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Madrid, 23 oct (EFE).- M\u00e1s de tres millones de personas padecen osteoporosis en Espa\u00f1a, una enfermedad \u00absilenciosa\u00bb que afecta fundamentalmente a las mujeres mayores de 70 a\u00f1os y que en numerosas ocasiones no da la cara hasta que se produce \u00abel desenlace tr\u00e1gico\u00bb que supone una fractura de hueso.<\/p>\n
La osteoporosis es una patolog\u00eda que afecta a todos los huesos del esqueleto y se caracteriza por una disminuci\u00f3n de la resistencia \u00f3sea. Los huesos pierden parte de su resistencia, son m\u00e1s fr\u00e1giles y por tanto m\u00e1s propensos a fracturarse de manera espont\u00e1nea o despu\u00e9s de un traumatismo m\u00ednimo.<\/p>\n
La fractura de cadera derivada de la osteoporosis es la mas grave de todas y se estima que entre el 12 y el 16 por ciento de las espa\u00f1olas la padecer\u00e1 en alg\u00fan momento de su vida.<\/p>\n
\u00abEl desenlace tr\u00e1gico de la osteoporosis y el m\u00e1s grave de todos es la fractura de cadera, que llega incluso a amenazar la vida de quien lo padece\u00bb, se\u00f1ala a Efe el ex jefe de Secci\u00f3n del Servicio de Rehabilitaci\u00f3n del Hospital Ram\u00f3n y Cajal de Madrid, Andr\u00e9s Pe\u00f1a.<\/p>\n
Un alto porcentaje de estos pacientes, de hecho, no llega a recuperar nunca el nivel de movilidad que ten\u00eda antes de sufrir la fractura de cadera.<\/p>\n
Adem\u00e1s de la de cadera, hay otras fracturas muy frecuentes como son la de mu\u00f1eca, la fractura del hombro o las fracturas vertebrales \u00abque hacen que la persona se quede mas peque\u00f1a y encorvada, con lo que respira peor\u00bb, indica Pe\u00f1a.<\/p>\n
Sin embargo, los especialistas coinciden en que esta enfermedad se puede prevenir desde la infancia con unos adecuados h\u00e1bitos. \u00abHay una serie de costumbres que, desde ni\u00f1os, pueden construir un esqueleto fuerte para cuando llegue la \u00e9poca de p\u00e9rdida, m\u00e1s notable en la mujer en la postmenopausia\u00bb, explica.<\/p>\n
En este sentido coincide tambi\u00e9n la jefa del Servicio de Reumatolog\u00eda del Hospital Universitario de la Princesa, Rosario Garc\u00eda de Vicu\u00f1a, que insiste en la necesidad de prevenir desde la ni\u00f1ez.<\/p>\n
\u00abLa gente tiene que saber que el capital \u00f3seo empieza de ni\u00f1o, cuando hay que acostumbrarse a tomar alimentos con calcio como derivados l\u00e1cteos, que tambi\u00e9n pueden ser desnatados, verduras o pescados\u00bb, recomienda.<\/p>\n
A estos h\u00e1bitos deben sumarse otros como el ejercicio f\u00edsico o tomar el sol que, gracias a la vitamina D que produce, ayuda a fortalecer los huesos.<\/p>\n
Pero la prevenci\u00f3n no debe quedarse en la infancia, tambi\u00e9n una vez diagnosticada la enfermedad tienen que mantenerse estos h\u00e1bitos saludables y practicar ejercicio f\u00edsico, aunque sea moderado.<\/p>\n
\u00abCuanto m\u00e1s en\u00e9rgica sea la actividad f\u00edsica, m\u00e1s cantidad de hueso produce o retiene, pero hay que ser realista porque algunas personas mayores no est\u00e1n en condiciones de hacer una actividad muy en\u00e9rgica\u00bb, subraya.<\/p>\n
Insiste, no obstante, en que estas personas \u00abdeben hacer la actividad f\u00edsica y deportiva que puedan, porque lo que es completamente nefasto es el sedentarismo y la inmovilidad\u00bb.<\/p>\n
Estas recomendaciones est\u00e1n dirigidas tanto a las mujeres como a los hombres ya que, aunque la mayor\u00eda de las personas que padecen osteoporosis son del sexo femenino -2,5 millones-, esta enfermedad tiene tambi\u00e9n una gran incidencia en varones -800.000-.<\/p>\n
Adem\u00e1s, seg\u00fan se\u00f1ala la presidenta de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola contra la Osteoporosis (Aecos), Carmen S\u00e1nchez, esta patolog\u00eda se manifiesta m\u00e1s tarde en los hombres, pero sus fracturas son m\u00e1s graves.<\/p>\n
En este sentido, la fisioterapeuta Sol Garc\u00eda explica que los hombres que acuden a consulta suelen presentar dolores articulares o fracturas, pero normalmente no saben que tienen osteoporosis.<\/p>\n
Por su parte, Pe\u00f1a advierte de que las mujeres con factores de riesgo, como aquellas con antecedentes familiares cercanos de osteoporosis, fracturas de cadera o con madres o abuelas que hayan quedado encorvadas de mayores deben acudir al m\u00e9dico para obtener un diagn\u00f3stico precoz a trav\u00e9s de una densitometr\u00eda \u00f3sea.<\/p>\n
Para concienciar a la poblaci\u00f3n, la Aecos ha organizado hoy en Madrid el taller \u00abSi\u00e9ntelo en tus huesos\u00bb, para mostrar las dificultades de movilidad que sufren las personas que padecen esta enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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