{"id":104859,"date":"2020-07-25T14:20:57","date_gmt":"2020-07-25T14:20:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=104859"},"modified":"2020-07-25T14:20:57","modified_gmt":"2020-07-25T14:20:57","slug":"apps-y-autocontrol-a-no-exagerar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/apps-y-autocontrol-a-no-exagerar\/","title":{"rendered":"Apps y autocontrol: \u00a1A no exagerar!"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_104860\" aria-describedby=\"caption-attachment-104860\" style=\"width: 360px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-104860\" src=\"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apps-360x240.jpg\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apps-360x240.jpg 360w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apps-650x432.jpg 650w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apps-768x511.jpg 768w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apps-150x100.jpg 150w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apps-450x299.jpg 450w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apps-696x463.jpg 696w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apps-631x420.jpg 631w, https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/apps.jpg 995w\" sizes=\"(max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-104860\" class=\"wp-caption-text\">Foto: picture alliance \/ dpa<\/figcaption><\/figure>\n<p>(dpa) &#8211; Hoy en d\u00eda las apps pueden medir cualquier cosa: desde la cantidad de pasos que damos hasta las fases del sue\u00f1o y&#8230;\u00a1las emociones! Todas prometen una vida m\u00e1s saludable y un mayor bienestar.<\/p>\n<p>\u00abLa auto-optimizaci\u00f3n puede generar estr\u00e9s si uno est\u00e1 permanentemente midiendo y evaluando si vive de un modo sano\u00bb, advierte Iris Hauth, miembro del directorio de la Asocaci\u00f3n Alemana de Psiquiatr\u00eda y Psicoterapia, Psicosomatismo y Neurolog\u00eda.<\/p>\n<p>Las aplicaciones que cuentan los pasos que damos, miden el pulso y el tiempo y documentan los \u00e9xitos o fracasos de nuestro entrenamiento est\u00e1n tan difundidas como las herramientas que monitorean el sue\u00f1o. Es m\u00e1s, existen sensores que miden el humor y proponen dar impulsos de pensamientos positivos cuando detectan momentos cr\u00edticos. \u00bfPodemos confiar en estas propuestas?<\/p>\n<p>\u00abPuede decirse que forman parte de un intento de &#8216;objetivizar&#8217; estados emocionales\u00bb, comenta Iris Hauth. Las aplicaciones intentan reconocer c\u00f3mo est\u00e1 una persona monitoreando marcadores biom\u00e9tricos como la transpiraci\u00f3n, la actividad motriz, la resistencia de la piel y las pulsaciones. \u00abTraducir esos estados, interpretarlos bien y ponerlos en contexto es un desaf\u00edo que tambi\u00e9n se plantea la ciencia\u00bb, explica la especialista.<\/p>\n<p>Hauth opina que la utilizaci\u00f3n de ese tipo de apps \u00abpuede ayudar para promover la salud y combatir el estr\u00e9s, pero que por el momento existen muy pocos resultados que demuestren realmente su utilidad\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(dpa) &#8211; Hoy en d\u00eda las apps pueden medir cualquier cosa: desde la cantidad de pasos que damos hasta las fases del sue\u00f1o y&#8230;\u00a1las emociones! Todas prometen una vida m\u00e1s saludable y un mayor bienestar. \u00abLa auto-optimizaci\u00f3n puede generar estr\u00e9s si uno est\u00e1 permanentemente midiendo y evaluando si vive de un modo sano\u00bb, advierte Iris<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104860,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[181],"tags":[],"class_list":{"0":"post-104859","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-internet"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104859"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104859\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/media\/104860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}