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Los beneficios del ejercicio f\u00edsico para hacer frente a la depresi\u00f3n y los problemas de ansiedad han sido estudiados ampliamente en la poblaci\u00f3n adulta. Es un hecho que una vida activa y menos sedentaria influye en nuestro estado de \u00e1nimo y nos hace sentir mejor.<\/p>\n
La novedad de este estudio radica en que es el primero que se centra en los ni\u00f1os, y en la correlaci\u00f3n entre la actividad f\u00edsica y la disminuci\u00f3n del riesgo de padecer depresi\u00f3n en un futuro.<\/p>\n
El estudio denominado ‘Actividad f\u00edsica, comportamiento sedentario y s\u00edntomas de depresi\u00f3n mayor en la ni\u00f1ez intermedia’ llevado a cabo por los investigadores Tonje Zahl, Silje Steinsbekk y Lars Wichstr\u00f8m, determina que los ni\u00f1os que practican deporte o actividades de intensidad moderada a vigorosa son menos propensos a sufrir depresi\u00f3n dos a\u00f1os m\u00e1s tarde.<\/p>\n
En Cl\u00ednica Medicalia consideran que una vida activa en los ni\u00f1os, en contacto con el aire libre y la naturaleza, es saludable tanto desde el punto de vista f\u00edsico como an\u00edmico, porque les ayuda a canalizar las emociones negativas. No obstante, los profesionales m\u00e9dicos advierten que hay que estar atentos para detectar cualquier cambio en la conducta que indique que el ni\u00f1o necesita atenci\u00f3n psicol\u00f3gica.<\/p>\n
La tristeza, la hiperactividad, los celos, el d\u00e9ficit de atenci\u00f3n o problemas de sue\u00f1o pueden ser indicadores de que el ni\u00f1o necesita ayuda para gestionar sus emociones.<\/p>\n
Una vida activa, una vida m\u00e1s feliz<\/strong><\/p>\n El estudio protagonizado por la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnolog\u00eda constituye un soplo de aire fresco que aporta un enfoque positivo, ya que nos da una herramienta que nos ayuda a reducir el riesgo de padecer depresi\u00f3n.<\/p>\n ‘Ser activo, sudar y montar jaleo ofrece algo m\u00e1s que meros beneficios f\u00edsicos. Tambi\u00e9n protege contra la depresi\u00f3n’, declar\u00f3 en un comunicado de prensa de la universidad la primera autora del estudio, Tonje Zahl.<\/p>\n Esta revelaci\u00f3n es importante, dijo la coautora del estudio, Silje Steinsbekk, porque podr\u00edan sugerir que la actividad f\u00edsica podr\u00eda usarse para prevenir y tratar la depresi\u00f3n ya en la ni\u00f1ez.<\/p>\n La prevenci\u00f3n es el primer mecanismo que nos ayuda a alejar cualquier tipo de enfermedad, por lo que es necesario incentivar a los ni\u00f1os a que practiquen una actividad f\u00edsica que les guste. Para ellos debe ser un juego y no una obligaci\u00f3n impuesta.<\/p>\n Pero si se observa alg\u00fan problema de comportamiento en el ni\u00f1o lo esencial es consultarlo cuanto antes. En Cl\u00ednica Medicalia aconsejan abordar cualquier patolog\u00eda lo antes posible, por el bien del ni\u00f1o y para que no se traslade a la madurez.<\/p>\n M\u00e1s informaci\u00f3n en Cl\u00ednica Medicalia.<\/em><\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los beneficios del ejercicio f\u00edsico para hacer frente a la depresi\u00f3n y los problemas de ansiedad han sido estudiados ampliamente en la poblaci\u00f3n adulta. Es un hecho que una vida activa y menos sedentaria influye en nuestro estado de \u00e1nimo y nos hace sentir mejor. La novedad de este estudio radica en que es el<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":84785,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[224],"tags":[],"class_list":{"0":"post-84784","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias-actualidad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t