{"id":88382,"date":"2017-09-07T14:07:33","date_gmt":"2017-09-07T12:37:33","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=88382"},"modified":"2017-09-07T14:07:33","modified_gmt":"2017-09-07T12:37:33","slug":"12-beneficios-del-sexo-sobre-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/12-beneficios-del-sexo-sobre-la-salud\/","title":{"rendered":"12 beneficios del sexo sobre la salud"},"content":{"rendered":"

\"\"El sexo adem\u00e1s de ser placentero genera muchos beneficios para nuestra salud. Seg\u00fan estudios recientes adem\u00e1s de practicar sexo, mirar sexo en internet es bueno para la salud<\/b>. \u00a0Es por ello que en los \u00faltimos a\u00f1os las visitas a videosdemaduras.<\/span>xxx<\/strong><\/span><\/a> han crecido de forma espectacular.<\/p>\n

Si alguna vez os hab\u00e9is preguntado cu\u00e1les son los beneficios que trae el sexo a la salud<\/b>, a continuaci\u00f3n os mostramos todas las ventajas que tiene practicar sexo. As\u00ed que si alguna vez has sentido pereza a la hora de practicar sexo o practicando sexo<\/strong> gratis<\/strong><\/span><\/a> por Internet, conociendo estas mejoras en la salud har\u00e1 que te lo pienses dos veces.<\/p>\n

    \n
  1. \u00a0\u00a0\u00a0Disminuci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    Est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente el sexo disminuye la producci\u00f3n de cortisol<\/b>, esta hormona es conocida como hormona del estr\u00e9s. La menor producci\u00f3n de cortisol trae consigo una bajada de los niveles de estr\u00e9s y ansiedad y es por ello que tras practicar sexo se siente una relajaci\u00f3n perfecta.<\/p>\n

      \n
    1. \u00a0\u00a0\u00a0Mejora la salud cardiaca.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

      El sexo disminuye la presi\u00f3n arterial y activa la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/b> tal y como lo hace cualquier tipo de ejercicio aer\u00f3bico. Adem\u00e1s, en los preliminares se libera testosterona y dehidroepiandrosterona (DHEA) que protegen el m\u00fasculo cardiaco.<\/p>\n

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      1. <\/b> <\/b>P\u00e9rdida de peso.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

        Durante el acto sexual se queman calor\u00edas al igual que con cualquier tipo de actividad f\u00edsica. Se estima que durante 20 minutos de sexo se pueden llegar a perder unas 200 calor\u00edas<\/b>. Esto tambi\u00e9n var\u00eda con la postura escogida, si quieres perder m\u00e1s calor\u00edas prueba con una postura del Kamasutra, seguro que har\u00e1s un buen ejercicio.<\/p>\n

          \n
        1. \u00a0\u00a0\u00a0Protecci\u00f3n frente al c\u00e1ncer.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

          La ayuda del sexo en la protecci\u00f3n frente al c\u00e1ncer se produce por dos causas diferentes. Estudios cient\u00edficos indican que la liberaci\u00f3n de oxitocina y DHEA que se produce durante el acto sexual protegen frente al c\u00e1ncer de mama<\/b>. Mientras que en el caso de los hombres, la eyaculaci\u00f3n frecuente ayuda a disminuir el riesgo de padecer c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n

            \n
          1. \u00a0\u00a0\u00a0El sistema inmunitario se activa.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

            Recientes estudios cient\u00edficos han revelado que aquellos que practican el acto sexual de forma regular tienen un sistema inmunitario m\u00e1s fuerte<\/b>, sus niveles de inmunoglobulina eran un 30% mayor que aquellos que no lo practicaban de forma regular. Esto se traduce en una menor propensi\u00f3n a constipados y otras enfermedades.<\/p>\n

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            1. \u00a0\u00a0\u00a0Alivia las migra\u00f1as.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

