![\"1480517170_ccc\"](\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/1480517170_CCC-360x137.jpg\")
Que te despidan del trabajo por evitar reuniones, no poder viajar con la familia en Navidad, o la sensaci\u00f3n de angustia constante al enfrentar un nuevo d\u00eda son algunas de las cosas que sufren las personas con ansiedad. La experiencia de ansiedad de su hermano, llev\u00f3 a Roc\u00edo Lacasa a crear un m\u00e9todo psicol\u00f3gico espec\u00edfico para eliminar los trastornos de ansiedad.<\/p>\n
Ya ha tratado con \u00e9xito a miles de personas por todo el mundo. Dise\u00f1\u00f3 un programa digital utilizando t\u00e9cnicas r\u00e1pidas y sencillas, y basado en tres pasos fundamentales.<\/p>\n
La clave est\u00e1 en seguir \u2013 en orden \u2013 los tres pasos que necesita cualquier persona con ansiedad para liberarse de los s\u00edntomas:<\/p>\n
1. Comprender<\/p>\n
Cuando realmente se entiende la ansiedad, se abre una puerta nueva de posibilidad. Porque alivia el saber que se est\u00e1 frente a una ilusi\u00f3n que se va a poder disolver. Para Lacasa, comprender no significa haber le\u00eddo muchos art\u00edculos en Internet. No se trata de acumular datos en la cabeza. Porque la mente racional no es la encargada de controlar la ansiedad. Comprender significa descubrir las trampas invisibles que la ansiedad crea para aparecer, para aumentar y para permanecer.<\/p>\n
Una vez se descubre lo que est\u00e1 pasando detr\u00e1s del escenario, se despierta la capacidad para pasar al siguiente paso.<\/p>\n
2. Controlar<\/p>\n
Aqu\u00ed es donde se aprende c\u00f3mo eliminar la ansiedad. Se descubre el proceso para controlarla antes, durante y despu\u00e9s de su aparici\u00f3n. Usando t\u00e9cnicas para activar las rutas neuronales de calma f\u00edsica, claridad mental y confianza emocional (porque igual que se ha podido crear ansiedad, significa que se puede crear calma). En P\u00e1nico Perdido Lacasa ha desarrollado su t\u00e9cnica maestra, llamada PsicoInversi\u00f3n y est\u00e1 basada en su concepto de la Psicolog\u00eda Inversa Contra-Intuitiva.<\/p>\n
Usando \u00e9sta t\u00e9cnica se consigue disolver las trampas porque ahora son visibles y se sabe qu\u00e9 hacer para no alimentarlas. Una vez se ha empezado a tomar el control de la mente-cuerpo, llega el paso clave para asegurar la curaci\u00f3n definitiva.<\/p>\n
3. Curar<\/p>\n
Una vez se ha comprendido y controlado el problema, se necesita integrar las comprensiones y habilidades para que aparezcan de forma natural, sin tener que pensar en una t\u00e9cnica ni recordar ning\u00fan concepto. Para integrar la recuperaci\u00f3n en lo profundo de la mente, es necesario crear una serie de Rituales de Reonvaci\u00f3n y Recuperaci\u00f3n de 10-15 minutos donde se estar\u00e1 fortaleciendo las nuevas rutas neuronales para reprogramar el cerebro.<\/p>\n
El m\u00ednimo de tiempo que la psic\u00f3loga recomienda son 60 d\u00edas. Idealmente 90. Aunque Lacasa se ha topado con pacientes que en una semana dicen que ya se han curado (pero han seguido con los Rituales porque disfrutan con ellos y les hace sentir en paz y con energ\u00eda).<\/p>\n
Comprender \u2013 Controlar \u2013 Curar<\/p>\n
Cada paso es fundamental. Un secreto que pocos conocen es que cada paso alimenta a los otros dos. Sin uno no hay el otro. Cuanto m\u00e1s se comprende, mejor se controla. Cuanto mejor se controla, m\u00e1s se comprende. Cuando mejor se controla, m\u00e1s se cura. Se apoyan entre s\u00ed.<\/p>\n
P\u00e1nico Perdido est\u00e1 dise\u00f1ado por una persona que ha vivido el problema y por su hermana psic\u00f3loga cl\u00ednica que lo ha vivido a su lado, adem\u00e1s tratando a miles de personas iguales. Es un sistema dise\u00f1ado paso a paso, sin necesidad de acudir a terapias eternas y costosas y sin moverse de casa.<\/p>\n
Lacasa ha integrado los modelos de psicolog\u00eda m\u00e1s efectivos y analizado los procesos mentales de las personas que han conseguido superar hasta las fobias m\u00e1s arraigadas despu\u00e9s de a\u00f1os. El m\u00e9todo consiste en una serie de t\u00e9cnicas guiadas a trav\u00e9s de un libro y materiales audiovisuales.<\/p>\n
La falta de tiempo o dinero para acudir a sesiones de terapia y la importancia de poder acceder a la calma en el d\u00eda a d\u00eda, es la raz\u00f3n por la que esta psic\u00f3loga lo ha desarrollado en formato digital a trav\u00e9s de www.PanicoPerdido.com.<\/p>\n
Sobre Roc\u00edo Lacasa<\/p>\n
Madrid, 28 de agosto de 1982. Estudi\u00f3 Psicolog\u00eda en la Universidad Complutense de Madrid. Psic\u00f3loga cl\u00ednica experta en trastornos de ansiedad. Lleva a\u00f1os investigando y tratando a personas con todo tipo de fobias y problemas de ansiedad y estr\u00e9s. Ha tenido experiencia en instituciones tanto p\u00fablicas como privadas y ahora escribe libros y art\u00edculos para personas con ansiedad, compagin\u00e1ndolo con su consulta privada.<\/p>\n
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