{"id":89879,"date":"2017-11-28T23:54:21","date_gmt":"2017-11-28T22:24:21","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=89879"},"modified":"2017-11-28T23:54:21","modified_gmt":"2017-11-28T22:24:21","slug":"10-ingredientes-que-beber-comer-y-echar-a-la-banera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/10-ingredientes-que-beber-comer-y-echar-a-la-banera\/","title":{"rendered":"10 ingredientes que beber, comer y echar a la ba\u00f1era"},"content":{"rendered":"

\"\"Seg\u00fan los expertos: \u201cHay una serie de productos que benefician a la piel y favorecen la relajaci\u00f3n al ba\u00f1arse con ellos. Ingredientes que se suelen usar en cocina y pueden repercutir positivamente a todos los niveles, mejorando el estado de salud tanto por dentro como por fuera\u201d \u2013 To\u00f1i Leal, Wellness Personal Assistant de Royal Hideaway Sancti Petri<\/strong><\/p>\n

El t\u00e9 y las infusiones se consumen desde el siglo III a.C, se cree, porque el emperador chino Shen Nung orden\u00f3 hervir toda el agua para de este modo prevenir infecciones. A esa agua le cayeron varias hojas de un \u00e1rbol de t\u00e9 silvestre y la combinaci\u00f3n le pareci\u00f3 deliciosa. Los mismo ocurre con los ba\u00f1os: ya en la antig\u00fcedad, la archiconocida Cleopatra se ba\u00f1aba en leche de burra y, con el paso de los a\u00f1os, los amantes han ido incorporando p\u00e9talos a sus rituales rom\u00e1nticos. Dos tradiciones milenarias que favorecen al cuerpo, pero, \u00bfse conoce todo sobre las propiedades que tienen ciertas infusiones o ba\u00f1os con determinados ingredientes?\u00a0To\u00f1i Leal, experta en belleza y Wellness Personal Assistant del hotel Royal Hideaway Sancti Petri<\/strong>, hace un recorrido por los 10 ingredientes que deben formar parte del ritual diario para relajar a nivel f\u00edsico y mental y optimizar el estado del organismo y la piel.<\/p>\n

1-JENGIBRE DESINTOXICANTE<\/strong><\/p>\n

El jengibre es un must que se debe incluir en la despensa. En infusiones, mejorar\u00e1 el estado de la garganta, posee efecto detoxificante y fortalecer\u00e1 las defensas. En el ba\u00f1o, sirve para calentar el cuerpo. De hecho, La mayor\u00eda de la gente suda bastante al a\u00f1adir el jengibre, y enviolvi\u00e9ndose en una s\u00e1bana inmediatamente al salir de la ba\u00f1era, se puede continuar desintoxic\u00e1nse a trav\u00e9s de la transpiraci\u00f3n durante otro par de horas. Dependiendo de la capacidad de la ba\u00f1era y de la sensibilidad, se puede a\u00f1adir desde 1 cucharada a 1\/3 de taza.<\/p>\n

2-LECHE: \u00c1NIMO E HIDRATACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

Ingerida, la leche posee numerosos beneficios que todos conocemos, pero en una infusi\u00f3n con t\u00e9, adem\u00e1s, puede favorecer el estado de \u00e1nimo. La causa: es rica en tript\u00f3fano, la materia prima para que generemos m\u00e1s serotonina. Adem\u00e1s, posee prote\u00ednas y resulta estimulante, potenciando de este modo la capacidad energizante del t\u00e9 negro o el blanco, por ejemplo. Para la piel, la leche proporciona humedad a la epidermis y puede ser un buen calmante para las quemaduras de sol, adem\u00e1s de un\u00a0remedio natural para revitalizar la piel seca<\/a><\/span>.<\/strong> De dos a cuatro tazas de leche entera ser\u00e1n suficientes, recordando que cuanto mayor contenido graso ser\u00e1 mejor para la piel, proporcionando efectos nutrientes de larga duraci\u00f3n.<\/p>\n

3-ACEITE DE OLIVA U HOJAS DE OLIVO<\/strong><\/p>\n

Una infusi\u00f3n con hojas de olivo ser\u00e1 muy beneficiosa como anti-edad, ya que es rica en polifenoles. Adem\u00e1s, es antioxidante y favorece la presi\u00f3n arterial. En cambio, el aceite de oliva en el agua del ba\u00f1o es muy nutritivo para la piel y ser\u00e1 perfecto para \u00e9pocas de cambio estacional, cuando sus niveles nutricionales pierden equilibrio.<\/p>\n

4- MIEL<\/strong><\/p>\n

El componente perfecto para combinar con un t\u00e9 o leche caliente por su aporte de minerales y su capacidad antis\u00e9ptica y cicatrizante. Con aceite, por otro lado, en el ba\u00f1o ayuda a que \u00e9ste se mezcle con el agua en lugar de que flote en la parte superior, permitiendo crear una mezcla homog\u00e9nea que entra en mejor contacto con la piel y resulta muy nutritiva y ayudar\u00e1 a desintoxicar al tiempo que la suaviza y cuida. La miel posee, por \u00faltimo, propiedades cicatrizantes, por lo que es perfecta en ciertas situaciones ante posibles heridas.<\/p>\n

