{"id":34148,"date":"2014-12-18T14:04:03","date_gmt":"2014-12-18T16:04:03","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=34148"},"modified":"2014-12-18T14:04:03","modified_gmt":"2014-12-18T16:04:03","slug":"comer-dos-piezas-de-fruta-ayuda-a-combatir-la-depresion-segun-un-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/comer-dos-piezas-de-fruta-ayuda-a-combatir-la-depresion-segun-un-estudio\/","title":{"rendered":"Comer dos piezas de fruta ayuda a combatir la depresi\u00f3n, seg\u00fan un estudio"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-34150\" alt=\"8433081w\" src=\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/8433081w-360x239.jpg\" width=\"360\" height=\"239\" \/>S\u00eddney (Australia), 18 dic (EFE).- La ingesta diaria de al menos dos piezas de fruta como la manzana ayuda a prevenir la depresi\u00f3n, especialmente en las mujeres de mediana edad, seg\u00fan un estudio divulgado hoy realizado por cient\u00edficos australianos.<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n, en la que participaron unas 6.000 personas, mostr\u00f3 que las frutas tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a potenciar los qu\u00edmicos vinculados a la producci\u00f3n de sensaciones de bienestar en el cuerpo y la mente.<\/p>\n<p>\u00abLas mujeres que comen dos o m\u00e1s piezas de fruta por d\u00eda son menos propensas a tener s\u00edntomas de depresi\u00f3n\u00bb, dijo Gita Mishra, de la Universidad de Queensland, en declaraciones al Canal 9.<\/p>\n<p>Si bien concluy\u00f3 que comer una manzana al d\u00eda ayuda a mantener la depresi\u00f3n bajo control, el estudio no pudo determinar el v\u00ednculo exacto entre la ingesta de fruta y este estado mental.<\/p>\n<p>\u00abSe necesita investigar m\u00e1s los diversos efectos de la fruta y los vegetales, pero esto puede significar que las frutas tienen mayores niveles de componentes antiinflamatorios y antioxidantes, como el resveratrol, que no se encuentran en los vegetales\u00bb, acot\u00f3 la investigadora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00eddney (Australia), 18 dic (EFE).- La ingesta diaria de al menos dos piezas de fruta como la manzana ayuda a prevenir la depresi\u00f3n, especialmente en las mujeres de mediana edad, seg\u00fan un estudio divulgado hoy realizado por cient\u00edficos australianos. 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