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Madrid, 5 jun (EFE).- Acaba de ser madre por segunda vez, y de mellizos, pero parece que el tiempo no pasa por el cuerpo de Elsa Pataky; actriz, madre y deportista empedernida, la espa\u00f1ola revela sus secretos para estar en forma en \u00abIntensidad M\u00e1xima\u00bb.<\/p>\n
\u00abEl deporte te da positivismo para afrontar la vida\u00bb, ha se\u00f1alado la actriz durante la presentaci\u00f3n del libro hoy en Madrid, donde ha llegado con media hora de retraso :\u00bblos ni\u00f1os no tienen horario\u00bb, se ha disculpado.<\/p>\n
Este es su primer libro y lo ha escrito junto a su entrenador personal, Fernando Sartorius, que le ha ense\u00f1ado a afrontar nuevos retos f\u00edsicos y a salir de su \u00abzona de confort\u00bb.<\/p>\n
\u00abLa gente que experiencia la transformaci\u00f3n del deporte y todo lo que aporta, no puede dejarlo. Prefiero hacer deporte antes que irme de copas con los amigos\u00bb, ha asegurado la protagonista de \u00abNinette\u00bb.<\/p>\n
La escultural imagen que Pataky luce en las fotograf\u00edas del libro son de pocos meses despu\u00e9s de tener a su primera hija, India.<\/p>\n
\u00abFue f\u00e1cil volver a ponerme en forma, porque antes ya lo estaba, el m\u00fasculo tiene memoria y sabe c\u00f3mo recuperarse\u00bb, asegura la actriz.<\/p>\n
Con un programa de 90 d\u00edas, \u00abIntensidad M\u00e1xima\u00bb aborda c\u00f3mo ir a\u00f1adiendo intensidad al ejercicio para no \u00abquedarse estancado\u00bb, pautas para afrontar mentalmente el desaf\u00edo y men\u00fas para una alimentaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n
\u00abNunca es tarde, si te sientes deprimida, gorda o infeliz, a\u00f1ade un poco de intensidad a tu vida\u00bb, sugiere Fernando Sartorius en referencia al deporte.<\/p>\n
Para este experto el ejercicio f\u00edsico \u00abel camino no es compararse con alguien con mejor cuerpo, sino tratar de alcanzar la mejor versi\u00f3n de uno mismo\u00bb.<\/p>\n
La protagonista de \u00abAl salir de clase\u00bb se aficion\u00f3 al deporte con tan solo 16 a\u00f1os, desde entonces pr\u00e1ctica tanto como puede, y el embarazo no ha sido una excepci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abCon India hice m\u00e1s el\u00edptica, con los mellizos me lo tom\u00e9 con m\u00e1s tranquilidad porque era un embarazo de riesgo. Hice yoga, pilates y nataci\u00f3n\u00bb, ha desgranado.<\/p>\n
La actriz se decidi\u00f3 a escribir el libro por el gran n\u00famero de admiradoras que le preguntaban qu\u00e9 hac\u00eda para estar en forma y porque muchas de sus amigas le dec\u00edan que a pesar de la dieta y el deporte \u00abno se sent\u00edan en forma\u00bb.<\/p>\n
La afici\u00f3n de Pataki por la actividad y la vida sana se refleja no s\u00f3lo en este libro sino tambi\u00e9n en las fotograf\u00edas que le hacen los paparazzis en su tiempo libre.<\/p>\n
En una de ellas la actriz apareci\u00f3 en un avanzado estado de gestaci\u00f3n y tir\u00e1ndose por un tobog\u00e1n, toda una temeridad seg\u00fan su madre, que la llam\u00f3 y le dijo: \u00abpor favor, dime que esa no eres t\u00fa\u00bb, ha recordado entre risas la actriz.<\/p>\n
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