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Madrid, 12 feb (EFE).- El 81 % de las personas que hacen dieta para intentar perder peso han fracasado y tan solo el 24 % de los espa\u00f1oles est\u00e1 conforme con sus kilos.<\/p>\nMadrid, 12 feb (EFE).- El 81 % de las personas que hacen dieta para intentar perder peso han fracasado y tan solo el 24 % de los espa\u00f1oles est\u00e1 conforme con sus kilos.<\/p>\n
Estas son algunas de las conclusiones de una encuesta realizada por al Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), que ha sido presentada hoy y que se ha realizado sobre una muestra de 2.944 personas.<\/p>\n
El principal motivo de ese fracaso, seg\u00fan el vicepresidente de SEEDO, Albert Goday, es que la obesidad es una enfermedad cr\u00f3nica que conlleva un cambio en los h\u00e1bitos de vida que hay que mantener en el tiempo, una cuesti\u00f3n dif\u00edcil porque cuando el peso se estabiliza tras una dieta saludable y ejercicio, la motivaci\u00f3n baja.<\/p>\n
Por ello, para no fracasar, los nutricionistas como Carmen Pardos, recomiendan, adem\u00e1s de acudir a un especialista, seguir una alimentaci\u00f3n adecuada y ejercicio f\u00edsico y, aunque aseguran que no hay una dieta ideal, mantienen que la mediterr\u00e1nea es un ejemplo a seguir y que se aleja de otras con menos productos saludables, que a su juicio, deber\u00edan de ser gravados por el Gobierno para que \u00abno est\u00e9n en primera fila\u00bb.<\/p>\n
El perfil de los encuestados es una mujer casada, de entre 25 y 45 a\u00f1os, con hijos, titulaci\u00f3n superior y ocupaci\u00f3n laboral a tiempo completo.<\/p>\n
El 76 % dice que no est\u00e1n contentas con su peso y querr\u00edan perder una media de diez kilos en cinco meses.<\/p>\n
No obstante, el 81 % hab\u00eda fracasado en un intento de perder peso y un 75 % hab\u00edan hecho dieta previa, con lo que, seg\u00fan el responsable de esta sociedad, \u00abalgo est\u00e1 fallando en el sistema que hace que algunas personas repetidamente tengan que hacer intentos de perder peso con fracaso\u00bb.<\/p>\n
\u00abEstamos hablando de una enfermedad cr\u00f3nica, que no se va a solucionar con la dieta de quince d\u00edas que explica una revista en formato atractivo\u00bb, ha apuntado.<\/p>\n
Pero s\u00f3lo el 39 % ha consultado a un especialista y el 49 ha hecho una autoprescripci\u00f3n.<\/p>\n
La principal motivaci\u00f3n para perder peso es sentirse bien porque el 82,8 % desean sentirse sanas y en forma, pero tambi\u00e9n pesa la forma de vestir (el 85 %), el equilibrio emocional (78 %), la vida sexual (58 %) y la b\u00fasqueda de trabajo (65,4 %).<\/p>\n
Las encuestadas creen que el exceso de peso le va a afectar a la hora de encontrar trabajo.<\/p>\n
Y \u00bfcu\u00e1les son las circunstancias que para ellas afectan al peso?: el 70 % cree que el estado de \u00e1nimo, el 64 % el metabolismo y el 55 al ejercicio f\u00edsico, de ah\u00ed que un fracaso en la dieta les cree una insatisfacci\u00f3n que puede producirles efectos rebotes, abandono del tratamiento y dificultad en la constancia.<\/p>\n
El 85 % considera que el factor de \u00e9xito de una dieta es la constancia, aunque un 58 cree que es la motivaci\u00f3n y el 51 %, el deporte.<\/p>\n
Los h\u00e1bitos nutricionales de las encuestadas no dejan tampoco lugar a dudas: el 65 % asegura tener unos h\u00e1bitos saludables y de ellos el 60 afirma haberlos adquirido por s\u00ed mismo.<\/p>\n
Pero estas cifras contrastan con la epidemia de obesidad que existe: el 53 % de los espa\u00f1oles mayores de 18 a\u00f1os tiene sobrepeso y la obesidad afecta a entre el 24 y 28 % de los adultos, unos datos a tener en cuenta, como la previsi\u00f3n mundial de obesidad para 2030, que podr\u00eda alcanzarse ya en 2015.<\/p>\n
Un 68 % de las encuestas dicen tambi\u00e9n que come en casa y en compa\u00f1\u00eda, un h\u00e1bito saludable, ya que se tiende a comer menos grasas y alimentos cal\u00f3ricos y al hacerlo acompa\u00f1ado tambi\u00e9n a comer m\u00e1s despacio y disfrutar m\u00e1s.<\/p>\n
No obstante, cuando comemos en casa, en algunos casos, se come demasiada cantidad.<\/p>\n
La mitad, adem\u00e1s, ingiere entre un litro y dos de agua diarios, una cantidad que, seg\u00fan los especialistas, tendr\u00eda que aumentar algo m\u00e1s.<\/p>\n
Por \u00faltimo, el 34 % se pesa cada semana, algo que no hace falta con tanta frecuencia ya que Pardos considera suficiente un control mensual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Madrid, 12 feb (EFE).- El 81 % de las personas que hacen dieta para intentar perder peso han fracasado y tan solo el 24 % de los espa\u00f1oles est\u00e1 conforme con sus kilos. Estas son algunas de las conclusiones de una encuesta realizada por al Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[224],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3880","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias-actualidad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t