{"id":88204,"date":"2017-08-22T16:57:26","date_gmt":"2017-08-22T14:57:26","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=88204"},"modified":"2017-08-23T11:46:49","modified_gmt":"2017-08-23T09:46:49","slug":"septiembre-mes-de-reinicio-cambio-de-look-para-empezar-la-temporada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/septiembre-mes-de-reinicio-cambio-de-look-para-empezar-la-temporada\/","title":{"rendered":"Septiembre, mes de reinicio: cambio de look para empezar la temporada"},"content":{"rendered":"

\"\"La vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano puede hacerse bastante cuesta arriba. La falta de energ\u00eda, la desmotivaci\u00f3n o la tristeza, de hecho, son las caracter\u00edsticas m\u00e1s comunes del s\u00edndrome postvacacional<\/strong>, que sufren un 30% de los espa\u00f1oles seg\u00fan datos de Adecco de 2015.<\/p>\n

Las vacaciones son necesarias para desconectar, pero tambi\u00e9n suponen una ruptura con la rutina laboral que luego necesita un proceso de transici\u00f3n, de adaptaci\u00f3n. Por eso, muchas empresas proponen a la plantilla actividades extraordinarias para hacer m\u00e1s f\u00e1cil la reincorporaci\u00f3n.<\/p>\n

Esa ruptura con la rutina de los d\u00edas de descanso tambi\u00e9n ha podido acarrear cambios f\u00edsicos<\/strong>. En verano hay m\u00e1s propensi\u00f3n a engordar porque se tiende a la relajaci\u00f3n, es decir, a practicar menos ejercicio f\u00edsico y comer de forma m\u00e1s despreocupada. Adem\u00e1s, el aumento de la temperatura externa contribuye a quemar menos calor\u00edas de manera natural, al contrario de lo que pasa en invierno.<\/p>\n

La importancia de verse bien<\/strong><\/p>\n

Estos cambios f\u00edsicos a los que no se da importancia durante las vacaciones, cuando cuenta m\u00e1s el disfrutar, pueden empeorar a\u00fan m\u00e1s esos sentimientos de desmotivaci\u00f3n y tristeza que afectan a muchas personas que vuelven al trabajo.<\/p>\n

Como explica la Fundaci\u00f3n Imagen y Autoestima, \u201cla imagen corporal es la representaci\u00f3n mental que cada persona tiene sobre su propio aspecto f\u00edsico<\/strong>\u201d, c\u00f3mo se ve cuando se mira al espejo, y que sentimientos y emociones experimenta respecto a la percepci\u00f3n de su f\u00edsico.<\/p>\n

Cuando se tiene una imagen corporal positiva, la percepci\u00f3n es clara y real, se valora y acepta el cuerpo y la persona se siente segura y c\u00f3moda. En cambio, una imagen corporal negativa se caracteriza por una percepci\u00f3n distorsionada, que hace que la persona se sienta ansiosa y avergonzada, inc\u00f3moda<\/strong>. La imagen, aunque depende en gran medida de una misma persona, tambi\u00e9n se ve influenciada por el contexto social.<\/p>\n

Las personas que tienen una imagen corporal negativa tienen m\u00e1s posibilidades de desarrollar Trastornos de la Conducta Alimentaria, baja autoestima, s\u00edntomas de depresi\u00f3n y aislamiento social<\/strong>. Para evitarlo, como explica la Fundaci\u00f3n Imagen y Autoestima, hay que asumir que, aunque no podamos cambiar de cuerpo, s\u00ed se puede mejorar c\u00f3mo nos vemos.<\/p>\n

Recomiendan aceptarse y valorarse como se es<\/strong>, hacer una lista de cosas positivas de uno mismo, rodearse de personas que respeten y generen confianza, tratar al cuerpo con respeto y amabilidad.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se aconseja hablar con una persona de confianza sobre los sentimientos que el cuerpo despierta<\/strong>, porque puede ayudar a sentirse mejor. Si la imagen genera una insatisfacci\u00f3n profunda, habr\u00eda que ponerse en manos de un experto de salud mental<\/strong> para someterse a terapia.<\/p>\n

La imagen, sensible a los cambios<\/strong><\/p>\n

Cuando la vuelta a la rutina, la insatisfacci\u00f3n por la imagen corporal y otros factores se juntan, la persona entra en un estado de tristeza y ansiedad que puede hacer que se despreocupe de s\u00ed mismo<\/strong>. Su apat\u00eda es tal que ni siquiera repara en el poder renovador que puede tener una sesi\u00f3n de belleza.<\/p>\n

