{"id":84179,"date":"2017-01-06T16:30:00","date_gmt":"2017-01-06T15:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=84179"},"modified":"2017-01-06T16:30:00","modified_gmt":"2017-01-06T15:30:00","slug":"objetivo-recuperar-la-figura-tras-los-excesos-navidenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/objetivo-recuperar-la-figura-tras-los-excesos-navidenos\/","title":{"rendered":"Objetivo: Recuperar la figura tras los excesos navide\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-84180\" src=\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-360x240.jpg\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-360x240.jpg 360w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-650x434.jpg 650w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-768x512.jpg 768w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-2048x1367.jpg 2048w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-150x100.jpg 150w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-450x300.jpg 450w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/1483428354_Bodeg_n_Suplementos-101x66.jpg 101w\" sizes=\"(max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/>Sin duda las comidas navide\u00f1as est\u00e1n deliciosas pero los excesos durante las fiestas acaban pasando factura. Los platos copiosos y los dulces navide\u00f1os (turrones, mazapanes, mantecados, polvorones y un largo etc\u00e9tera) terminan por hacernos ganar unos kilos y con la llegada de enero el objetivo es volver a nuestro peso ideal. Con la l\u00ednea de suplementos nutricionales y productos diet\u00e9ticos OJ\u00b7DIET del Dr. Junco nos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil recuperar la l\u00ednea despu\u00e9s de los atracones navide\u00f1os.<\/p>\n<p>OJ\u00b7DIET es la l\u00ednea de suplementos y productos diet\u00e9ticos dise\u00f1ada por el Dr. \u00d3scar Junco que te ayudar\u00e1 a perder esos kilos de m\u00e1s que has ganado durante las fiestas navide\u00f1as. Con los productos OJ\u00b7DIET, h\u00e1bitos de vida saludables y ejercicio, podr\u00e1s recuperar tu figura y llegar con tu peso ideal a la primavera m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n<p>Los tentempi\u00e9s OJ\u00b7DIET son bajos en calor\u00edas y altos en prote\u00ednas. Adem\u00e1s, tienen efecto saciante, por lo que son ideales para tomar como complemento a media ma\u00f1ana y a media tarde y, as\u00ed, evitar que comas otros dulces o snacks hipercal\u00f3ricos y nada saludables que arruinar\u00edan tu dieta post-turr\u00f3n y tu prop\u00f3sito de adelgazar unos kilos. El precio medio es de 12\u20ac\/d\u00eda.<\/p>\n<p>Tienen diferentes texturas y sabores para adaptarse a todos los paladares, y son perfectos para llevar en el bolso, a la oficina, de fin de semana&#8230; Podr\u00e1s elegir entre complementos alimenticios como bebidas o c\u00e1psulas para ayudarte en tu objetivo (Piernas Ligeras Complex y Drena Complex) y los tentempi\u00e9s OJ\u00b7DIET en forma de deliciosos snacks hipocal\u00f3ricos listos para comer, como galletas de chocolate y vainilla o barritas crujientes de fresa y chocolate blanco, o l\u00edquidos como la bebida sabor capuchino, que te saciar\u00e1n y, adem\u00e1s, te encantar\u00e1n por su sabor.<\/p>\n<p>Seg\u00fan cada caso, el Dr. Junco, dise\u00f1ar\u00e1 una dieta personalizada m\u00e1s o menos restrictiva, dependiendo del tiempo que disponga el paciente, la cantidad de peso que quiera perder y sus ganas.<\/p>\n<p>Por ejemplo, \u00bfC\u00f3mo adelgazar 5kg con OJ\u00b7DIET?<\/p>\n<p>El plan para adelgazar 5kg con OJ\u00b7DIET consiste en combinar la l\u00ednea de suplementos y productos diet\u00e9ticos OJ\u00b7DIET con la dieta proteica que propone el Dr. Junco. La dieta se centra en controlar la ingesta de los diferentes grupos de alimentos y reducir los hidratos de carbono en las comidas principales.<\/p>\n<p>El objetivo es perder hasta 5kg en 2 meses, de forma controlada y bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica para llegar perfecta a la primavera. Con el plan OJ\u00b7DIET se lograr\u00e1 una p\u00e9rdida ponderada de peso en un per\u00edodo de tiempo relativamente corto pero siempre estando bajo el control de un m\u00e9dico. Una vez alcanzada la meta, el objetivo ser\u00e1 reeducar al paciente para que adquiera unos nuevos h\u00e1bitos alimenticios, sin excesos, y as\u00ed, no volver a recuperar el peso perdido en el futuro.<\/p>\n<p>El plan para adelgazar con esta dieta proteica y los tentempi\u00e9s OJ\u00b7DIET, no es muy restrictivo y se adapta a cada paciente seg\u00fan su ritmo de vida diario, actividades sociales y deporte. Gracias a su larga experiencia, el Dr. Junco puede ofrecer un plan totalmente personalizado, dependiendo de las necesidades y ritmo de vida social y laboral de cada paciente.<\/p>\n<p>Sobre Dr. \u00d3scar Junco, Cirug\u00eda Pl\u00e1stica y Est\u00e9tica:<\/p>\n<p>El Dr. \u00d3scar Junco Polaino lidera un equipo formado por profesionales altamente cualificados y de reconocido prestigio que trabajan conjuntamente para la mejora de la salud y belleza de sus pacientes manteniendo el equilibrio entre la armon\u00eda f\u00edsica, el bienestar y la salud.<\/p>\n<p>La combinaci\u00f3n de su experiencia, tecnolog\u00eda y pr\u00e1ctica quir\u00fargica actualizadas convierten al equipo en un referente de eficacia y calidad, logrando los mejores resultados en el marco del prestigioso Hospital CIMA de Barcelona.<\/p>\n<p>El Dr. Junco y su equipo ofrecen una atenci\u00f3n totalmente personalizada y una relaci\u00f3n directa con los pacientes desde la primera visita que es totalmente gratuita y donde se informar\u00e1 de las soluciones para resolver cada problema.<\/p>\n<p>Especialistas en cirug\u00eda mamaria, cirug\u00eda est\u00e9tica facial y corporal, tratamientos de medicina est\u00e9tica, rejuvenecimiento facial m\u00ednimamente invasivo, dietas de adelgazamiento y cirug\u00eda \u00edntima.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sin duda las comidas navide\u00f1as est\u00e1n deliciosas pero los excesos durante las fiestas acaban pasando factura. 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