              La movilizaci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico durante el coito mejora la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica, lo que influye especialmente en las migra\u00f1as de tipo vascular. As\u00ed que la excusa del dolor de cabeza no es v\u00e1lida.<\/p>\n

              Adem\u00e1s, la liberaci\u00f3n de endorfina y oxitocina funciona como analg\u00e9sico<\/b>. Estas hormonas ayudan a combatir el dolor menstrual, dolores musculares y dolores traumatol\u00f3gicos.<\/p>\n

                \n
              1. <\/b> <\/b>Ayuda a conciliar el sue\u00f1o.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                En este caso tienen la culpa otras dos hormonas: la oxitocina y la melatonina. Estas se liberan durante la pr\u00e1ctica sexual y ayudan a conciliar el sue\u00f1o. Por otro lado, mejoran la calidad del sue\u00f1o. Debido a esto es t\u00edpico quedarse dormido despu\u00e9s del coito.<\/p>\n

                  \n
                1. <\/b> <\/b>reduce la sequedad vaginal.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                  Aquellas personas que sufren de sequedad vaginal deben prestar mucha atenci\u00f3n a los preliminares ya que es aqu\u00ed cuando la vagina lubrica prepar\u00e1ndose para el momento de la penetraci\u00f3n. Alargando los preliminares se consigue mejorar la lubricaci\u00f3n de la vagina<\/b>. Siempre es recomendable utilizar tambi\u00e9n un lubricante extra en los casos de sequedad vaginal.<\/p>\n

                    \n
                  1. <\/b> <\/b> Fortalece el suelo p\u00e9lvico.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                    Manteniendo relaciones se ejercitan los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico, este grupo de m\u00fasculos no se ejercita habitualmente si no es con la pr\u00e1ctica de sexo o de deportes como el Pilates. Mantener el suelo p\u00e9lvico en buena forma ayuda contra las p\u00e9rdidas de orina e incontinencia urinaria <\/b>que tantos problemas pueden causar.<\/p>\n

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                    1. \u00a0Mejora de la autoestima.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                      El cortejo antes del sexo y el sexo mejoran la autoestima debido a que la persona se siente deseada y percibe como otra persona es atra\u00edda por ella<\/b>. La autopercepci\u00f3n de quien se siente deseado \u00a0se eleva y por tanto uno mismo se valora m\u00e1s y mejor.<\/p>\n

                        \n
                      1. \u00a0rejuvenece y mejora la piel.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                        El aspecto de la piel mejora considerablemente debido a que la piel se hidrata con la segregaci\u00f3n de agua durante el orgasmo<\/b> y la circulaci\u00f3n mejora, disminuyendo el riesgo de aparici\u00f3n de la piel de naranja.<\/p>\n

                        Por otro lado, un estudio cient\u00edfico ha revelado que tener por lo menos dos orgasmos a la semana alarga la vida<\/b> frente a aquellos que no los tienen con esta frecuencia.<\/p>\n

                          \n
                        1. \u00a0Aumenta la felicidad.<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

                          Finalmente, decir que el sexo aumenta la felicidad debido a diferentes causas: la pareja se siente m\u00e1s unida, mejora la comunicaci\u00f3n y la confianza, adem\u00e1s de que mejora la salud y el aspecto f\u00edsico<\/b>.<\/p>\n

                          Como hemos visto, la lista de beneficios de la pr\u00e1ctica sexual en la salud f\u00edsica y mental es muy larga por lo que las excusas para no practicar sexo con seguridad se han terminado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          El sexo adem\u00e1s de ser placentero genera muchos beneficios para nuestra salud. Seg\u00fan estudios recientes adem\u00e1s de practicar sexo, mirar sexo en internet es bueno para la salud. \u00a0Es por ello que en los \u00faltimos a\u00f1os las visitas a videosdemaduras.xxx han crecido de forma espectacular. Si alguna vez os hab\u00e9is preguntado cu\u00e1les son los beneficios<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88383,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[182],"tags":[],"class_list":{"0":"post-88382","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-estilo-de-vida"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t