{"id":84619,"date":"2017-01-31T23:58:05","date_gmt":"2017-01-31T22:58:05","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=84619"},"modified":"2017-01-31T23:58:05","modified_gmt":"2017-01-31T22:58:05","slug":"tendencias-healthy-para-el-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/tendencias-healthy-para-el-2017\/","title":{"rendered":"Tendencias ‘healthy’ para el 2017"},"content":{"rendered":"
Atr\u00e1s quedaron el comienzo del a\u00f1o y sus famosas listas de prop\u00f3sitos para llevar una vida m\u00e1s sana, para mantener el tipo\u2026 Y es que una vida \u00abhealthy\u00bb no se consigue en dos d\u00edas, se trata de corregir poco a poco malos h\u00e1bitos e incorporar una rutina con la que mantenernos activos y en buen estado. Por ello, Artiem Fresh People, expertos en bienestar y deporte, nos adelantan las 10 tendencias \u00abhealthy\u00bb del 2017, donde escoger un camino a la vida sana m\u00e1s sencillo y, sobre todo, m\u00e1s divertido.<\/p>\n
1.Body weight: Una t\u00e9cnica que se basa en el entrenamiento con el peso propio, sin recurrir a equipos y maquinaria extra. Ya no ser\u00e1 necesario pagar una cuota del gimnasio y luchar a diario contra la pereza de ir a tu clase\u2026 Con este m\u00e9todo, basado en el trabajo de resistencia con flexiones y suspensiones que trabajan con la gravedad, cuidarse ser\u00e1 un ahorro de tiempo, espacio y dinero<\/p>\n
2.C\u00farcuma: Conocido como la \u201cIt girl de las especias\u201d, este 2017 es lo mejor que podr\u00e1s encontrar para mantener tu organismo a raya. Precisamente por la cantidad de beneficios que tiene, como retrasar el envejecimiento de la piel, prevenir de enfermedades como el Alzheimer o el C\u00e1ncer. Pero adem\u00e1s, es un anti-inflamatorio natural y est\u00e1 considerado como un gran antioxidante. Y lo mejor de todo es que lo puedes mezclar en como ensaladas, batidos, zumos, pur\u00e9s\u2026 \u00a1Y todas las recetas que se te ocurran!<\/p>\n
3.Tecnolog\u00eda \u201cwearable\u201d: En pleno siglo XXl, no podemos ni plantearnos la vida sin tecnolog\u00eda\u2026 \u00bfHas visto la cantidad de \u201cgadgets\u201d que existen para deportistas? Equipos que ayudan a controlar el ritmo card\u00edaco cuando hacemos ejercicio, que cuentan las calor\u00edas que gastamos o apps espec\u00edficas para que hacer deporte no sea tan pesado y, sobre todo, aburrido.<\/p>\n
4.Power bowls: Si los \u201cSmoothie bowls\u201d fueron la gran tendencia del 2016, para todos los amantes del desayuno, las meriendas y el dulce en general\u2026 Este a\u00f1o la moda de los \u201cbowls\u201d va un paso m\u00e1s all\u00e1, con las recetas m\u00e1s deliciosas, sanas y vistosas que te puedas imaginar. Sencillas mezclas de ingredientes en las que vegetales, prote\u00ednas, granos, semillas y grasas saludables se dan cita, para alegrar cuerpo, est\u00f3mago y vista a la vez.<\/p>\n
5.Dieta \u201cPaleo\u201d: Viene pisando fuerte desde hace tiempo, pero es el gran hit de la temporada. Una dieta que nace bajo la m\u00e1xima de \u201cvolver al origen\u201d, siguiendo la forma de comer de nuestros antepasados y eliminando todos los az\u00facares, alimentos procesados, boller\u00eda\u2026 etc, que inundan nuestra mente y nuestros ojos actualmente. A partir de ahora, verduras, hortalizas, carnes y pescados deben ser tu constante semanal.<\/p>\n
6.Mocktails: Si eres de esas personas que adoran salir por la noche, disfrutar de la fiesta y, c\u00f3mo no, de un buen cocktail, este es el remedio para controlar la ingesta de alcohol: combinados libres de todo tipo de espirituosos, que a\u00f1aden complementos como el agua de coco o los zumos naturales como el de lima, para dar mucho m\u00e1s sabor y aportar un poquito salud a tu bebida.<\/p>\n
7.Leche de camella: Suena a locura, pero es el \u00faltimo fen\u00f3meno alimentario en el mundillo \u201chealthy\u201d, llegado directamente de Los \u00c1ngeles, con un sabor completamente inconfundible. Una leche que querr\u00e1s a\u00f1adir a tus caf\u00e9s e infusiones, por la cantidad de Vitamina C, B3 y prote\u00ednas y que aporta. Adem\u00e1s, contiene altos niveles de magnesio, hierro o zinc, por lo que ayuda a luchar contra el colesterol o la anemia y reducir las toxinas del cuerpo.<\/p>\n
8.Kimchi: Proviene de la cocina coreana que tanto adoramos y que tantas propiedades curativas y saludables tiene. No en vano es uno de los alimentos fermentados que m\u00e1s furor est\u00e1 causando en el mundo entero. Declarado \u201cpatrimonio cultural\u201d por la UNESCO, se trata de verduras fermentadas (zanahorias, nabos, coles\u2026) mezcladas con especias, que consiguen a\u00f1adir un sabor explosivo a tus platos. Vas a adorar las verduras\u2026<\/p>\n
