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Londres, 1 abr (EFE).- El consumo de siete piezas de frutas y verduras al d\u00eda tiene m\u00e1s beneficios para la salud que las cinco recomendadas al d\u00eda, seg\u00fan ha publicado hoy un estudio brit\u00e1nico.<\/p>\nLondres, 1 abr (EFE).- El consumo de siete piezas de frutas y verduras al d\u00eda tiene m\u00e1s beneficios para la salud que las cinco recomendadas al d\u00eda, seg\u00fan ha publicado hoy un estudio brit\u00e1nico.<\/p>\n
El estudio, realizado a 65.226 hombres y mujeres entre 2001 y 2008, indic\u00f3 que el consumo de siete frutas y verduras al d\u00eda rebaja en un 42% el riesgo de muerte por enfermedad mientras que las \u00abcinco al d\u00eda\u00bb s\u00f3lo disminuyen el riesgo en un 29%.<\/p>\n
Los investigadores, procedentes del University College London, utilizaron la llamada \u00abEncuesta Nacional de Salud\u00bb que recoge anualmente datos sobre los estilos de vida y dietas de los brit\u00e1nicos a trav\u00e9s de sus visitas al doctor y de cuestionarios.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n concluy\u00f3 que cuando se aumenta el consumo de frutas y verduras se disminuye el riesgo de muerte por enfermedades, y resalt\u00f3 las cualidades protectoras de las verduras frescas, ensaladas y la fruta por su alto contenido en antioxidantes encargados de reparar las c\u00e9lulas del cuerpo.<\/p>\n
Por contra, subray\u00f3 que las frutas enlatadas parec\u00edan incrementar las probabilidades de muerte por enfermedad, debido al sirope de az\u00facar que contienen.<\/p>\n
Mientras, el Gobierno brit\u00e1nico defendi\u00f3 su pol\u00edtica de \u00abcinco al d\u00eda\u00bb y a\u00f1adi\u00f3 que alrededor del 66% de adultos brit\u00e1nicos no consume las cinco piezas recomendadas al d\u00eda.<\/p>\n
Seg\u00fan expertos diet\u00e9ticos, los resultados del estudio no son concluyentes ya que otros factores externos en el estilo de vida tienen relaci\u00f3n directa con el aumento de las probabilidades de muerte por enfermedad, como fumar o el consumo excesivo de alcohol.<\/p>\n
Los investigadores aseguraron que tuvieron en cuenta otros factores externos a la dieta y apuntaron que el consumo de una a tres piezas de verduras y frutas al d\u00eda s\u00f3lo rebaja en un 14% el riesgo de muerte por enfermedad.<\/p>\n
Otros pa\u00edses como Australia aconsejan ya el aumento del consumo diario a \u00abdos m\u00e1s cinco\u00bb al d\u00eda -dos frutas y cinco verduras-, mientras que en la mayor\u00eda de pa\u00edses los \u00abcinco al d\u00eda\u00bb siguen siendo un desaf\u00edo para la poblaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Londres, 1 abr (EFE).- El consumo de siete piezas de frutas y verduras al d\u00eda tiene m\u00e1s beneficios para la salud que las cinco recomendadas al d\u00eda, seg\u00fan ha publicado hoy un estudio brit\u00e1nico. El estudio, realizado a 65.226 hombres y mujeres entre 2001 y 2008, indic\u00f3 que el consumo de siete frutas y verduras<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8621,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[224],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8620","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias-actualidad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t