Estos d\u00edas se ha hecho popular la historia de una peluquera de Iowa que se neg\u00f3 a rapar a una joven deprimida<\/strong>. La estilista se preocup\u00f3 por su historia, y encontr\u00f3 dos a\u00f1os de depresi\u00f3n que la hicieron sentir in\u00fatil, sin ser capaz ni de cepillarse el pelo. Tras una larga sesi\u00f3n, que dio como resultado un bonito corte y peinado, logr\u00f3 que la joven volviera a sonre\u00edr.<\/p>\n

Una historia que nos ense\u00f1a la importancia de los peque\u00f1os detalles, adem\u00e1s de la amabilidad de las personas.<\/p>\n

Cortes de pelo para la nueva temporada<\/strong><\/p>\n

El cabello es factor relevante en la imagen personal. Un pelo bonito y bien arreglado viste tanto o m\u00e1s que una prenda o un complemento<\/strong>, por lo que puede ser determinante para la autoestima.<\/p>\n

Despu\u00e9s del verano se puede ver \u00e1spero, sin brillo e incluso con un color amarillento, fruto del sol, el cloro, la sal o el viento. Por eso, conviene usar champ\u00fas y acondicionadores nutritivos<\/strong>, evitar las fuentes de calor (como secadores o planchas) y cuidar especialmente la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

La visita a la peluquer\u00eda de confianza es m\u00e1s que recomendable. Peluquer\u00edas Raffel Pages<\/strong> propone modelos de corte de pelo para mujeres<\/span><\/strong><\/a>, 16 estilos que contemplan la tendencia, los m\u00e1s demandados o los que recomendados para eventos y noches de fiesta. Media melena shaggy, midi, cabellos rizados cortos y medio, melenas XL, cortes pixie\u2026 Una gu\u00eda que puede servir de inspiraci\u00f3n.<\/p>\n

Complementos para dar el toque que se busca<\/strong><\/p>\n

Los accesorios no son solo moda, tienen su propia psicolog\u00eda<\/strong>. De hecho, el analista social Kathtryn Eisman clasific\u00f3 los arquetipos femeninos considerando el bolso que utiliza cada mujer, en un libro llamado \u201cHow to tell a woman by her bag\u201d y que comienza con la lapidaria frase \u201cOlv\u00eddate de mirarla a los ojos. Si quieres saber c\u00f3mo es una mujer, mira su bolso<\/strong>\u201d. Puede parecer sexista, pero ya se preocuparon por los complementos femeninos Sigmund Freud o Jean Claude Kaufmann.<\/p>\n

Se trata de sumar al atuendo y, tanto para hombres como para mujeres, www.drhansky.com<\/span><\/strong><\/a>\u00a0<\/span>propone las gafas de madera<\/strong>. Sus dise\u00f1os originales y exclusivos las convierten en las gafas de moda<\/strong>.<\/p>\n

M\u00e1s consejos de belleza<\/strong><\/p>\n

No se trata de obsesionarse y caer en la superficialidad, que puede tener un efecto contraproducente a la hora de mejorar la imagen personal y mantener la autoestima. Pero el cuidado del cabello, de la piel, de las u\u00f1as y todo aquello que se suele incluir en el cap\u00edtulo \u201cBelleza\u201d est\u00e1 directamente relacionado con la salud, as\u00ed que es recomendable seguir, al menos, unos consejos m\u00ednimos.<\/p>\n

Hay m\u00e1s art\u00edculos<\/span> de belleza en consejosdevidasaludables.com<\/span><\/strong><\/a>, que re\u00fane trucos y consejos de belleza caseros<\/strong>, tips de belleza para mujeres<\/strong> que son todo un bal\u00f3n de ox\u00edgeno y le ayudan a sentirse bien.<\/p>\n

Tan importante como cuidarse es aceptarse como se es. Como escrib\u00eda la modelo curvy Ashley Graham en Instagram: \u201cHago ejercicio. Hago todo lo posible para comer bien. Me encantan mi cuerpo y mi piel. Y no me averg\u00fcenzo de unos pocos bultos, ni de los michelines ni de la celulitis\u2026 y t\u00fa tampoco deber\u00edas<\/strong>\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano puede hacerse bastante cuesta arriba. La falta de energ\u00eda, la desmotivaci\u00f3n o la tristeza, de hecho, son las caracter\u00edsticas m\u00e1s comunes del s\u00edndrome postvacacional, que sufren un 30% de los espa\u00f1oles seg\u00fan datos de Adecco de 2015. Las vacaciones son necesarias para desconectar, pero tambi\u00e9n suponen<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":88205,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[225],"tags":[],"class_list":{"0":"post-88204","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-moda"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t