{"id":91334,"date":"2018-03-23T13:34:15","date_gmt":"2018-03-23T13:34:15","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=91334"},"modified":"2018-03-23T13:34:15","modified_gmt":"2018-03-23T13:34:15","slug":"el-21-de-los-transportistas-ya-practica-deporte-segun-scania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/el-21-de-los-transportistas-ya-practica-deporte-segun-scania\/","title":{"rendered":"El 21% de los transportistas ya practica deporte, seg\u00fan Scania"},"content":{"rendered":"

\"\"El sedentarismo no solo es el cuarto factor de riesgo de muerte a nivel mundial seg\u00fan la OMS, sino que puede provocar hipertensi\u00f3n, colesterol y diabetes. Si a eso le sumamos las largas jornadas de los transportistas y su necesidad de realizar la mayor parte de su trabajo sentados, no es de extra\u00f1ar que el del transporte sea uno de los sectores donde este estilo de vida sea m\u00e1s com\u00fan. Conscientes de este hecho,\u00a0Scania<\/strong>\u00a0y las principales asociaciones sectoriales se han unido para fomentar un estilo de vida saludable entre los transportistas y prevenir problemas derivados del sedentarismo.<\/p>\n

Una de las primeras medidas realizadas es el estudio\u00a0\u201cRadiograf\u00eda del transportista: hacia un cambio en los h\u00e1bitos del sector\u201d,\u00a0<\/strong>presentado hoy por\u00a0Scania<\/strong><\/span><\/a>\u00a0<\/strong><\/span>y realizado en colaboraci\u00f3n con\u00a0Cualtis<\/strong>. El informe analiza en profundidad casi 534.000 ex\u00e1menes de salud realizados a trabajadores entre 18 y 65 a\u00f1os, 27.000 de ellos transportistas, durante el \u00faltimo a\u00f1o.<\/p>\n

De \u00e9l se desprende que, aunque el 60% de los transportistas a\u00fan reconoce no practicar deporte casi nunca, ya son 2 de cada 10 los que afirman realizar ejercicio de forma habitual. Una pr\u00e1ctica muy beneficiosa para la buena salud de un sector donde el 41% tiene sobrepeso (IMC>25), un porcentaje muy similar al de la media nacional, y otro 32% sufre obesidad (IMC>30).<\/p>\n

A pesar de que s\u00f3lo el 45% mantiene una dieta equilibrada, el 60% no fuma y su porcentaje de hipertensi\u00f3n es muy similar al del resto de la poblaci\u00f3n igual que sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o.<\/p>\n

\u00bfLas patolog\u00edas que m\u00e1s sufren? El 80% son problemas \u00f3seos y articulares, algo habitual entre las profesiones en las que se pasa mucho tiempo sentado o de pie.<\/p>\n

Dec\u00e1logo del transportista saludable<\/strong>
\nPara fomentar los h\u00e1bitos saludables entre los transportistas, los expertos de los servicios m\u00e9dicos de\u00a0Cualtis<\/strong>\u00a0han elaborado con la colaboraci\u00f3n de\u00a0Scania<\/strong>\u00a0una propuesta con diez consejos para que los profesionales mejoren su estilo de vida:<\/p>\n

1. Beber<\/strong>\u00a0al menos\u00a08 vasos de agua diariamente<\/strong>.<\/p>\n

2. Llevar una dieta variada.<\/strong><\/p>\n

3. 30 minutos diarios de actividad f\u00edsica.<\/strong><\/p>\n

4. Dormir\u00a0<\/strong>al menos durante\u00a07 horas seguidas.<\/strong><\/p>\n

5. Abandonar el consumo de alcohol y tabaco.<\/strong><\/p>\n

6. Evitar el estr\u00e9s<\/strong>\u00a0reforzando los lazos con los seres queridos.<\/p>\n

7. Acudir<\/strong>\u00a0a las revisiones m\u00e9dicas<\/strong>\u00a0de la empresa.<\/p>\n

8. Estirar en cada parada reglamentaria<\/strong>.
\n*Seg\u00fan el Reglamento 561\/2006<\/p>\n

9.<\/strong>\u00a0Prestar atenci\u00f3n a las<\/strong>\u00a0se\u00f1ales f\u00edsicas de fatiga.<\/p>\n

10. Relacionarse socialmente<\/strong>\u00a0para cuidar la mente.<\/p>\n

El reto: Farinato Race – Carrera del transporte by Scania<\/strong>
\nPara promover el deporte entre los profesionales del transporte, Scania organiza -con el apoyo de las principales asociaciones sectoriales- la primera\u00a0Carrera del transporte<\/strong>, que tendr\u00e1 lugar los d\u00edas 14 y 15 de abril en la Dehesa de Quijorna (Madrid). Se trata de la primera competici\u00f3n popular dirigida a transportistas de toda Espa\u00f1a con la finalidad de poner de relieve la importancia del transporte en la sociedad, as\u00ed como la necesidad de llevar unos h\u00e1bitos de vida saludables en el sector. No en vano, la preparaci\u00f3n para una carrera de este tipo favorece la integraci\u00f3n gradual del deporte en su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Los valores que promueve este formato de competici\u00f3n se relacionan directamente con la actividad del profesional del transporte. El circuito Farinato Race se compone de pruebas de obst\u00e1culos que hay que superar en el menor tiempo posible a trav\u00e9s del compa\u00f1erismo, la amistad y el esfuerzo, principios todos ellos presentes en el d\u00eda a d\u00eda de los transportistas.<\/p>\n

Los participantes del sector saldr\u00e1n en tandas exclusivas con compa\u00f1eros de profesi\u00f3n y podr\u00e1n correr de forma individual o por equipos de 3 a 6 personas. Y aunque al tratarse de una carrera profesional est\u00e1 abierta a todo el mundo, los profesionales del transporte contar\u00e1n con ventajas especiales: inscripciones a precio reducido, recibir\u00e1n una camiseta y premios exclusivos.<\/p>\n

Para acceder a estas ventajas, s\u00f3lo hay que obtener un c\u00f3digo\u00a0aqu\u00ed<\/span><\/strong><\/a>\u00a0e introducirlo al rellenar la inscripci\u00f3n en\u00a0www.carreradeltransportebyscania.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El sedentarismo no solo es el cuarto factor de riesgo de muerte a nivel mundial seg\u00fan la OMS, sino que puede provocar hipertensi\u00f3n, colesterol y diabetes. Si a eso le sumamos las largas jornadas de los transportistas y su necesidad de realizar la mayor parte de su trabajo sentados, no es de extra\u00f1ar que el<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":91335,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[224],"tags":[],"class_list":{"0":"post-91334","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias-actualidad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t