{"id":35133,"date":"2015-01-02T17:56:47","date_gmt":"2015-01-02T19:56:47","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=35133"},"modified":"2015-01-02T17:56:47","modified_gmt":"2015-01-02T19:56:47","slug":"expertos-advierten-de-que-el-colesterol-puede-subir-un-10-por-ciento-en-las-navidades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/expertos-advierten-de-que-el-colesterol-puede-subir-un-10-por-ciento-en-las-navidades\/","title":{"rendered":"Expertos advierten de que el colesterol puede subir un 10 por ciento en las navidades"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-35134\" alt=\"9150807w\" src=\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w-360x241.jpg\" width=\"360\" height=\"241\" srcset=\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w-360x241.jpg 360w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w-650x436.jpg 650w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w-768x515.jpg 768w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w-150x101.jpg 150w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w-450x302.jpg 450w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w-696x466.jpg 696w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w-627x420.jpg 627w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w-84x55.jpg 84w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/9150807w.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/>Madrid, 2 ene (EFE).- La Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (FEC) ha advertido hoy de que los niveles de colesterol pueden aumentar hasta en un diez por ciento por los excesos durante las fiestas navide\u00f1as.<\/p>\n<p>El presidente de la FEC, Leandro Plaza, ha explicado que en las fiestas se descuida la dieta y se suelen comer m\u00e1s grasas saturadas, por lo que despu\u00e9s de las celebraciones \u00abconviene no relajarse y retomar cuando antes los h\u00e1bitos y pautas alimenticias que ayuden a reducir el colesterol\u00bb.<\/p>\n<p>Ha se\u00f1alado, en un comunicado, que si se tiene en cuenta que la mitad de los adultos espa\u00f1oles ya tienen el colesterol elevado, \u00abestamos hablando de una situaci\u00f3n que se debe abordar y priorizar como uno de los temas de salud claves para el nuevo a\u00f1o\u00bb.<\/p>\n<p>Los expertos subrayan la importancia de mantener los niveles de colesterol por debajo de 200 mg\/dl para prevenir la aparici\u00f3n de enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Recomiendan seguir un estilo de vida activo, abandonar el tabaco, el exceso de alcohol y recomiendan las frutas y verduras, el aceite de oliva, las nueces, el pescado azul y los l\u00e1cteos reductores de colesterol como aliados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Madrid, 2 ene (EFE).- La Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (FEC) ha advertido hoy de que los niveles de colesterol pueden aumentar hasta en un diez por ciento por los excesos durante las fiestas navide\u00f1as. 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