9.M\u00e1s picante, por favor. Parece una tonter\u00eda, pero comer con picante se est\u00e1 convirtiendo en un h\u00e1bito bastante saludable, especialmente para todos aquellos que sufren de retenci\u00f3n de l\u00edquidos, inflamaci\u00f3n y ansiedad por la comida. A\u00f1adir un poco de este condimento a tus platos consigue, no solo que te sacies m\u00e1s y mejor, sino reduzcas peso y mejores tu salud cardiovascular. \u00a1Comprobado!<\/p>\n
10.\u201cFlow\u201d: El arte de fluir y disfrutar de las peque\u00f1as cosas que vives o que haces a cada momento. Aprende a centrarte en ti mismo, a disfrutar de todo lo que te rodea, de lo que te hace realmente feliz. Y ver\u00e1s c\u00f3mo encuentras el camino adecuado, disfrutando del paseo y sintiendo plenamente cada detalle.<\/p>\n
Acerca de Artiem Hotels<\/strong><\/p>\n
Artiem Hotels es una empresa familiar que gestiona 4 establecimientos de experiencias, ocio y descanso para adultos en la isla de Menorca desde 1974 y desde 2015 en Madrid. Un referente nacional con un decidido enfoque hacia el bienestar y la salud para todos: hu\u00e9spedes y colaboradores.<\/p>\n
Los cuatro centros (Artiem Capri, Artiem Audax, Artiem Carlos III y Artiem Madrid) viven en un proceso continuo de transformaci\u00f3n integral con especial hincapi\u00e9 en un crecimiento basado en intangibles: Freshpeople, Wellness y Aportam. Lo innovador de la marca Artiem Fresh People Hotels es un claro enfoque hacia una filosof\u00eda donde la sostenibilidad y las personas componen los pilares de su MANIFIESTO.<\/p>\n
Artiem CAPRI, de 75 habitaciones, est\u00e1 situado en Mah\u00f3n, la capital de Menorca, a pocos minutos del centro comercial de la ciudad y es un lugar ideal para pernoctar durante las estancias de negocios y relajarse por la tarde noche en la zona de spa con vistas a Mah\u00f3n.<\/p>\n
Artiem AUDAX se encuentra en primera l\u00ednea de mar, privilegiado por su ubicaci\u00f3n en Cala Galdana, una playa de fina arena y agua cristalina de la zona sur de Menorca. La Isla de Menorca est\u00e1 protegida en un 50% de su totalidad por ley, con los 19 ANEIs \u00c1reas Naturales de Especial Inter\u00e9s. Cala Galdana est\u00e1 rodeada por dos de ellos que embellecen aun m\u00e1s el entorno de la zona con f\u00e1cil acceso a las calas v\u00edrgenes m\u00e1s famosas de la isla: Macarella, Macarelleta y Mitjana. El Audax****Sup, tiene 244 habitaciones y ha sido calificado por el Tour Operador TUI Travel como uno de los 50 hoteles m\u00e1s sostenibles del mundo y uno de los mejores hoteles de parejas del planeta.<\/p>\n
Artiem CARLOS III, renovado en 2012, est\u00e1 enmarcado en la ribera sur del majestuoso puerto de Mah\u00f3n, el puerto natural m\u00e1s grande del Mediterr\u00e1neo. Es un confortable cuatro estrellas de 85 habitaciones con unas vistas espectaculares, un Infinity jacuzzi, un original Spa, el Sea Spa, abierto al mar y un restaurante, el Medi, que parece situado en la popa de un barco.<\/p>\n
Artiem MADRID, abre sus puertas en diciembre de 2015, con un marcado car\u00e1cter urban-green con el prop\u00f3sito de importar los mejores valores de la marca isla de Menorca y de la marca Artiem a la capital.<\/p>\n
Atr\u00e1s quedaron el comienzo del a\u00f1o y sus famosas listas de prop\u00f3sitos para llevar una vida m\u00e1s sana, para mantener el tipo\u2026 Y es que una vida \u00abhealthy\u00bb no se consigue en dos d\u00edas, se trata de corregir poco a poco malos h\u00e1bitos e incorporar una rutina con la que mantenernos activos y en buen<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":84620,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[181],"tags":[],"class_list":{"0":"post-84619","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-internet"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
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Atr\u00e1s quedaron el comienzo del a\u00f1o y sus famosas listas de prop\u00f3sitos para llevar una vida m\u00e1s sana, para mantener el tipo\u2026 Y es que una vida \u00abhealthy\u00bb no se consigue en dos d\u00edas, se trata de corregir poco a poco malos h\u00e1bitos e incorporar una rutina con la que mantenernos activos y en buen estado. Por ello, Artiem Fresh People, expertos en bienestar y deporte, nos adelantan las 10 tendencias \u00abhealthy\u00bb del 2017, donde escoger un camino a la vida sana m\u00e1s sencillo y, sobre todo, m\u00e1s divertido.<\/p>\n