![\"equinacea\"](\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/equinacea.jpg\")
En el mundo vegetal tenemos un mont\u00f3n de hierbas y plantas que nos pueden ayudar a aliviar esos s\u00edntomas molestos de los resfriados, tomadas en infusi\u00f3n alivian much\u00edsimo aunque tambi\u00e9n se pueden encontrar en ampollas y capsulas en los herbolarios.<\/p>\n
La reina es la Equin\u00e1cea, utilizada por los indios norte americanos para curar heridas de flechas o mordiscos de serpiente.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda se utiliza por sus propiedades antibi\u00f3ticas y para aumentar las defensas del cuerpo ante resfriados, gripes y numerosa infecciones.<\/p>\n
Se le considera uno de los mejores antibi\u00f3ticos naturales, es eficaz contra virus, hongos y bacterias, estimula el sistema inmunitario produciendo m\u00e1s gl\u00f3bulos blancos.<\/p>\n
Es importante saber que no debe tomarse m\u00e1s de dos meses seguidos porque puede provocar el efecto contrario al deseado.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es importante saber que no se debe mezclar su consumo con la cafe\u00edna puesto que podr\u00eda estimular el efecto estimulante de esta \u00faltima.<\/p>\n
Est\u00e1 contraindicada en personas con enfermedades autoinmunes, personas con medicaci\u00f3n y en caso de leucemia, linfomas o mielomas.<\/p>\n
El Tomillo, que adem\u00e1s de usarse en los guisos para evitar los gases y proteger ante las intoxicaciones alimentarias, tambi\u00e9n se puede tomar en infusi\u00f3n.<\/p>\n
Es una planta muy rica en hierro y viene muy bien en caso de Anemia.<\/p>\n
Es un potente antis\u00e9ptico respiratorio, ayuda cuando hay fiebre, desinfectante por su alto contenido de timol, alivia el dolor de garganta en caso de tener anginas.<\/p>\n
En cuanto a contraindicaciones:<\/p>\n
No debe usarse si existen problemas en el aparato digestivo tales como colon irritable, gastritis o ulcera de estomago.<\/p>\n
En caso de estre\u00f1imiento ni durante el embarazo.<\/p>\n
El Sauce, desde la antig\u00fcedad se ha considerado a esta planta con propiedades para los resfriados, fiebre, dolores articulares y la gripe.<\/p>\n
Es la aspirina natural, su contenido en \u00e1cido salic\u00edlico es potenciado por los otros principios activos, que le confieren sus propiedades analg\u00e9sicas, antipir\u00e9ticas y sudor\u00edficas.<\/p>\n
Est\u00e1 contraindicada en casos de alergia a la aspirina, problemas de coagulaci\u00f3n y embarazadas.<\/p>\n
El Regaliz, se utiliza en casos de dolor de garganta, tos, gripes y resfriados.<\/p>\n
Tiene propiedades bactericidas, antiinflamatorias y suavizantes de las mucosas respiratorias, tambi\u00e9n es recomendable en caso de tuberculosis por su efecto antibacteriano.<\/p>\n
Sirve para endulzar las infusiones.<\/p>\n
Est\u00e1 contraindicado en casos de tensi\u00f3n alta, en exceso puede ser t\u00f3xica, aumenta el sodio, en caso de ser diab\u00e9tico (porque tiene mucho az\u00facar), no tomar si se est\u00e1 embarazada o junto a corticoides.<\/p>\n
Y por \u00faltimo el Eucalipto, ayuda en caso de gripe, dolores de garganta, es expectorante, antitusivo, \u00fatil en bronquitis y exceso de tos, ronquera y faringitis.<\/p>\n
Mezclado en infusi\u00f3n con miel y lim\u00f3n ayuda much\u00edsimo.<\/p>\n
Es esta una buena \u00e9poca para tomar por las ma\u00f1anas miel con lim\u00f3n solo o con agua templada ya que el lim\u00f3n tiene muchas propiedades que ayudan a limpiar el organismo , perder peso y luchar contra las infecciones e inflamaciones.<\/p>\n
El lim\u00f3n es una fuente de vitamina C, es un poderoso antioxidante y la miel proporciona energ\u00eda.<\/p>\n
Xanina<\/p>\n
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