{"id":108486,"date":"2022-04-15T03:23:39","date_gmt":"2022-04-15T03:23:39","guid":{"rendered":"http:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=108486"},"modified":"2022-04-15T03:23:39","modified_gmt":"2022-04-15T03:23:39","slug":"5-consejos-para-tener-a-nuestros-mayores-bien-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/5-consejos-para-tener-a-nuestros-mayores-bien-cuidados\/","title":{"rendered":"5 Consejos para tener a nuestros mayores bien cuidados"},"content":{"rendered":"

El cuidado de nuestros mayores<\/strong> es algo que debemos tomarnos muy enserio, tanto cuando tienen problemas de movilidad, su mente comienza a jugarles malas pasadas o cuando desean seguir viviendo en su casa; hay muchas personas que con la edad comienzan a ser m\u00e1s vulnerables, otras lo llevan mucho mejor, pero no por ello debemos olvidarnos o despreocuparnos de ellos. Hacerles vistas, estar en contacto con ellos, crear un hogar y ambiente funcional y atender sus necesidades es necesario<\/strong>.<\/p>\n

\"mayores\"<\/p>\n

Un buen descanso<\/h2>\n

Descansar y dormir c\u00f3modos es algo que aporta beneficios a todas las personas, tanto para su salud como la mente<\/strong>; y cuando nos hacemos mayores o vemos que nuestros familiares tienen problemas para acostarse o levantarse es importante apostar por las camas articuladas geri\u00e1tricas<\/strong><\/span><\/a>.<\/p>\n

Este tipo de camas adem\u00e1s de proporcionar un buen descanso tambi\u00e9n aportan seguridad y tranquilidad<\/strong>, pues tanto nuestros mayores como nosotros mismos sabremos que el descanso est\u00e1 garantizado, adem\u00e1s hablamos de camas para todo tipo de personas mayores, tengan o tengan problemas de movilidad o una enfermedad.<\/p>\n

\u00abUna cama articulada el\u00e9ctrica permite modular de manera adecuada la inclinaci\u00f3n de la cabeza, altura, posici\u00f3n del tronco y extremidades inferiores, de acuerdo a las necesidades de cada persona\u00bb, afirman los expertos de Armisen Care.<\/p><\/blockquote>\n

Sin duda alguna las camas articuladas geri\u00e1tricas<\/strong> son \u00fatiles, necesarias y adem\u00e1s hoy en d\u00eda se adaptan perfectamente con el entorno gracias a los nuevos dise\u00f1os que podr\u00e1s encontrar en armisencare.com\/es<\/strong>.<\/p>\n

Comidas saludables<\/h2>\n

A todos nos gusta darnos un capricho, pero hay \u00e9pocas en las que tenemos que comenzar a reducir el consumo de sal, dulces, algunas bebidas y en el que debemos reforzar el organismo con una dieta que se ajuste a nuestras necesidades y tambi\u00e9n a las de las personas mayores de la familia; la falta de tiempo, la soledad o las malas costumbres pueden traer complicaciones, de ah\u00ed la importancia de controlar la comida de los mayores y de realizar anal\u00edticas para poder tener una alimentaci\u00f3n variada y sana<\/strong>.<\/p>\n

Adem\u00e1s de una buena alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n debemos intentar que nuestros mayores hagan ejercicio, ya sea dando un peque\u00f1o paseo en la calle, o con alguna de las nuevas m\u00e1quinas que hay en el mercado y que les servir\u00e1n para mejorar su movilidad y evitar que problemas en m\u00fasculos o articulaciones, pero antes de comprar una de esas m\u00e1quinas recuerda consultarlo siempre con el m\u00e9dico<\/strong>.<\/p>\n

\"mayor\"<\/p>\n

Organizar el botiqu\u00edn<\/h2>\n

Son muchas las personas que por motivos de salud deben tomar diferentes medicamentos, los mayores tambi\u00e9n, siempre es bueno tener un botiqu\u00edn o \u201ccaja de las pastillas\u201d en el que ellos o ellas puedan tener lo que necesitan a su alcance<\/strong>, pero tambi\u00e9n deber\u00edamos organizar en su mesita de noche un peque\u00f1o kit o una cajita con esas pastillas para dormir, la acidez, los mareos o con la medicaci\u00f3n que les haya prescrito el m\u00e9dico<\/strong>, de ese modo mientras ven la televisi\u00f3n, leen, descansan o escuchan la radio podr\u00e1n disfrutar de su cama y tenerlo todo a mano sin la necesidad de levantarse, para ellos ser\u00e1 m\u00e1s c\u00f3modo y para sus cuidadores o familiares tambi\u00e9n.<\/p>\n

