![\"mandala\"](\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/20130407_160211-298x300.jpg\")
Desde hace m\u00e1s de un a\u00f1o me aficione a pintar, fue como volver a la infancia, fui a una librer\u00eda y compre l\u00e1pices de madera y unos cuadernos de M\u00e1ndalas para colorear.<\/p>\nDesde hace m\u00e1s de un a\u00f1o me aficione a pintar, fue como volver a la infancia, fui a una librer\u00eda y compre l\u00e1pices de madera y unos cuadernos de M\u00e1ndalas para colorear.<\/p>\n
Mi \u201cmomento M\u00e1ndala\u201d como yo lo llamo es el momento del d\u00eda que dedico a pintar y de paso a meditar, en esos casi cuarenta minutos que suelo tardar en pintar un m\u00e1ndala, mi mente se concentra totalmente en el dibujo, en los colores, en las sensaciones y sobretodo desconecta del resto de pensamientos que me bombardean el resto del d\u00eda.<\/p>\n
Y me preguntareis, \u00bfqu\u00e9 es un m\u00e1ndala? Pues como dir\u00eda la wikipedia, M\u00e1ndala es un t\u00e9rmino en sanscrito que significa circulo, diagramas o representaciones simb\u00f3licas bastante complejas pero para m\u00ed es mucho m\u00e1s que eso puesto que la mayor\u00eda de los cuadernos que nos podemos encontrar en las librer\u00edas no los encuentro para nada complejos.<\/p>\n
En el a\u00f1o 1935, Marie Pr\u00e9vaud, fue pionera del uso de los m\u00e1ndalas en los colegios, sanatorios, c\u00e1rceles, residencias de la tercera edad como manera de estimular la mente humana.<\/p>\n
Los m\u00e1ndalas se encuentran en todas las culturas, en la naturaleza (mismamente en un caracol o en una flor se puede ver las formas) en los sistemas planetarios y en el propio ADN. Est\u00e1 demostrada su acci\u00f3n terap\u00e9utica a dibujarlos, pintarlos o simplemente observarlos con detenimiento.<\/p>\n
\u00daltimamente me fijo en muchas vidrieras de catedrales y es curioso como sus formas est\u00e1n relacionadas con estas figuras geom\u00e9tricas.<\/p>\n
Los monjes budistas tibetanos los dibujan con arenillas de colores y luego los destruyen.<\/p>\n
Os animo a tener \u201cmomentos m\u00e1ndala\u201d.<\/p>\n
Xanina<\/p>\n
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Desde hace m\u00e1s de un a\u00f1o me aficione a pintar, fue como volver a la infancia, fui a una librer\u00eda y compre l\u00e1pices de madera y unos cuadernos de M\u00e1ndalas para colorear. Mi \u201cmomento M\u00e1ndala\u201d como yo lo llamo es el momento del d\u00eda que dedico a pintar y de paso a meditar, en esos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1412,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[199],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1411","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mundo-curioso"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t