{"id":102889,"date":"2020-01-12T11:24:20","date_gmt":"2020-01-12T11:24:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/?p=102889"},"modified":"2020-01-12T11:24:56","modified_gmt":"2020-01-12T11:24:56","slug":"la-pelota-es-mejor-que-la-silla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldigitaldeasturias.com\/magazine365\/la-pelota-es-mejor-que-la-silla\/","title":{"rendered":"\u00bfLa pelota es mejor que la silla?"},"content":{"rendered":"
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Foto: Monique W\u00fcstenhagen\/dpa-tmn<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – En un momento las pelotas grandes de pl\u00e1stico fueron furor<\/strong>. Todos estaban convencidos de que ayudaban a mejorar y mantener la postura, al punto de querer reemplazar la silla del trabajo por una pelota. \u00bfEs tan as\u00ed?<\/p>\n

Consultamos a Ingo Frob\u00f6se<\/strong><\/span>, director de un centro de terapias del movimiento<\/strong>, y el experto consider\u00f3 que la pelota de gimnasia no es un buen reemplazo para la silla, sobre todo porque no puede adaptarse al tama\u00f1o y la forma de cada cuerpo.<\/p>\n

Seg\u00fan Frob\u00f6se, no es la \u00fanica contra. La pelota, asegura, tampoco es garant\u00eda de que uno est\u00e1 sentado en una mejor postura, porque el modo en el que nos sentamos sobre la pelota exige contraer algunos m\u00fasculos que pueden verse r\u00e1pidamente saturados. Eso genera el efecto contrario al buscado<\/strong>. Adem\u00e1s, la pelota se escapa y la falta de respaldo hace que los riesgos de accidente aumenten.<\/p>\n

Es mejor utilizar una mesa a la que se le puedan cambiar las alturas para trabajar de vez en cuando de pie. Si uno se pone de pie al menos una vez por hora, se estira y da unos pasos, aunque sea hasta la impresora, puede volver a sentarse en la silla tranquilo, opina Frob\u00f6se.<\/p>\n

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(dpa) – En un momento las pelotas grandes de pl\u00e1stico fueron furor. Todos estaban convencidos de que ayudaban a mejorar y mantener la postura, al punto de querer reemplazar la silla del trabajo por una pelota. \u00bfEs tan as\u00ed? Consultamos a Ingo Frob\u00f6se, director de un centro de terapias del movimiento, y el experto consider\u00f3<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":102891,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[182],"tags":[],"class_list":{"0":"post-102889","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-estilo-de-vida"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t