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De entre los 60.000 y 70.000 pensamientos que procesamos a diario, el 90% de ellos son id\u00e9nticos a los que procesamos el d\u00eda anterior. El entorno determina c\u00f3mo se piensa, c\u00f3mo se act\u00faa y c\u00f3mo se siente El entorno moldea la personalidad.<\/p>\n
Y eso es porque, como dice el Dr. Dispenza, \u201cb\u00e1sicamente hacemos lo mismo a diario: nos levantamos del mismo lado de la cama todas las ma\u00f1anas y tomamos lo mismo para desayunar, nos duchamos en piloto autom\u00e1tico y un largo etc\u00e9tera de acciones repetitivas a lo largo del d\u00eda\u201d. As\u00ed pues, afirma el neurocient\u00edfico estadounidense: \u201cLas mismas rutinas desencadenan las mismas emociones y las mismas emociones generan las mismas reacciones qu\u00edmicas en nuestro cuerpo y de all\u00ed nuestras rutinas\u201d.<\/p>\n
Seg\u00fan el doctor Dispenza, para salir de esa din\u00e1mica de pensamientos inconscientes almacenados en la memoria, es vital alejarse del mundo exterior y detenerse para reconocerse a s\u00ed mismo: encontrar un momento para apagar las emociones autom\u00e1ticas y escucharse, ser\u00eda un primer paso para salir del \u201cmodo supervivencia\u201d y empezar a moldear nuestra propia personalidad.<\/p>\n
Entender c\u00f3mo trabaja la mente para reprogramarla
\nPara Joe Dispenza, identificar la cantidad de pensamientos inconscientes que generamos al d\u00eda y comprender c\u00f3mo estos nos conducen a tomar determinadas decisiones es la clave para salir de la inconsciencia. El siguiente paso, afirma el bioqu\u00edmico, equivaldr\u00eda a plantearse un nuevo patr\u00f3n de pensamiento para dise\u00f1ar un nuevo software propio: \u201ct\u00fa eres tu propio ingeniero\u201d.<\/p>\n
Solo la meditaci\u00f3n puede llevar a responder algunos interrogantes fundamentales: \u201c\u00bfCu\u00e1l es la mejor versi\u00f3n de m\u00ed mismo que puedo ense\u00f1ar al mundo? \u00bfC\u00f3mo puedo ver a qu\u00e9 emociones soy adicto? \u00bfC\u00f3mo puedo crear nuevos circuitos que reprogramar\u00edan mi forma de pensar y de actuar? Requiere alg\u00fan esfuerzo, pero cuando abres los ojos: tu cuerpo y tu mente est\u00e1n preparados para ser alguien distinto. Si eres capaz de levantarte y mantener durante un d\u00eda ese estado modificado: prep\u00e1rate. Te va a pasar algo inusual.\u201d<\/p>\n
M\u00e1s all\u00e1 de la mente anal\u00edtica
\nSolo se necesita algo de tiempo y disciplina. El mensaje de Dispenza es claro: todos tenemos la habilidad de convertirnos en inmunes a las condiciones que nos impone el medioambiente. Si el estr\u00e9s llama a nuestra puerta, por ejemplo, somos capaces de convertir su energ\u00eda en algo positivo.<\/p>\n
As\u00ed que, si se es consciente de los pensamientos inconscientes y se puede reconocer a qu\u00e9 emociones se es adicto (miedo, inseguridad, sufrimiento, victimismo\u2026), entonces tambi\u00e9n se podr\u00e1n cambiar esas emociones y sustituirlas por otras m\u00e1s beneficiosas en todos los sentidos.<\/p>\n
Dispenza propone una programa de meditaci\u00f3n desligado de todo misticismo para llevar a cabo esa transformaci\u00f3n: en definitiva se trata de configurarse una nueva personalidad, de reescribir un nuevo mapa mental. En los cursos que Dispenza imparte por todo el mundo, se aprende a modificar la longitud de onda que emite nuestro cerebro: \u201cPuedes dejar de ser t\u00fa para reprogramarte. T\u00fa tienes el poder: las capacidades de la mente son ilimitadas\u201d. Pr\u00f3ximo curso en Espa\u00f1a: Curso Progresivo en Sitges este 25-27 noviembre.<\/p>\n
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