{"id":105033,"date":"2020-08-22T12:45:24","date_gmt":"2020-08-22T12:45:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=105033"},"modified":"2020-08-22T12:45:53","modified_gmt":"2020-08-22T12:45:53","slug":"aplicaciones-para-aprovechar-mejor-el-tiempo-y-bajar-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/aplicaciones-para-aprovechar-mejor-el-tiempo-y-bajar-el-estres\/","title":{"rendered":"Aplicaciones para aprovechar mejor el tiempo y bajar el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"
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Una vista a\u00e9rea del dormitorio en el men\u00fa principal de la aplicaci\u00f3n \u00ab#SelfCare\u00bb, que esconde juegos para bajar el estr\u00e9s. Foto: Tru Luv Media\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – Muchos juegos electr\u00f3nicos y aplicaciones dejaron hace tiempo de ser un mero pasatiempo para convertirse en una compa\u00f1\u00eda cotidiana que ayuda a aprovechar el tiempo de otra manera, mejorar la capacidad de concentraci\u00f3n y reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, una breve presentaci\u00f3n de cinco videojuegos entretenidos:<\/p>\n

Una nueva experiencia de relajaci\u00f3n<\/h3>\n

Un dormitorio virtual muy acogedor visto desde arriba: as\u00ed es como se ve el men\u00fa principal de la aplicaci\u00f3n \u00ab#SelfCare\u00bb, donde los minijuegos se esconden detr\u00e1s de los objetos. Para avanzar hay que realizar desde ejercicios de respiraci\u00f3n y juegos de clasificaci\u00f3n hasta el trazado de simples formas geom\u00e9tricas. Todos estos peque\u00f1os juegos est\u00e1n dise\u00f1ados para ayudar a distenderse de la estresante vida diaria y encontrar nuevamente el camino hacia uno mismo.<\/p>\n

El videojuego va acompa\u00f1ado de una relajante banda sonora de fondo y de un mensaje alentador de bienvenida apenas se inicia la aplicaci\u00f3n: \u00abTodo ir\u00e1 bien\u00bb o \u00abPasar\u00e1n los d\u00edas malos\u00bb.<\/p>\n

\u00ab#SelfCare\u00bb es valioso porque Truluv Studios, el equipo que ha creado esta bella aplicaci\u00f3n y que desde hace a\u00f1os desarrolla juegos para reducir el estr\u00e9s, le ha incorporado muchos de los conocimientos adquiridos.<\/p>\n

Los variados minijuegos que ofrece \u00ab#SelfCare\u00bb son adecuados para casi todos los momentos del d\u00eda.<\/p>\n

Un bosque para mejorar la concentraci\u00f3n<\/h3>\n

La propuesta de \u00abForest\u00bb es superar los problemas de concentraci\u00f3n y dejar de postergar responsabilidades. Para ello utiliza un principio simple: al iniciar la aplicaci\u00f3n se planta un \u00e1rbol y se establece un per\u00edodo durante el cual hay que estar completamente concentrado.<\/p>\n

Durante el lapso definido, que puede ser desde unos minutos hasta dos horas, la aplicaci\u00f3n no debe ser cerrada o minimizada, de lo contrario el \u00e1rbol morir\u00e1.<\/p>\n

Si no toca el celular durante el tiempo especificado, el usuario es recompensado con un reto\u00f1o. De esta manera, \u00abForest\u00bb quiere evitar que las personas utilicen constantemente el tel\u00e9fono m\u00f3vil mientras deber\u00edan estar trabajando.<\/p>\n

– El minijuego es valioso porque la idea de \u00abForest\u00bb es simple pero buena: quien no mira su m\u00f3vil durante un per\u00edodo m\u00e1s largo y se dedica a las tareas que tiene que hacer, es recompensado con un bonito \u00e1rbol. El usuario tambi\u00e9n recibe estad\u00edsticas de uso de esta aplicaci\u00f3n que ayuda a desconectarse.<\/p>\n

