![\"5856993w\"](\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/5856993w-360x258.jpg\")
Vigo, 17 ene (EFE).- La Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) ha presentado hoy en Vigo la gu\u00eda informativa \u00abCuida tu peso fuera de casa\u00bb, una campa\u00f1a informativa sobre pautas de alimentaci\u00f3n saludable fuera del hogar.<\/p>\n
La gu\u00eda alza a la cerveza como \u00abacompa\u00f1ante ideal\u00bb de un h\u00e1bito que los espa\u00f1oles llevan a cabo entre 2 y 3 veces por semana y en el cual se invierte el 26% del dinero que se destina a alimentos.<\/p>\n
Esta publicaci\u00f3n, realizada en colaboraci\u00f3n con el Centro de Informaci\u00f3n Cerveza y Salud, apuesta por mantener horarios razonables de comida, comer y beber despacio, optar por el agua y el consumo moderado de bebidas fermentadas como la cerveza o la sidra a la hora de hidratarse.<\/p>\n
Tambi\u00e9n por dedicar entre 30 y 40 minutos al d\u00eda a practicar ejercicio de forma regular buscando la continuidad y no la intensidad.<\/p>\n
En la rueda de prensa de presentaci\u00f3n, el doctor Fernando Go\u00f1i del Servicio de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n del Hospital de Basurto en Bilbao y Jes\u00fas Rom\u00e1n, presidente del Comit\u00e9 Cient\u00edfico de la Sociedad Espa\u00f1ola de Diet\u00e9tica y Ciencias de la Alimentaci\u00f3n (SEDCA), han incidido en el \u00abcar\u00e1cter actual\u00bb de la publicaci\u00f3n que ataca a \u00abuna de las grandes epidemias de la sociedad: la obesidad\u00bb, que en Espa\u00f1a alcanza las cifras m\u00e1s altas de toda Europa.<\/p>\n
En sus 28 p\u00e1ginas, el folleto hace referencia a diferentes situaciones cotidianas para las cuales se ofrecen \u00abconsejos con sentido com\u00fan y dirigidos con razonamientos sobre el consumo moderado de bebidas y alimentaci\u00f3n saludable\u00bb y que est\u00e1n presentes en la vida de todos los espa\u00f1oles, tal y como ha expresado Fernando Go\u00f1i durante su intervenci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abHay que informar a la poblaci\u00f3n porque desde el punto de vista m\u00e9dico solo se puede ayudar a los que piden ayuda. Y hay que educar a los ni\u00f1os sin centrarse en las prohibiciones, el tema es la moderaci\u00f3n porque la cantidad importa y no solo la calidad\u00bb, ha apuntado.<\/p>\n
Entre los supuestos que aparecen en la gu\u00eda se encuentran el \u00abtupper\u00bb en la oficina, la comida men\u00fa del d\u00eda que muchos trabajadores realizan en restaurantes o bares cercanos a sus puestos de trabajo, los almuerzos y comidas con clientes \u00aba la carta\u00bb y las salidas con amigos para \u00abtomar un aperitivo o una tapa\u00bb.<\/p>\n
Durante sus estudios, los creadores de la gu\u00eda se han percatado de una tendencia en Espa\u00f1a, relacionada con la dieta mediterr\u00e1nea, a acompa\u00f1ar las comidas con bebidas fermentadas y un dato que ha llamado la atenci\u00f3n de los investigadores es que la cerveza tiene un papel importante, mediante su consumo razonable, en una dieta equilibrada al aportar agua, vitamina B, antioxidantes y \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n
\u00abLas bebidas fermentadas aportan nutrientes muy interesantes en su consumo moderado, se recomiendan para las mujeres 1 o 2 ca\u00f1as al d\u00eda y para los hombres 3 o 4\u00bb, han comentado.<\/p>\n
Es por ello que consideran que la cerveza es la \u00abbebida id\u00f3nea para acompa\u00f1ar comidas fuera de casa, ya que una ca\u00f1a tradicional tiene un contenido alcoh\u00f3lico bajo y pocas calor\u00edas\u00bb, en concreto, 90kcal la cerveza tradicional y 34 kcal la cerveza sin alcohol.<\/p>\n
Ante todo, han destacado que la gu\u00eda, pionera en el tema, \u00abno proh\u00edbe pero s\u00ed aconseja\u00bb y han considerado como \u00abfundamental\u00bb para la erradicaci\u00f3n de la obesidad la creaci\u00f3n de campa\u00f1as por parte de las administraciones p\u00fablicas donde quede claro que \u00abno solo es un problema est\u00e9tico y se diga cu\u00e1l es el peligro\u00bb.<\/p>\n
La gu\u00eda se repartir\u00e1 en los servicios de Endocrinolog\u00eda de los hospitales vigueses y est\u00e1 avalada por la C\u00e1tedra Extraordinaria de Bebidas Fermentadas adscrita a la Universidad Complutense de Madrid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vigo, 17 ene (EFE).- La Sociedad Espa\u00f1ola para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) ha presentado hoy en Vigo la gu\u00eda informativa \u00abCuida tu peso fuera de casa\u00bb, una campa\u00f1a informativa sobre pautas de alimentaci\u00f3n saludable fuera del hogar. La gu\u00eda alza a la cerveza como \u00abacompa\u00f1ante ideal\u00bb de un h\u00e1bito que los espa\u00f1oles llevan<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[217],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1268","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sabores"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t