"id":91884,"date":"2018-04-27T14:41:51","date_gmt":"2018-04-27T14:41:51","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=91884"},"modified":"2018-04-27T14:41:51","modified_gmt":"2018-04-27T14:41:51","slug":"reto-48-propulsor-de-habitos-de-vida-saludables-a-traves-de-una-vision-holistica-del-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/reto-48-propulsor-de-habitos-de-vida-saludables-a-traves-de-una-vision-holistica-del-entrenamiento\/","title":{"rendered":"Reto 48, propulsor de h\u00e1bitos de vida saludables a trav\u00e9s de una visi\u00f3n hol\u00edstica del entrenamiento"},"content":{"rendered":"

\"\"Para conseguir un estilo de vida saludable es necesario realizar un entrenamiento que contemple la\u00a0flexibilidad, la musculatura, el desarrollo de resistencia cardiovascular, la mejora de los reflejos<\/strong>,\u00a0adem\u00e1s de la fuerza y vitalidad interior.<\/strong><\/p>\n

El centro ubicado en la Calle de Vel\u00e1zquez 138 Madrid, fiel a su filosof\u00eda 360\u00ba, inaugura este mes nuevos programas espec\u00edficos:\u00a0clases de post-parto, hipopresivos, boxeo y fitboxing<\/strong>.<\/p>\n

La compa\u00f1\u00eda estadounidense de moda y equipamiento deportivo, UNDER ARMOUR, y Reto 48 llegan a un acuerdo de colaboraci\u00f3n para la activaci\u00f3n de la marca deportiva en Espa\u00f1a.<\/p>\n

Reto 48<\/strong><\/a><\/span>, el innovador m\u00e9todo deportivo que lleg\u00f3 a Espa\u00f1a hace apenas dos a\u00f1os se ha convertido en la \u00faltima tendencia en el mundo del fitness por su capacidad \u00fanica de ofrecer a sus clientes un estilo de vida hol\u00edstico, es decir, equilibrado y completo. \u201cReto 48 no es solo un lugar para hacer deporte, sino un centro de entrenamiento y bienestar integral en el que el desarrollo personal y mental son los ejes principales para alcanzar resultados. Para conseguir un estilo de vida saludable es necesario realizar un entrenamiento que contemple la\u00a0flexibilidad, la musculatura, el desarrollo de resistencia cardiovascular, la mejora de los reflejos<\/strong>,\u00a0adem\u00e1s de la fuerza y vitalidad interior<\/strong>. La mayor\u00eda de las veces nos concentramos en una sola de estas \u00e1reas, dejando a un lado las otras y creando un desequilibrio\u201d explica Diana Rueda, CEO del centro ubicado en Madrid.<\/p>\n

La filosof\u00eda 360\u00ba que identifica a Reto 48 lleva al centro a ampliar su oferta deportiva y a crear nuevos programas espec\u00edficos adaptados a cada persona, sin dejar atr\u00e1s su filosof\u00eda de constancia, importancia en la t\u00e9cnica, trabajo en equipo y claro, siempre con los mejores profesionales en cada una de sus disciplinas, as\u00ed, este mes de febrero inauguran las\u00a0nuevas clases de \u201cNEW MUMS\u201d(post-parto), \u201cSUMMER ABS\u201d (hipopresivos), y fitboxing en\u00a0<\/strong>el centro. \u201cSomos conscientes de que, dentro de la cultura del bienestar, cada persona tiene unas caracter\u00edsticas particulares y unos objetivos distintos y concretos seg\u00fan la etapa de la vida en la que se encuentran, por eso, hemos ampliado nuestra oferta deportiva incluyendo nuevas disciplinas espec\u00edficas que se adaptan a las necesidades de nuestros clientes y que les fortalecen \u00e1reas espec\u00edficas para que el desarrollo de cualquiera que sea su disciplina deportiva sea mucho mejor\u201d, a\u00f1aden desde Reto 48.<\/p>\n

Nuevos programas espec\u00edficos:\u00a0<\/strong>\u201cNEW MUMS\u201d (post-parto)\u201cSUMMER ABS\u201d (hipopresivos), y FITBOXING\u00a0<\/strong><\/p>\n

Reto 48 en su inter\u00e9s por ofrecer un servicio adaptado a cada persona ha desarrollado nuevos programas espec\u00edficos:<\/p>\n

Las clases de Post-Parto de Reto 48 tienen un doble objetivo, por un lado, recuperar la forma f\u00edsica, mediante la t\u00e9cnica hipopresiva que permite una \u00f3ptima recuperaci\u00f3n del porcentaje de masa grasa y masa muscular, y por otro, estar en contacto con otras madres que han pasado o est\u00e1n pasando por este proceso.<\/p>\n

La t\u00e9cnica hipopresiva es un trabajo global centrado sobre todo en la recuperaci\u00f3n y entrenamiento del suelo p\u00e9lvico y la faja abdominal. El objetivo de las clases de hipopresivos de RETO 48 es provocar un vac\u00edo abdominal junto a un efecto de succi\u00f3n mediante una falsa inspiraci\u00f3n (abertura costal sin inspiraci\u00f3n), esta succi\u00f3n provoca una actividad refleja de activaci\u00f3n a nivel muscular y visceral.<\/p>\n

El Fitboxing es una ciencia que implica muchos movimientos, coordinaci\u00f3n y concentraci\u00f3n, y para conseguirlo la t\u00e9cnica es muy importante. En las sesiones de Fitboxing de Reto 48 se hace mucho hincapi\u00e9 en el\u00a0aspecto t\u00e9cnico y r\u00edtmico<\/strong>\u00a0de los movimientos frente a los netamente combativos de las disciplinas de origen.<\/p>\n

Para aprender a boxear es necesario paciencia, tes\u00f3n y mucha voluntad, pues aun pareciendo una disciplina salvaje y primitiva, es muy sofisticada y t\u00e9cnica mentalmente. Este tipo de disciplinas son las que hacen de los entrenamientos de Reto 48 algo \u00fanico. En las clases aprender\u00e1s los diferentes tipos de golpes, las defensas, las formas de desplazamientos, la coordinaci\u00f3n entre los golpes con los movimientos de piernas y\/o caderas para as\u00ed, lograr un entrenamiento integral que no solo hace quemar calor\u00edas y liberar adrenalina, sino tonifica m\u00fasculos e incrementa la capacidad de concentraci\u00f3n, agilidad y coordinaci\u00f3n.<\/p>\n

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Para conseguir un estilo de vida saludable es necesario realizar un entrenamiento que contemple la\u00a0flexibilidad, la musculatura, el desarrollo de resistencia cardiovascular, la mejora de los reflejos,\u00a0adem\u00e1s de la fuerza y vitalidad interior. El centro ubicado en la Calle de Vel\u00e1zquez 138 Madrid, fiel a su filosof\u00eda 360\u00ba, inaugura este mes nuevos programas espec\u00edficos:\u00a0clases de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":91885,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[224],"tags":[],"class_list":{"0":"post-91884","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias-actualidad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t