La ciudad que se construye durante el sue\u00f1o<\/h3>\n

\u00abSleeptown\u00bb no es directamente una aplicaci\u00f3n que reduce el estr\u00e9s o ayuda a hacer frente a las tareas diarias. M\u00e1s bien apuesta a mejorar los h\u00e1bitos del sue\u00f1o: los que se acuestan temprano y duermen lo suficiente son recompensados con una casa digital.<\/p>\n

Al descargar la aplicaci\u00f3n hay que indicar a qu\u00e9 hora queremos acostarnos y despertarnos durante la semana, y tenemos la opci\u00f3n de elegir dos d\u00edas para salirnos del plan. Si se repite esta rutina con frecuencia y se mantiene el ritmo de sue\u00f1o, poco a poco se va erigiendo una ciudad muy bonita en el m\u00f3vil.<\/p>\n

El minijuego es valioso porque todo el mundo sabe cu\u00e1n importante es dormir bien y lo suficiente. Por eso y por propia experiencia, los creadores de \u00abForest\u00bb tambi\u00e9n desarrollaron \u00abSleeptown\u00bb, una aplicaci\u00f3n bellamente dise\u00f1ada que intenta hacer m\u00e1s f\u00e1cil el camino hacia el dormitorio.<\/p>\n

M\u00fasica de fondo<\/h3>\n

No es tan f\u00e1cil encontrar la m\u00fasica de fondo adecuada para las horas de trabajo. La aplicaci\u00f3n \u00abBrain.fm\u00bb se hace cargo de esta tarea y no solo proporciona m\u00fasica instrumental preseleccionada, sino que a pedido tambi\u00e9n compone una canci\u00f3n individual interminable, que se ajusta perfectamente al gusto del usuario.<\/p>\n

La aplicaci\u00f3n utiliza todos los g\u00e9neros musicales.<\/p>\n

– El minijuego es valioso porque casi ninguna otra aplicaci\u00f3n permite tantas adaptaciones y opciones para personalizar como \u00abBrain.fm\u00bb. El sistema de inteligencia artificial (IA), que es responsable de componer la m\u00fasica, es sumamente potente y ofrece muy buenos resultados.<\/p>\n

C\u00f3mo terminar las tareas con alegr\u00eda<\/h3>\n

La aplicaci\u00f3n \u00abHabitica\u00bb tiene como objetivo aportar una mayor motivaci\u00f3n para realizar los quehaceres diarios.<\/p>\n

Las personas que cumplen regularmente con su lista de tareas avanza de nivel, suma puntos de experiencia e incluso puede comprar una mascota digital. Las variadas actualizaciones y extensiones que ofrece la app est\u00e1n dise\u00f1adas para que no se deje ni una sola tarea sin terminar.<\/p>\n

El minijuego es valioso porque, a primera vista, \u00abHabitica\u00bb puede parecer demasiado exigente, pero sin embargo r\u00e1pidamente se aprecian los beneficios de esta aplicaci\u00f3n motivacional.<\/p>\n

Una vez que esto se logra, hay decenas de mecanismos de recompensa que hacen que valga la pena concentrarse en el propio trabajo de varias maneras.<\/p>\n

Por Dominik\u00a0Schott (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n

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(dpa) – Muchos juegos electr\u00f3nicos y aplicaciones dejaron hace tiempo de ser un mero pasatiempo para convertirse en una compa\u00f1\u00eda cotidiana que ayuda a aprovechar el tiempo de otra manera, mejorar la capacidad de concentraci\u00f3n y reducir el estr\u00e9s. A continuaci\u00f3n, una breve presentaci\u00f3n de cinco videojuegos entretenidos: Una nueva experiencia de relajaci\u00f3n Un dormitorio<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105034,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[181],"tags":[],"class_list":{"0":"post-105033","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-internet"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t