![\"gayuba\"](\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/gayuba1.jpg\")
La gayuba (Arctotaphylos uva-ursi) es una\u00a0 planta rastrera\u00a0 con\u00a0 diminutas hojas\u00a0 que se puede encontrar en zonas rocosas y en los claros de bosques de pinos y robles en los Pirineos,\u00a0 Sistema Ib\u00e9rico y la cuenca del Ebro, aunque tambi\u00e9n crece en el resto de Europa al igual que en Asia y Am\u00e9rica<\/p>\n
La gayuba\u00a0 o bearberry\u00a0 se conoce como la uva de osos los cuales al igual que los urogallos y\u00a0 los zorzales la consumen, al contrario que\u00a0 para el ser humano\u00a0 que resulta incomestible.<\/p>\n
Sus hojas y\u00a0 bayas han sido muy apreciadas por muchos pueblos n\u00f3rdicos. Los Ind\u00edgenas de Norteam\u00e9rica fumaban sus hojas picadas, mezcladas con tabaco debido a sus supuestos efectos narc\u00f3ticos. En algunas zonas de\u00a0 Rusia se ha consumido como t\u00e9.\u00a0 Durante la Edad Media ya era muy utilizada en monasterios Castellanos.<\/p>\n
La gayuba es una mata perenne, suele alcanzar el medio metro de altura, sus tallos son de tipo rastrero, sus hojas peque\u00f1as, ovales y\u00a0 duras ,\u00a0 las flores rosadas en forma de campana. Sus bayas son unas diminutas bolitas de color rojo muy intenso y brillante.<\/p>\n
Es muy conocida como remedio para las infecciones de vegiga y de pr\u00f3stata ,en casos de cistitis es una buena ayuda puesto que destruye las bacterias en la orina y actua como un eficaz antis\u00e9ptico.<\/p>\n
Se puede\u00a0 tomar como infusi\u00f3n sus hojas junto a otras plantas diureticas y depurativas tales como la cola de caballo, las hojas de abedul y la arenaria.<\/p>\n
En caso de cistitis se puede combinar la toma junto al jugo de arandano rojo, ambos ayudan a combatir la bacteria E. Coli que es una de las que causan infecciones en la vejiga y los ri\u00f1ones.<\/p>\n
Tambi\u00e9n\u00a0 se pueden encontrar en el herbolario en otros formatos como composor que se a\u00f1ade al agua o en c\u00e1psulas.La gayuba es tambi\u00e9n astringente( por los taninos),\u00a0 diuretica ( por los gluc\u00f3sidos flavonoides), antiseptica y antiinflamatoria (por la arbutina).<\/p>\n
Por otra parte no hay que excederse en las dosis porque lleva unas sustancias llamadas taninas que puede irritar el est\u00f3mago, si se toma en infusion se puede a\u00f1adir unas hojas de menta o flores de manzanilla para contrarestar los efectos de las taninas.Tambi\u00e9n es recomendable tomar alimentos ricos en potasio mientras se esta tomando la gayuba puesto durante su toma aumenta la expulsi\u00f3n de potasio en la orina.No se recomienda su administraci\u00f3n en ni\u00f1os , ni en mujeres embarazadas o en tiempo de lactancia.<\/p>\n
Xanina<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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