El sexo además de ser placentero genera muchos beneficios para nuestra salud. Según estudios recientes además de practicar sexo, mirar sexo en internet es bueno para la salud. Es por ello que en los últimos años las visitas a videosdemaduras.xxx han crecido de forma espectacular.
Si alguna vez os habéis preguntado cuáles son los beneficios que trae el sexo a la salud, a continuación os mostramos todas las ventajas que tiene practicar sexo. Así que si alguna vez has sentido pereza a la hora de practicar sexo o practicando sexo gratis por Internet, conociendo estas mejoras en la salud hará que te lo pienses dos veces.
- Disminución del estrés.
Está demostrado científicamente el sexo disminuye la producción de cortisol, esta hormona es conocida como hormona del estrés. La menor producción de cortisol trae consigo una bajada de los niveles de estrés y ansiedad y es por ello que tras practicar sexo se siente una relajación perfecta.
- Mejora la salud cardiaca.
El sexo disminuye la presión arterial y activa la circulación sanguínea tal y como lo hace cualquier tipo de ejercicio aeróbico. Además, en los preliminares se libera testosterona y dehidroepiandrosterona (DHEA) que protegen el músculo cardiaco.
- Pérdida de peso.
Durante el acto sexual se queman calorías al igual que con cualquier tipo de actividad física. Se estima que durante 20 minutos de sexo se pueden llegar a perder unas 200 calorías. Esto también varía con la postura escogida, si quieres perder más calorías prueba con una postura del Kamasutra, seguro que harás un buen ejercicio.
- Protección frente al cáncer.
La ayuda del sexo en la protección frente al cáncer se produce por dos causas diferentes. Estudios científicos indican que la liberación de oxitocina y DHEA que se produce durante el acto sexual protegen frente al cáncer de mama. Mientras que en el caso de los hombres, la eyaculación frecuente ayuda a disminuir el riesgo de padecer cáncer de próstata.
- El sistema inmunitario se activa.
Recientes estudios científicos han revelado que aquellos que practican el acto sexual de forma regular tienen un sistema inmunitario más fuerte, sus niveles de inmunoglobulina eran un 30% mayor que aquellos que no lo practicaban de forma regular. Esto se traduce en una menor propensión a constipados y otras enfermedades.
- Alivia las migrañas.
La movilización de óxido nítrico durante el coito mejora la circulación periférica, lo que influye especialmente en las migrañas de tipo vascular. Así que la excusa del dolor de cabeza no es válida.
Además, la liberación de endorfina y oxitocina funciona como analgésico. Estas hormonas ayudan a combatir el dolor menstrual, dolores musculares y dolores traumatológicos.
- Ayuda a conciliar el sueño.
En este caso tienen la culpa otras dos hormonas: la oxitocina y la melatonina. Estas se liberan durante la práctica sexual y ayudan a conciliar el sueño. Por otro lado, mejoran la calidad del sueño. Debido a esto es típico quedarse dormido después del coito.
- reduce la sequedad vaginal.
Aquellas personas que sufren de sequedad vaginal deben prestar mucha atención a los preliminares ya que es aquí cuando la vagina lubrica preparándose para el momento de la penetración. Alargando los preliminares se consigue mejorar la lubricación de la vagina. Siempre es recomendable utilizar también un lubricante extra en los casos de sequedad vaginal.
- Fortalece el suelo pélvico.
Manteniendo relaciones se ejercitan los músculos del suelo pélvico, este grupo de músculos no se ejercita habitualmente si no es con la práctica de sexo o de deportes como el Pilates. Mantener el suelo pélvico en buena forma ayuda contra las pérdidas de orina e incontinencia urinaria que tantos problemas pueden causar.
- Mejora de la autoestima.
El cortejo antes del sexo y el sexo mejoran la autoestima debido a que la persona se siente deseada y percibe como otra persona es atraída por ella. La autopercepción de quien se siente deseado se eleva y por tanto uno mismo se valora más y mejor.
- rejuvenece y mejora la piel.
El aspecto de la piel mejora considerablemente debido a que la piel se hidrata con la segregación de agua durante el orgasmo y la circulación mejora, disminuyendo el riesgo de aparición de la piel de naranja.
Por otro lado, un estudio científico ha revelado que tener por lo menos dos orgasmos a la semana alarga la vida frente a aquellos que no los tienen con esta frecuencia.
- Aumenta la felicidad.
Finalmente, decir que el sexo aumenta la felicidad debido a diferentes causas: la pareja se siente más unida, mejora la comunicación y la confianza, además de que mejora la salud y el aspecto físico.
Como hemos visto, la lista de beneficios de la práctica sexual en la salud física y mental es muy larga por lo que las excusas para no practicar sexo con seguridad se han terminado.