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Madrid, 23 ene (EFE).- La penetraci\u00f3n de las nuevas tecnolog\u00edas en el mundo laboral \u00abfomenta la tecnodependencia de los trabajadores\u00bb hasta el punto de generarles tecnoestr\u00e9s: un trastorno que afecta a aquellos que viven continuamente pegados al ordenador, al m\u00f3vil u otros dispositivos en red.<\/p>\n
\u00abVamos camino de no hacer nada sin estar conectados, de pasar de ser seres humanos a convertirnos en meros seres perif\u00e9ricos del ordenador\u00bb, ha explicado a Efe el psicobi\u00f3logo y catedr\u00e1tico de la Universidad de Murcia, Jos\u00e9 Mar\u00eda Mart\u00ednez Seva, autor del libro \u00abTecnoestr\u00e9s\u00bb.<\/p>\n
En su estudio, Mart\u00ednez Seva confirma que este incipiente trastorno laboral ya afecta a uno de cada tres espa\u00f1oles y que, seg\u00fan sus encuestas de elaboraci\u00f3n propia, \u00abentre el 30 y el 50 % confiesan que no podr\u00edan vivir sin Internet\u00bb.<\/p>\n
En el entorno laboral, cada vez se incrementa m\u00e1s el n\u00famero de trabajos \u00abelectr\u00f3nicos\u00bb, es decir, aquellos que se valen de las herramientas digitales para desarrollar sus tareas cotidianas y que ya superan los dos tercios del total de los desempe\u00f1ados en Espa\u00f1a.<\/p>\n
Mart\u00ednez Seva admite que \u00abexisten muchas profesiones que no se pueden entender sin el uso de las tecnolog\u00edas, pues no podr\u00edan sacar la misma productividad al trabajo\u00bb como por ejemplo el periodismo, pero advierte ante la posibilidad de caer en un uso excesivo y, a continuaci\u00f3n, en la dependencia de \u00e9stas.<\/p>\n
Otros oficios han ido integrando poco a poco las nuevas capacidades tecnol\u00f3gicas hasta el punto de que ya no se entienden sin ellas.<\/p>\n
Es el caso de la medicina en la que Mart\u00ednez Seva recuerda que a\u00f1os atr\u00e1s los especialistas atend\u00edan a sus pacientes y les facilitaban su diagn\u00f3stico \u00abin situ\u00bb, mientras que ahora se da el casos de m\u00e9dicos que \u00abpor no disponer de conexi\u00f3n con la que consultar el historial cl\u00ednico, paralizan su actividad\u00bb.<\/p>\n
Otro factor que propicia este trastorno, seg\u00fan el psicobi\u00f3logo, es el incremento de las comunicaciones \u00abonline\u00bb que demandan las grandes empresas y otras instituciones a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico y las redes sociales, lo que lleva a numerosas personas a estar pr\u00e1cticamente todo el d\u00eda pendientes de las pantallas aunque no quieran.<\/p>\n
La incapacidad de emplear las tecnolog\u00edas de manera saludable provoca en el trabajador irritabilidad, insomnio, dolores de cabeza y trastornos gastrointestinales, entre otros s\u00edntomas.<\/p>\n
\u00abHay personas que lo pasan muy mal si no pueden acceder a Internet o usar su m\u00f3vil\u00bb, hasta el punto de que, en caso de olvidarse el dispositivo en casa, \u00abvuelven a por \u00e9l aunque se encuentre a kil\u00f3metros de distancia\u00bb, comenta Mart\u00ednez Seva, o sufren episodios de frustraci\u00f3n.<\/p>\n
Seg\u00fan el experto, la forma de saber si uno se ha convertido en tecnodependiente es comprobar por s\u00ed mismo \u00absu resistencia a desconectarse\u00bb olvid\u00e1ndose por unas horas de emplear cualquier tipo de dispositivo.<\/p>\n
Si no es capaz de pasar ese breve espacio de tiempo sin conexi\u00f3n o lo vive con verdadero sufrimiento es que realmente \u00abno puede vivir sin su m\u00f3vil\u00bb.<\/p>\n
De hecho, un estudio reciente elaborado por la empresa Intel demuestra que el 40 % de los usuarios permanece las 24 horas del d\u00eda conectados a sus dispositivos y que 8 de cada 10 incluso duermen con su m\u00f3vil al lado, muchos de ellos con la excusa de que les sirve tambi\u00e9n como despertador.<\/p>\n
Como recomendaciones para evitar sufrir esta clase de trastorno laboral, Mart\u00ednez Seva sugiere hacer descansos de unos diez minutos por cada hora de trabajo frente al ordenador, emplear el m\u00f3vil con moderaci\u00f3n y no olvidar las formas tradicionales de comunicaci\u00f3n, como la escritura a mano.<\/p>\n
Adem\u00e1s, apuesta por las \u00absiestas digitales\u00bb como m\u00e9todo para lograr un uso racional de las redes, con las que lograr \u00abuna desconexi\u00f3n pasiva, pero tambi\u00e9n activa y ser capaces de realizar actividades como salir a pasear, ejercitarse o quedar con amigos sin sacar el m\u00f3vil del bolsillo\u00bb.<\/p>\n
Mar\u00eda Verd\u00fa<\/p>\n
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