![\"1478984777_dr_joe_dispenza\"](\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/1478984777_dr_Joe_dispenza-340x300.png\")
Joe Dispenza, neurocient\u00edfico, doctor en quiropr\u00e1ctica y bioqu\u00edmico, lleva a\u00f1os estudiando la plasticidad del cerebro. Sus experimentos se centran en la idea del poder de la mente: \u201ccuando realmente cambias tu mente, hay cambios importantes en tu cuerpo y en tu vida\u201d, afirma el doctor Dispenza.<\/p>\n
Pero el pensamiento positivo no es suficiente: \u201chay que trabajar, entrar dentro de uno mismo y empezar a de-construir\u201d, dice Dispenza. De otro modo, los recuerdos de episodios amargos vuelven a la vida y generan de nuevo las mismas sensaciones que provocaron cuando estaban ocurriendo de verdad. Es decir, el cuerpo cree que est\u00e1 viviendo en el pasado y genera las mismas hormonas y sustancias qu\u00edmicas que cuando se sinti\u00f3 estresado.<\/p>\n
As\u00ed que, seg\u00fan el doctor Dispenza, no basta con solo el conocimiento: \u201cpara conseguir ser otro yo, es importante proponerse de verdad no ser la misma persona y adquirir nuevos h\u00e1bitos, pensamientos, emociones\u201d. Nuevas elecciones nos llevan a un nuevo comportamiento y ese nuevo comportamiento segrega nuevas sustancias a las que el cuerpo se habituar\u00e1: ya habr\u00edamos llegado a lo que Dispenza llama \u201cel r\u00edo del cambio\u201d. A eso, se\u00f1ala el neurocient\u00edfico: \u201cse llama evoluci\u00f3n\u201d. A partir de ah\u00ed, nuestras realidades son infinitas, como el poder de nuestra mente para cambiar.<\/p>\n
Meditaci\u00f3n y conectividad
\nDispenza forma parte del grupo cada vez mayor de cient\u00edficos que se suman a subrayar la importancia de la meditaci\u00f3n. Sea como fuere, un n\u00famero creciente de ensayos cient\u00edficos y trabajos experimentales examinan los efectos de la meditaci\u00f3n en la salud, la morfolog\u00eda cerebral y la conectividad neuronal. Hace poco m\u00e1s de una d\u00e9cada, se cre\u00eda que las c\u00e9lulas cerebrales que mor\u00edan no pod\u00edan sustituirse tal y como ocurre con otras partes del cuerpo. Cuando una parte del cerebro era da\u00f1ada, se pensaba que no hab\u00eda forma de restablecer las funciones que hab\u00eda perdido. En cambio hoy, se sabe que somos capaces de incluso crear capas de tejido cerebral en determinadas zonas de la corteza prefrontal. Esa capacidad aumenta visiblemente en las personas meditadoras. Queda mucho por explorar sobre el cerebro y la mente, pero los \u00faltimos descubrimientos prueban que meditar no s\u00f3lo nos aleja de situaciones de estr\u00e9s, sino que favorece la conectividad neuronal y la producci\u00f3n de enzimas relacionadas con la memoria y el aprendizaje.<\/p>\n
El Dr. Joe Dispenza realiza un Curso Progresivo en Sitges este 25-27 de noviembre.<\/p>\n
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