Barreras arquitect\u00f3nicas<\/h2>\n

Cuando tenemos personas mayores en casa debemos intentar mejorar su movilidad y tambi\u00e9n la accesibilidad al cuarto de ba\u00f1o o a una terraza<\/strong>, los platos de ducha con abrazaderas son mucho m\u00e1s seguros que una ba\u00f1era para una persona con problemas de movilidad, incluso para los m\u00e1s j\u00f3venes tambi\u00e9n son m\u00e1s seguros, y no debemos olvidarnos de algo tan sencillo como puede ser retirar alfombras con las que puedan tropezar, mejorar los accesos a las terrazas o eliminar cualquier obst\u00e1culo con el que puedan tropezar.<\/p>\n

Cari\u00f1o y comunicaci\u00f3n<\/h2>\n

El amor y la comunicaci\u00f3n es la base de todas las relaciones y tambi\u00e9n es un buen remedio contra la soledad y \u00abla vejez\u00bb. Tener charlas positivas con ellos, jugar a las cartas, o juegos de mesa, ver una pel\u00edcula, leer juntos las noticias o hacer cualquier actividad en la que ellos tambi\u00e9n se sientan activos y protagonistas ayudar\u00e1 a ejercitar la mente, les har\u00e1 ver que no est\u00e1n solos<\/strong>, y tambi\u00e9n nos ayudar\u00e1 a fortalecer a\u00fan m\u00e1s esos lazos familiares.<\/p>\n

Muchas personas mayores siempre dicen aquello de \u00abyo no quiero molestar\u00bb, \u00bfte suena?, a las personas mayores adem\u00e1s de cuidarlas correctamente tambi\u00e9n les tenemos que hacer sentirse \u00fatiles, pedirles consejos, hablar con ellos, escuchar sus opiniones y tener presentes sus deseos.<\/p>\n

\"ancianos\"<\/p>\n

Ley de vida<\/h1>\n

Si la salud nos respeta podremos llegar a ser personas mayores, con nuestros errores y aciertos, con nuestros sue\u00f1os cumplidos y con nuestras asignaturas pendientes; envejecer es ley de vida<\/strong>, pero durante esos a\u00f1os en los que pasamos de ser adolescentes a j\u00f3venes, j\u00f3venes a personas adultas, y luego llegar\u00e1 la madurez y por \u00faltimo la llamada tercera edad debemos cuidar nuestro cuerpo, comer sano, evitar riesgos innecesarios, hacer lo mejor posible todo lo que vaya surgiendo e ir prepar\u00e1ndonos para el d\u00eda de ma\u00f1ana<\/strong>, pues la vida siempre cambia, y muchas veces nos vemos obligados a tomar decisiones que no deseamos o a ver como tenemos que comenzar a dejar de hacer algunas cosas.<\/p>\n

Cuidar de nuestros mayores no debemos verlo como una obligaci\u00f3n, ha de ser un acto voluntario de amor en el que realmente les demos a ellos el mismo amor, la misma amistad y todo el cari\u00f1o que necesitan para vivir tranquilos y c\u00f3modos<\/strong>. No todo el mundo tiene el mismo tiempo o dinero para dar lo mejor a los hijos o a sus mayores, pero lo realmente importante es cuidar y cuidarse, saber querer y saber aceptar a las personas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El cuidado de nuestros mayores es algo que debemos tomarnos muy enserio, tanto cuando tienen problemas de movilidad, su mente comienza a jugarles malas pasadas o cuando desean seguir viviendo en su casa; hay muchas personas que con la edad comienzan a ser m\u00e1s vulnerables, otras lo llevan mucho mejor, pero no por ello debemos<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":108487,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[182],"tags":[364,365,357],"class_list":{"0":"post-108486","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-estilo-de-vida","8":"tag-estilo-de-vida","9":"tag-salud","10":"tag-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t