![\"alfalfa\"](\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/alfalfa.jpg\")
La Alfafa o Medicago sativa, no solo es alimento para caballos.<\/p>\nLa Alfafa o Medicago sativa, no solo es alimento para caballos.<\/p>\n
Procede de Persia donde se cultivaba durante la Edad de bronce para servir de pasto para caballos.<\/p>\n
Esta planta alcanza un metro de altura y posee hojas que constan de tres foliolos. Su flor es de color p\u00farpura.<\/p>\n
La alfalfa posee grandes propiedades nutricionales y medicinales puesto que tiene m\u00e1s del doble de prote\u00ednas, cuatro veces m\u00e1s de calcio y dos veces m\u00e1s hierro que la mayor\u00eda de los vegetales.<\/p>\n
Su composici\u00f3n vitam\u00ednica es superior tambi\u00e9n puesto que es rica en vitaminas A, B, C, E y K.<\/p>\n
Al ser un alimento alcalinizante tiene una acci\u00f3n diur\u00e9tica porque ayuda a orinar mas y limpia los ri\u00f1ones y el h\u00edgado, tambi\u00e9n beneficiosa para los trastornos del estomago y la artritis.<\/p>\n
Fortalece los pulmones tomando sus semillas junto a otros alimentos y combate la osteoporosis por su aporte de calcio y fosforo.<\/p>\n
Ayuda a disminuir el colesterol por las saponinas y la fibra.<\/p>\n
Rica en hierro puede ayudar en casos de anemia al igual que es rica en otros minerales como el potasio y magnesio.<\/p>\n
Las hojas de alfalfa son una importante fuente de clorofila, es \u00fatil en trastornos respiratorios y molestias, sobre todo las relacionadas con las fosas nasales y los pulmones.<\/p>\n
El zumo de alfalfa, en combinaci\u00f3n con la zanahoria y la lechuga, tomado diariamente, contribuir\u00e1 al crecimiento del pelo de forma notable.<\/p>\n
Se puede tomar en zumo o en ensaladas.<\/p>\n
Tambi\u00e9n puede usarse sus hojas para eliminar el olor de pies colocando sus hojas frescas en los zapatos.<\/p>\n
Es necesario tener en cuenta las contraindicaciones, como en los siguientes casos:<\/p>\n
No se recomienda tomarla durante el embarazo, ni a las personas con enfermedades autoinmunes, si se est\u00e1n tomando tratamientos con corticoides tampoco deber\u00eda consumirse al igual que en casos de sufrir de gota o en casos de sistema autoinmune comprometido.<\/p>\n
Xanina<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La Alfafa o Medicago sativa, no solo es alimento para caballos. Procede de Persia donde se cultivaba durante la Edad de bronce para servir de pasto para caballos. Esta planta alcanza un metro de altura y posee hojas que constan de tres foliolos. Su flor es de color p\u00farpura. La alfalfa posee grandes propiedades nutricionales<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[199],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1349","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mundo-curioso"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t