5-T\u00c9 ROOIBOS\u00a0<\/strong><\/p>\n

Esta hierba extremadamente \u00fanica contiene muchos componentes antiinflamatorios como zinc, alfahidroxi\u00e1cidos, vitaminas y antioxidantes, haciendo que sea muy positiva su ingesta y tambi\u00e9n ba\u00f1arse en tan famosa infusi\u00f3n. Tambi\u00e9n es remineralizante y muy efectivo contra el acn\u00e9. Se debe llenar la ba\u00f1era hasta la mitad con agua muy caliente y a\u00f1adiendo en aproximadamente cuatro bolsitas de t\u00e9. Dejarlo reposar al menos 10 minutos para luego sumergirse. Si, mientras uno se ba\u00f1a, se toma un t\u00e9 rooibos, la experiencia es perfecta.<\/p>\n

6-HARINA DE AVENA COLOIDAL (avena Sativa)<\/strong><\/p>\n

Es una avena natural, sin a\u00f1adidos, que se ha molido en un polvo muy fino. Cuando se utiliza correctamente en un ba\u00f1o, la harina de avena coloidal puede aliviar la piel seca, picaz\u00f3n o inflamaciones. Es un remedio totalmente natural para el eczema, picaduras de insectos, la varicela e irritaci\u00f3n por plantas como la hiedra venenosa. La harina de avena coloidal tiene propiedades naturales contra la comez\u00f3n que reducen los niveles de pH de la piel irritada, reduciendo as\u00ed la necesidad de rascarse. Se debe coger una taza de copos de avena, triturar hasta que se convierta en un polvo fino y a\u00f1\u00e1delo al ba\u00f1o. Permaneceren la ba\u00f1era durante 15 minutos m\u00e1s o menos. \u00bfY si se incluye esta harina en una infusi\u00f3n de t\u00e9? Le aportar\u00e1 textura y, sobre todo, numerosos beneficios, ya que disminuye el colesterol y es un gran suplemento vitam\u00ednico.<\/p>\n

7-MANZANILLA<\/strong><\/p>\n

La\u00a0manzanilla<\/span><\/strong><\/a>\u00a0posee propiedades sedantes suaves, por lo que se va a convertir en una buena aliada para combatir el estr\u00e9s y mejorar la digesti\u00f3n. Se puede preparar una manzanilla y combinarla con una sesi\u00f3n de Spa DIY. Se deber\u00e1 llenar la ba\u00f1era con agua caliente y a\u00f1adirle al agua una infusi\u00f3n fr\u00eda de manzanilla, que se habr\u00e1 preparado a\u00f1adiendo 3 o 4 cucharadas de flores de manzanilla a medio litro de agua hirviendo. Al sumerjirse en la ba\u00f1era, se sentir\u00e1 c\u00f3mo se desvanece el estr\u00e9s al tiempo que la piel se perfuma deliciosamente..<\/p>\n

8-REVITALIZANTE DE C\u00cdTRICOS, SAL Y CAF\u00c9\u00a0<\/strong><\/p>\n

Para eliminar el cansancio y reactivar los m\u00fasculos, ning\u00fan mejor aliado que el caf\u00e9. Este ritual, con tiempo, ser\u00e1 la mejor opci\u00f3n para esas ma\u00f1anas que uno se siente bajo de actividad y poco preparado para afrontar el d\u00eda. Mientras se toma un caf\u00e9, aumenta la presi\u00f3n sangu\u00ednea, se reduce el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular y previene posibles infartos, se puede disfrutar de un ba\u00f1o preparado con la siguiente mezcla: tres tazas de sal y una taza de caf\u00e9, despu\u00e9s har\u00e1 falta una taza de leche en polvo, un lim\u00f3n y una naranja.<\/p>\n

Se corta la naranja y el lim\u00f3n en rodajas y se ponen en un bol, a\u00f1adimos una taza de caf\u00e9 y dejamos marinar 5 minutos. Despu\u00e9s, se coge otro bol y se a\u00f1aden las 3 tazas de sal y la leche en polvo y se mezcla bien. Se unen las dos mezclas y removemos, colocamos la mezcla final dentro del agua de la ba\u00f1era.<\/p>\n

9-BA\u00d1O Y COPA DE VINO\u00a0<\/strong><\/p>\n

El plan ideal para despu\u00e9s de una larga y cansada jornada de trabajo. El vino puede resultar tremendamente positivo en su justa medida, ayudando a perder peso, mejorando la actividad cerebral, aumentando las endorfinas, optimizando la salud dental y reduciendo el colesterol. Pero, \u00bfy si se incluye vino en el agua del ba\u00f1o? A\u00f1adir 4 tazas de vino tinto y una taza de miel a la ba\u00f1era, que estar\u00e1 preparada previamente a unos 37\u00ba. Las propiedades de este ba\u00f1o estimular\u00e1n la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina de la piel, combatir el envejecimiento gracias a los polifenoles de la uva e impedir la acci\u00f3n de los radicales libres, estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica, especialmente la de retorno de las piernas.<\/p>\n

10-BA\u00d1ERA DE PETALOS DE ROSA<\/strong><\/p>\n

Las rosas no solo tiene un aroma exquisito, adem\u00e1s reaniman la piel cansada y son ideales para los mejores momentos rom\u00e1nticos, algo que viene siendo tradici\u00f3n puesto que su aroma es afrodisiaco. \u00a1Todo tiene sentido!. Se debe preparar el ba\u00f1o a unos 37\u00ba y a\u00f1adir cuatro gotas de esencia de rosas al agua y p\u00e9talos de rosas para cubrir la superficie. Es el ingrediente perfecto para las pieles m\u00e1s sensibles o secas. Es un gran depurativo y supone un aporte de Vitamina C. Adem\u00e1s, mejora la capacidad respiratoria y es un gran antioxidante, beneficios que ser\u00e1n perfectos tanto para la piel como para el organismo en una deliciosa infusi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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